도파민의 배신 : 중독의 모든 것: 술, 도박, 스마트폰, 음식, 마약

도파민의 배신 : 중독의 모든 것: 술, 도박, 스마트폰, 음식, 마약

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Description
술, 도박, 게임, SNS, 음식, 마약…
당신은 지금도 도파민의 속삭임을 듣고 있다
당신의 뇌는 이 모든 유혹을 견딜 준비가 되었는가?

서울대학교 병원 중독 분야 권위자가 말하는
우리가 사로잡힌 중독의 재발견
중독은 단순한 의지력의 문제가 아니다. 알코올, 마약, 도박, 스마트폰, 심지어 음식까지, 다양한 형태의 '사용 장애'는 현대인의 일상을 깊숙이 파고들고 있다. 하지만 우리는 왜 특정한 것들에 집착하게 될까? 서울대학교병원 정신건강의학과 강웅구 교수와 박선영, 안유석 교수가 공동 집필한 『도파민의 배신』은 중독을 뇌과학과 사회적 맥락 속에서 분석하며, 우리가 멈출 수 없는 이유를 탐구한다. 특히 한국의 대표적인 1세대 중독 치료 정신과 전문의인 강웅구 교수는 30년 이상 중독 환자들을 치료하며 쌓은 임상 경험과 연구 성과를 바탕으로, 중독에 대한 가장 과학적이고 현실적인 가이드를 제공한다. 이 책은 중독을 개인의 나약함이 아닌 도파민이 지배하는 뇌의 보상 시스템과 사회적 요인이 결합된 문제로 바라본다. 도파민은 원래 생존을 돕는 필수적인 신경전달물질이지만, 현대 사회에서는 반복적인 자극을 통해 우리의 행동을 조종하고 중독을 유발한다. 단순한 도덕적 판단이 아닌, 뇌과학과 정신의학의 관점에서 중독이란 무엇인지, 어떻게 발생하는지, 어떻게 벗어날 수 있는지를 분석한다.

저자

강웅구,박선영,안유석

저자:강웅구
서울대학교병원에서정신건강의학과교수로30년간재직하며중독환자들을치료하고중독관련연구를수행하고있다.한국의대표적인1세대중독치료정신과전문의이다.정신질환을'사람의마음이움직이는방식'이라는관점에서이해함을바탕으로환자가'중독치료를받아도안전하다'고느끼며안정된치료를받을수있도록애쓰고있다.대표저서로<정신병리학-정신병리의개념적접근>(서울대학교출판문화원,2021)이있다.

저자:박선영
국립정신건강센터정신건강의학과전문의이다.중독과성인기발달장애(ADHD,지적장애,자폐)를주요진료분야로삼고있다.서울대학교병원정신건강의학과전임의를거쳐국립재활원과근로복지공단에서정신건강치료및연구를수행하며,중독과정신건강문제를심층적으로연구하고있다.

저자:안유석
서울대학교병원정신건강의학과및국립교통재활병원정신건강의학과교수이다.약물의존,외상후스트레스장애(PTSD),정신종양학(암환자와가족의정신건강),정신신체의학을주요연구및진료분야로삼고있다.다양한학회활동을통해중독과정신건강의접점을찾고,환자들에게실질적인치료법을제공하는데집중하고있다.

목차

이책에대하여―4

1장중독은어떤병인가
다정한치료가필요하다―12
어디서부터중독인가―15
중독은어쩌다병이되었나―27
행복과파멸사이에놓인사람들―37

2장우리뇌는어떻게중독되나
중독이뇌를조종하는법―46
도파민은우리를행복하게하는가―59
뇌가약물에빠져드는순간―71

3장중독사회를살아가는우리
약물중독,의존하고남용하는사람들―82
도박중독,멈추지못하는사람들―103
사이버중독,스마트폰에갇힌사람들―116
음식중독,먹는일이어려운사람들―129
중독,우리의책임은어디까지일까―137

4장일상으로복귀하는길
노예상태에서해방되기―148
어떻게하는게중독치료일까―158
중독을치료하는전략들―172
중독약물각개격파―192
알코올|중추신경계억제제|오피오이드|중추신경계자극제|환각제|대마|기타약물
나와우리의중독해방일지―246

책을마치며―260

출판사 서평

좋았던것이멈출수없는고통이되는순간,
즐거움이우리를파괴한다.

끊고싶지만끊을수없는것에우리는왜빠져드는가?
도파민의함정에빠지는순간,중독이시작된다.

현대인에게중독은더이상낯선단어가아니며우리를둘러싼즐거움은언제든치명적인의존으로변할수있다.알코올,마약,도박중독부터스마트폰,SNS,쇼핑,음식중독까지-우리삶곳곳에퍼진중독의원리를가장정확하고깊이있게분석한다.문화의한영역에서우리를즐겁게해주고우리삶을풍부하게해주는것들이어느새우리를무력화하고지배하는역설적현상이지금도실시간으로벌어진다.'의지력이약해서'라는말로중독을설명할수는없다.중독은개인의나약함이아니라,뇌의보상시스템과현대사회가만들어낸문제이기때문이다.특히스마트폰,SNS,도박,음식,술,마약등우리가쉽게빠져드는모든중독의기저에는도파민이작동하는방식이있다.행복을주던것이어느순간우리의삶을지배하게되는이유는,바로도파민때문이다.도파민은보상을예측하고,기대하게만들며,행동을반복하도록유도한다.즉,도파민이작동하는방식때문에우리는특정행동(스마트폰,도박,폭식,마약등)에집착하게된다.도파민이우리뇌를어떻게길들이는지,왜어떤행동은반복될수록멈출수없게되는지를과학적으로설명하며,중독이형성되는과정부터벗어나는방법을제시한다.

우리는모두중독의경계에서있다
당신은중독이아니라고확신할수있는가?

비난대신중독치료가필요하다
도파민에휘둘리지않는뇌를위한과학적이해의첫걸음

중독은특정한사람들에게만일어나는것이아니다.중독은본능적인생리과정의변형이기때문이다.중독자들은“이제술을끊겠습니다.”,“다시는도박안해요.”라고말하면서도반복적으로중독행동을하며끊임없는실망을주지만,그들이처벌받아야할나쁜사람이아니다.그들의뇌는이미정상적인보상시스템에서벗어나있기때문이다.이책은중독이단순한나쁜습관이아니라,뇌가변형된상태임을설명한다.중독은강한쾌감에서오는게아니다.반복적인보상이문제다.우리는강한쾌락을추구하는것이아니라,계속해서보상을기대하는상태에빠지는것이다.술한잔,도박한번,SNS알림하나까지이사소한경험들이반복될수록우리뇌는더강하게그것을원하게된다.이원리를이해하면,나도모르게빠져든중독의메커니즘에서벗어날수있다.책은알코올,필로폰,도박,마약등의중독자들이보이는행동패턴을설명하면서,그들이진정으로필요한것은비난이아니라,과학적으로입증된치료임을강조한다.

내가중독과무관하다고확신할수있는가?도파민이작동하는방식과현대사회가이를어떻게이용하는지를알게된다면,중독의늪에서벗어날실마리를찾을수있다.이책은당신이중독의실체를깨닫고,자기통제력을되찾는데강력한길잡이가되어줄것이다.또한이책이중독환자를위한직접적인치료지침서는아니지만,중독문제를안고있는독자들에게통찰을제공하고,전문가와정책개발자에게도새로운시각을제시할것이다.