혼자 죽는 준비를 단단히 해야 합니다 (행복한 나의 미래를 돌보는 엔딩 맵)

혼자 죽는 준비를 단단히 해야 합니다 (행복한 나의 미래를 돌보는 엔딩 맵)

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Description
고독사 시대, 존엄한 죽음을 생각하다
나는 죽음에 준비가 되어 있는가?
우리가 죽음을 바라보는 방식이 달라진다면
삶은 어떻게 변할까?
통계청에 따르면, 2023년 현재 한국의 1인 가구는 전체 가구의 35%를 넘었다. 머지않아 전체 가구의 절반이 1인 가구인 시대가 닥친다. 2인 이상 기존 가족관계 설정도 지금은 해체되었다. 이는 뉴스에 오르내리는 ‘고독사’가 이젠 독거노인에 국한되지 않는다는 의미와 같다. 1인 가구의 급격한 증가로 인한 고립, 고독사 문제는 점점 사회 문제가 되고 있다. 많은 수의 1인 가구가 자신만이 자신을 돌봐야 하는 상황에 놓여 있다. 중위소득 이상의 소득이 있는 1인 가구는 국가의 안전망 밖에 있다. 누가 진짜 1인 가구의 모습일까? 국가 시스템의 도움이 필요한 진짜 1인 가구는 원룸의 어르신일 수도 있지만, 거리를 지나가는 평범한 젊은이나 중장년층의 근로자일 수도 있다는 점을 알아야 한다. 우리가 놓치고 있는 것이 무엇인지 다시 생각해 볼 문제다.
신간 《혼자 죽는 준비를 단단히 해야 합니다》는 ‘나혼산’ 시대에 더 이상 지나칠 수 없는 문제, ‘혼자 맞이하는 죽음’에 대해 적극적으로 들여다봐야 한다고, 1인 가구의 죽음을 더 이상 고독사라는 비참한 이름으로 방치해서는 안 된다고 우리를 잡아끄는 책이다. 누구나, 언제든, 1인 가구가 될 수 있다. 원하든, 원치 않든, 숨을 거두는 순간만큼은 철저히 혼자다. 죽음은 그 누구도 동반하지 않는다. 독거노인, 돌싱, 비혼주의자, 싱글을 넘어 설령 지금 혼자가 아니라 해도, 죽음 앞에 둘은 없다. 고독사만이 문제일까? 1인 가구가 혼자 감당해야 하는 여러 어려움 중에서도 혼자 살다가 겪게 되는 불의의 사고들, 그 사고들과 이어지는 준비 되지 않은 죽음에 대한 두려움은 이들이 감당해야 할 여러 큰 어려움 중 하나일 것이다.
저자는 둘째 출산 후 자가면역질환이라는 희귀난치병을 앓게 되면서 죽음을 직접적으로 생각하게 된다. ‘나는 죽음에 준비가 되어 있는가?’ 병으로 인해 자기의 죽음을 직면하게 되면서, 처음으로 진지하게 질문했다. 그렇게 시작된 고민은 자신의 죽음뿐만 아니라, 주변 지인들의 안녕과 죽음까지 돌아보게 했다. 죽음에 대한 생각은 혼자 죽음을 준비하는 ‘엔딩 맵’을 고안하는 행동으로 이어졌다. 저자는 우리 각자 스스로 마지막 인생을 설계해야 한다고 역설한다. 막연한 두려움으로만 여겨졌던 ‘죽음’을 준비하는 과정이 사실은 지금 이 삶을 더욱 나답게 살아가기 위한 길임을 저자는 이야기한다. 저자 역시 죽음을 제대로 바라봤을 때, 비로소 삶을 제대로 바라보게 되었기 때문이다. 이제 우리는 ‘혼자 맞이하는 죽음’과 ‘함께 살아가는 법’을 고민해야 한다.

많은 1인 가구들이 사회의 구성원으로서 열심히 살아왔다. 단지 혼자 사는 삶을 선택한 것일 뿐인데, 삶의 형태가 다르다고 해서 그 결말까지 위태롭다면, 이는 사회구성원 전부의 책임이다. -본문 중에서
저자

서윤미

저자:서윤미
평범한일상을사는소시민이었다가희귀난치병발병후,인생의전환점을맞았다.인생목표를‘죽을때후회없기’로세우고,타인의시선에서벗어나진짜내가하고싶은일을찾아다녔다.남들이안정적인직장이라칭송하는교사를21년만에미련없이때려치우고,잘살기위해잘죽는방법을연구하며‘엔딩맵’을만들었다.
이후이직이어려운한국사회에서중년의나이에인생2회차에도전,공공기관인재채용외부면접관,공공미술관관람객대상교육담당,음식점과물류회사아르바이트,스타트업인사담당매니저,식품의약품안전처산하공공기관마약분석팀,무역회사운영등을거치면서자연스럽게‘프로직업수집가’가되었다.
호기심과사회적약자에대한관심이많으며,하고싶은말이있으면냅다신문에칼럼을기고해버리는무모함이있다.하고싶은일은단1초도참지않고실행에옮기며,내가행복해야가정이행복하다는명분을내세워,가고싶은여행지가있으면수험생자녀가있어도바로떠난다.첫째와유튜버침착맨의팝업스토어에줄을서고,둘째와BTS덕질을같이한다.현재는1인가구를포함해사람들의삶과죽음에대한태도에주목하며,‘홈옵저버(HomeObserver,방구석관찰자)’로활동중이다.

목차


프롤로그_‘나혼산’의시대,고독사가싫다면?

1장.나혼자살고,나혼자죽을래
혼자사는당신,준비되어있나요?
막연한불안함의끝
고독사의증가
죽음을계획하는사람들

2장.1인가구시대를산다
1인가구는왜증가할까?
혼자사니더좋다
세계는지금,1인가구

3장.1인가구의민낯
숨어있는복지의사각지대
지금,1인가구의진짜모습은?

4장.혼자라서생기는현실적문제들
혼자라서외로운사람들
고립과불안감,그리고경제적어려움
혼자산다는것에대하여-인터뷰

5장.혼자죽는준비를단단히해야한다
나는죽음에준비가되어있는가?
먼저마음의준비를해라
현실적인준비는어떻게해야할까?

6장.남겨진사람들을위하여
남겨진사람들의상처,그리고마지막배려

7장.내인생을돌보는엔딩맵
엔딩맵이뭔가요?
나만의엔딩맵만들기

에필로그_혼자죽음을어떻게준비해야하는가?
부록_엔딩맵활용하기

출판사 서평

끊어진연결망,사회적고립,무관심
1인가구와고독사의증가이유

이제한국은초고령사회다.현재1인가구의증가는혼인율감소와초혼연령지체에따른미혼독신가구의증가,이혼이나별거에따른단독가구의증가,그리고고령화에따른노인단독가구의증가등에기인한다.1인가구비율은2000년에15.5%에서2023년35.5%로증가하였다.같은기간4인가구비율이31.1%에서13.3%로감소한것과대비된다.이런증가추세는2042년에이르면40%를넘는다는예측은당연한결과이다.

이러한1인가구증가는저성장경제,저출산고령화,도시화와주거환경변화,그리고사회적변화등이주요배경이라고할수있다.저성장경제는젊은이들이결혼을미루거나포기하는주요원인중에하나로작용하고있다.고용이불안정해지고,젊은세대가안정적인직장을구하는데어려움이많다.취업도안되고,부동산은가파르게상승하니자산형성은커녕혼자생존하기도어려운환경이다.이러한이유로결혼과가정을꾸리기보다자기계발과경력성장을최우선한다.저성장경제는이러한경향을더욱강화한다.또한이제는결혼과출산을삶의필수적인단계로보지않는인식이강하다.따라서자발적1인가구로살아가는젊은사람들이많아지고있다.편의성을우선시하여,월세절약을위해남녀간동거가늘어나고또쉽게헤어지기도한다.현재자신이낳게될아이가자신만큼의혜택도누리지못한다면아이를낳지도말아야한다는의식도만연하다.

한편급격한고령화가진행됨에따라독거노인의비율도증가하고있다.노년층의비자발적1인가구의증가가많아졌고,특히배우자를잃은노년층이혼자생활하는경우가많다.급격한고령화는늘어난수명만큼의사회적,경제적준비가되어있지않아,나라의보조와자녀의헌신적인봉양이없으면생활하기어렵다.이러한1인가구의증가는사회복지에불균등한부담을주고,자녀들개인적으로나사회적으로나커다란문제가되고있다.따라서노인층의고독사비율도매우높다.

1인가구의증가로인해발생하는문제중‘고립’과‘외로움’이있다.고립과외로움은정신적스트레스나불안감및정서적인불안정성이야기될수있으며,우울증이나공황장애,불안증이죽음으로이어지는안타까운상황도발생할수있다.특히1인가구의경우연락이닿지않아사고에방치되는경우가부지기수이기때문에,사회적연결망이필수다.혼자사는사람이집안에서넘어지거나화장실에갇히는등위급한상황이발생했을때,주변의도움을구하지못해안타까운죽음을맞는경우도많다.

앞서1인가구의증가이유도이유거니와그에따른사회적고립,느슨하거나없는연결망,주변이웃의무관심등은심각한문제다.저자는이러한주변1인가구에관한사회적관심이필요하다고강조한다.실제로일주일한번이라도전화를걸어서로안부를묻기도하는데,이는생존확인과같은절실한필요일것이다.

남아있는내삶의태도와
방식을결정하는‘엔딩맵’

1인가구의증가와고독사문제는차치하고서라도우리는혼자죽을수밖에없다.결혼하고,가정을꾸려도죽을땐혼자다.저자는이러한혼자죽음에대비하여‘엔딩맵’을만들어야한다고강조한다.엔딩맵이란나의마지막생을설계하는지도다.엔딩맵은단순한이벤트성체험이아니라,남은내삶의방식과태도를결정하는매우중요한과제이다.즉,죽음을준비한다는것은‘내삶을제대로바라보게되는일’이다.

저자는죽음이라는주제를다루면서도결코무겁게가라앉지않는다.오히려놀라울만큼다정하고,현실적이다.‘죽음을준비한다’는것은이책안에서곧‘삶을정리한다’는뜻이며,이를위한단계들은누구나당장시작할수있는것들이다.디지털유산정리,연명의료결정,장례절차,중요한연락처목록정리,소중한물건과감정의해소까지.저자는이모든것을단단히준비해야한다고말한다.“죽음을대비하는이모든과정은결국지금을충실하게살기위한준비일뿐이다.”

이책이특별한이유는그방식에있다.정답을강요하거나삶을재단하지않는다.대신저자는독자의삶에조용히말을건넨다.“당신이행복해야가족도행복할수있다”,“하고싶은일이있다면지금당장시작해도된다”,“삶의마무리는선택이아니라권리다.”이런문장들은죽음을준비하는일이결코슬픔이나절망의문제가아니라,삶을더선명하게바라보는용기의문제임을일깨운다.앞으로내가홀로남겨질수도있고,나의부재로내가족이홀로남겨질수도있다.누구도인생의마지막에혼자남겨지는것은피할수없다.살아있으면서죽음을계획하는것이더이상금기가아니다.살아서나의마지막여정을준비하고,갑자기죽음이찾아오더라도미리계획한대로인생이마무리되는것이모두가진정바라는존엄한죽음이아닐까?

21년간교사로일하던저자서윤미는병을계기로삶을전면수정했고,‘죽음을정리하면서살아가는삶’을실천하기위해여러직업과경험을수집해나갔다.죽음을준비하며저자는스스로묻기시작했다.“지금떠난다면,가장후회할일은무엇일까?”,“정리되지않은감정은어떤모습일까?”이책은독자에게도같은질문을던진다.유언장이나장례절차같은현실적인준비뿐아니라,인간관계의정리,감정의해소,디지털흔적의마무리까지도채비하도록꼼꼼히조언한다.이모든것은곧자신의삶을‘내기준으로’정리해나가는과정이다.삶의전환기를맞은40대,부모의노화와자녀의독립사이에서중심을잃기쉬운50대,혼자살아가는많은사람에게저자는묻는다.지금이대로의삶에후회는없냐고.그리고이야기한다.아직늦지않았다고.당신은당신인생의다음장을얼마든지새로써내려갈수있다고.자기삶의마지막인존엄한죽음을위해준비하라고.