1그램 독서법 (하루 10분 가볍게 시작하는 독서 루틴 만들기)

1그램 독서법 (하루 10분 가볍게 시작하는 독서 루틴 만들기)

$18.00
Description
책 읽는 데 무게 잡을 필요 있나요?
매일 힘 빼고 가볍게 읽다 보면 인생이 달라진다!

★★★ 습관 형성 원리에 기반한 5가지 독서 법칙
★★★ 독서 습관 유지해주는 5가지 시스템
★★★ 독서를 나의 무기로 만드는 5가지 기록법
『1그램 독서법』은 “왜 책을 안 읽어요?”라고 잔소리를 늘어놓는 대신 ‘어떻게 하면 책을 읽을 수 있을까’ 고민하는 독서 입문자에게 유용한 독서 기술들을 소개한다. 무엇보다 가볍게 책 읽기를 권하며, 30여 년간 책으로부터 도망 다녔던 삶에서 어떻게 책에 빠져들게 되었는지, 독서 예찬론자를 넘어 도서 크리에이터가 되었는지를 들려준다. 또한 독서가 어떻게 산책이나 가벼운 간식처럼 우리의 일상이 될 수 있을지 구체적인 독서법을 담았다.

하루 10분 읽다 보니 어느새 책맛을 알아버렸다
초등학교 교사로서 평범한 공무원으로 살아가던 나. 책 한 권 읽지 않던 내가 독서의 맛을 알고 이제는 독서 루틴을 매일 실천하고 권하는 사람이 되었다!
본격적으로 책을 읽기 시작한 건 4년 전. 어릴 때부터 책만 보면 알레르기 반응처럼 거부감이 들던 나다. 책이 그렇게 재밌을까? 재미없고 어려운 데다 어른이 되니 너무 바쁘기까지 하다. 학교에서, 집에서 하루를 무탈하게 보내는 것만으로도 힘든데 책까지 언제 읽냐고.
그러던 내가 아버지의 병간호를 하면서 우연히 책맛을 알게 되고, 이제는 교실에서는 아이들에게 독서를 권하고, 도서관을 제집처럼 드나들며, 거실의 장서를 보면 뿌듯해하고, 육퇴 후에 도서 콘텐츠를 만든다. 그뿐인가. 이제는 끌려다니는 삶에서 이끌어가는 삶이 되었다.

독서 루틴 만드는 습관, 시스템, 기록 노하우까지
이 책이 제안하는 독서법은 크게 3가지 방법으로 분류할 수 있다. 습관, 시스템, 그리고 기록. 우선 습관이 만들어지는 원리를 바탕으로 독서 루틴 만들기의 법칙을 제시한다. 또한 독서 습관을 어떻게 하면 오랫동안 유지할 수 있는지에 대한 방법으로 5가지 독서 시스템을 안내한다. 그리고 더 발전하여 일상으로 다가온 독서를 나만의 무기로 만드는 5가지 기록법을 소개한다. 이제껏 우리가 왜 독서를 힘들어했는지에 대한 이유와 함께, 독서가 가져다주는 인생의 변화에 대해서도 설명한다.

평생 책 모르던 당신도 독서 루틴을 시작할 수 있습니다!
『1그램 독서법』은 대개의 독서 관련서처럼 인문학이나 고전 읽는 법을 설명하는 책이 아니다. 또한 독서로 부자가 되었다거나 인생 역전을 일군 사람의 스토리도 아니다. 평생 책만 보면 졸기만 했던 인생이 어떻게 독서를 일상으로 만들었는지, 가볍게 시작한 독서가 어떻게 인생을 조금씩 바꿔주었는지, 어떻게 책까지 쓰게 되었는지, 독서로 변화된 인생을 담았다.
저자는 자신이 직접 독서 입문자에서 도서 크리에이터로 성장하는 과정에서 배우고 깨달은 독서의 방법들을 설명한다.
저자

박세영

초등학교교사이자도서크리에이터로활동하고있다.지금은책에푹빠진독서예찬론자이지만,어릴때는책읽기가너무싫어서엄마잔소리를피해늘도망다녔다.그러나부모님과선생님말씀은잘들어공부는곧잘했고,결국교육대학졸업후초등학교선생님이되었다.정년까지공무원생활하며월급따박따박받으면서정해진길로만갈줄알았는데,책이인생이끼어들었다.아버지의간호를위해병실을지키던중무료함에집어든책한권이인생을송두리째바꿔버린것이다.‘책을읽는데이렇게떨리고흥분된다고?’심지어무게잡는인문학이나고전도아니었다.그렇게책맛을알아버린뒤이제는출근하면교실에서아이들과독서시간을나누고,퇴근하면SNS를통해어른들과독서의가치를나누고있다.14만구독자의오디오북채널을운영하고있으며,‘책읽는어른’이라는브랜드의유튜브채널,인스타그램,블로그를통해도서콘텐츠를꾸준히연재하고있다.

목차

머리말가볍게책을권합니다

1장책은무거울필요가없습니다
1.평범했던직장인이매일책을읽기시작했습니다
2.무겁게읽으면,책에도체합니다
3.최대정지마찰력
4.1그램독서법으로확실히달라진인생
5.가볍게읽다보니제법무게감이생겼습니다
6.고전은아직쳐다도안봅니다
7.독서법이특별하지않아서더지치지않았어요
8.누구도알려주지않았던,책을읽어야하는진짜이유

2장하루10분이면충분합니다
1.사람이갑자기변하면무섭잖아요
2.첫번째법칙:딱한번만움직이면됩니다
3.두번째법칙:독서가몸에붙는1+1초간단방법
4.세번째법칙:책보기를쇼츠보기처럼
5.네번째법칙:신경끄기기술
6.다섯번째법칙:짧고굵게읽기
7.한줄만건져도성공입니다
8.매일못읽어도괜찮습니다

3장독서가일상이됩니다
1.작심삼일은인간미입니다
2.첫번째시스템:스마트폰,이렇게든든할수가없습니다
3.두번째시스템:퇴근과동시에노란경계선을긋습니다
4.세번째시스템:곳곳에스위치를배치합니다
5.네번째시스템:독서는체력입니다
6.다섯번째시스템:지도를펼치고걷습니다
7.시스템을가진사람만이얻게되는것
8.정말독서가일상이된다면

4장10분을읽어도몸에남는기록법
1.독서에도체중계가필요합니다
2.첫번째기록법:평생나만의무기가될기록법
3.두번째기록법:서평쓰지마세요
4.세번째기록법:배운건바로써먹어야합니다
5.네번째기록법:몸값이두배가되는독서콘텐츠
6.다섯번째기록법:궁극의기록법,책으로책쓰기
7.“책읽어도달라지는게없습니다”
8.기록의맛

5장시작은가벼웠지만,변화는가볍지않습니다
1.고민중독
2.실버버튼,남의일인줄만알았습니다
3.내향적인사람이나대기시작했습니다
4.안전한공무원생활에서불완전한나를느꼈습니다
5.책을읽지않습니다.나를읽고있습니다
6.이자리를빌려,인생책5권에게감사함을표합니다
7.철들었습니다
8.버거킹에서만난그어머니에게말하고싶었습니다