Description
행복 탐구를 통해 인간 탐구를 한다. 왜 인간은 행복을 추구하는 것일까? 행복의 비밀은 과연 어디에 있을까? 행복을 찾는 여정은 인류가 오랫동안 풀지 못한 숙제다. “지금 행복한가?”라는 질문에 쉽게 답할 수 없다. 행복이 돈, 지위, 건강 같은 단순한 조건으로 결정되지 않기 때문이다. 이 책은 행복을 진화학, 경제학, 정치와 종교, 그리고 뇌과학과 심리학의 관점에서 다루며 그 본질을 탐구한다. 행복을 인류 지성의 프리즘에 투과시키는 셈이다.
진화심리학은 행복의 본질에 대해 흥미로운 시각을 제공한다. 인간은 사회적 동물로서 타인과의 관계에서 행복을 찾는다. 예를 들어 초콜릿은 혼자 먹을 때보다 다른 사람과 함께 먹을 때 더 맛있게 느껴진다. 반려동물, 특히 개와의 교감은 행복을 크게 증진한다. 개는 주인의 표정을 읽고 감정을 이해하며 함께 있는 것만으로도 행복을 느낀다. 개를 키우는 사람들은 더 건강하고 행복하다는 연구 결과도 있다.
돈과 행복의 관계도 흥미롭다. 돈은 경험을 사거나 타인을 위해 쓰일 때 행복감을 증진시킨다. 몰입과 의미를 찾는 일은 돈 이상의 가치를 제공하며 더 깊은 만족감을 선사한다. 정치와 종교도 행복과 밀접하다. 사람들은 신념을 지키기 위해 싸우며 진보와 보수는 각각 다른 방식으로 행복을 추구한다. 뇌과학은 행복을 쾌락과 연결하며 웃음과 유머가 고통을 이겨내는 데 중요한 역할을 한다고 말한다.
마지막으로 심리학에 따르면 행복은 개인마다 다르게 느껴지며 과거에만 존재했던 것처럼 여겨질 때가 많다. 그러나 과거의 행복은 종종 왜곡된 기억에 불과하다. 진정한 행복은 현재를 직시할 때 발견된다. 또 심리학은 감사하는 마음과 후회를 줄이는 태도를 강조한다. 지금 순간을 사랑하고 희망을 품는 자세가 행복의 본질이다. 행복은 과거나 미래에 있지 않다. 여기 바로 지금이다.
진화심리학은 행복의 본질에 대해 흥미로운 시각을 제공한다. 인간은 사회적 동물로서 타인과의 관계에서 행복을 찾는다. 예를 들어 초콜릿은 혼자 먹을 때보다 다른 사람과 함께 먹을 때 더 맛있게 느껴진다. 반려동물, 특히 개와의 교감은 행복을 크게 증진한다. 개는 주인의 표정을 읽고 감정을 이해하며 함께 있는 것만으로도 행복을 느낀다. 개를 키우는 사람들은 더 건강하고 행복하다는 연구 결과도 있다.
돈과 행복의 관계도 흥미롭다. 돈은 경험을 사거나 타인을 위해 쓰일 때 행복감을 증진시킨다. 몰입과 의미를 찾는 일은 돈 이상의 가치를 제공하며 더 깊은 만족감을 선사한다. 정치와 종교도 행복과 밀접하다. 사람들은 신념을 지키기 위해 싸우며 진보와 보수는 각각 다른 방식으로 행복을 추구한다. 뇌과학은 행복을 쾌락과 연결하며 웃음과 유머가 고통을 이겨내는 데 중요한 역할을 한다고 말한다.
마지막으로 심리학에 따르면 행복은 개인마다 다르게 느껴지며 과거에만 존재했던 것처럼 여겨질 때가 많다. 그러나 과거의 행복은 종종 왜곡된 기억에 불과하다. 진정한 행복은 현재를 직시할 때 발견된다. 또 심리학은 감사하는 마음과 후회를 줄이는 태도를 강조한다. 지금 순간을 사랑하고 희망을 품는 자세가 행복의 본질이다. 행복은 과거나 미래에 있지 않다. 여기 바로 지금이다.
행복의 메커니즘 : 나의 행복은 타인의 행복과 연결돼 있다
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