엄마의 마음 연습

엄마의 마음 연습

$19.00
Description
“왜 오늘도 아이에게 화를 냈을까?”
구독자 20만 명, ‘0교시 부모영역’ 김성곤 교수의
통제와 애정 사이에서 흔들리는 부모를 위한 육아
이 책은 오랫동안 부모 상담과 교육 현장에서 반복되어 온 “왜 오늘도 아이에게 화를 냈을까?”라는 후회에서 시작한다. 아이의 태도와 말투, 행동을 바꾸고 싶은 마음에 순간적으로 감정이 앞서고, 돌아서면 후회하는 경험은 많은 부모에게 익숙하다. 이런 후회는 부모에게 내재되어 있는 불안에서 기인한다. 아이를 믿어 주고 싶지만, 동시에 밀어붙이고 싶은 마음. 그사이에서 오늘도 많은 부모는 불안을 느낀다. 사랑과 불안 사이에서 갈등하는 부모의 마음은 어디에서부터 정리해야 할까? 이 책은 아이의 행동을 고치기 전에 부모의 마음부터 돌보는 것이 육아의 진정한 출발점이라고 말한다. 그러나 부모의 불안은 의지가 부족하거나, 양육 방식이 잘못되어서 발현되는 것이 아니다. 부모 역시 관계 안에서 흔들릴 수 있는 존재다. 중요한 것은 흔들린 이후에 다시 균형을 되찾는 모습을 아이에게 보여 주는 것이다. 돌아옴의 경험을 보는 것 자체가 아이에게 회복력을 길러 주기 때문이다. 이 책은 부모의 불안을 부정하지 않고, 그것을 신뢰와 회복의 방향으로 전환하는 방법을 쉽고 구체적으로 제시한다. 후회와 불안이 줄어드는 실전 육아의 비밀을 지금 만나 보자.
저자

김성곤

저자는아이를바꾸기보다부모의마음이먼저숨을고를수있도록돕는사람이다.유튜브〈0교시부모영역〉을통해20만명이넘는부모와만나며매년100회이상의부모교육현장에서불안한질문을피하지않는이야기를전해왔다.요즘엄마들사이에서는가장솔직한‘103동언니’로더자주불린다.연세대학교에서교육학을,CHA의과학대학교에서의학을공부했으며현재CHA의과학대학교의학전문대학원연구교수로있다.이책에서저자는잘해보려다지친엄마의마음곁에앉아다시아이를바라볼수있는여유를건네고자한다.

목차

프롤로그어른이되어가는엄마들을위해8

1장불안한엄마가회복력을키우려면
너무사랑한나머지불안해지는마음16
내가아이를키우는줄알았는데,아이가나를키우고있었다20
오늘,부모는완벽하지않았다23
좋은부모는아이를앞지르지않는다27
아이는부모의감정속에서자란다30
자신에게너그러운부모가아이의자존감을키운다33
자기를돌보는부모,사랑의균형을배우는아이36

2장엄마의말이아이의정서회복력을결정한다
부모의말투는사랑을전달하는통로42
쏟아내는말이아닌,안전을만드는말45
아이의정서회복력은부모의회복으로부터나온다49
아이의사고가확장되는질문52
스스로출발하는아이로자라려면57
울컥하는부모를다스리는3일말습관관찰기록61
귀가아니라마음으로들어야경청이다66
아이를위한다고생각하지만,상처로남는말72
잘했을때가아니라넘어졌을때자라나는힘77

3장스스로를돌보는엄마와탄력성이높은아이
부모의감정은아이의날씨가된다86
아이에게화를낸뒤에부모가해야할일90
연속된관계속에서부모의육아효능감도자란다95
짜증내는아이의곁에서주기100
회복하는부모의조건105
무너지지않는아이를기르는힘,관계회복성108
자존감과회복력을키우는안정애착의조건111
아이에게서과거의나를마주할때115
지속적인연결은안정적애착을만든다118
자신의감정을돌볼줄아는부모가여유를찾는다121

4장아이를진정으로사랑한다는것
믿고싶은마음과밀어붙이는마음사이128
존중과통제가공존하는육아는가능할까131
독재를멈추고관계를회복하는방법134
진정한애정과무분별한허용을구분하는기준137
부모가한걸음물러섰을때생겨나는것140
자유를위한울타리가필요한이유143
사랑할수록잘보이지않는것들148
아이의성장에따라달라지는균형의저울153
‘헬리콥터부모’가되지않기위한연습157
아이의성취는부모의보상이아니다162

5장학습력과인성을키우는일상속육아
공부와인성은따로자라지않는다170
초등시기에공부보다먼저키워야할핵심역량175
진짜문해력을키워주는방법181
일상속용건없는대화의힘189
경제감각을키우는중요한질문192
습관은의지가아니라구조가만든다197
공부를도와주고싶을때멈추는용기200
사교육을선택하는현명한기준204
성적이아니라성장을바라보는법209
아이의관심사와공부를잇는다리215

6장아이와엄마는함께자란다
부모의성장은아이정서의기준이된다225
부모와아이가함께성장하는관계의조건228
아이는말이아니라태도에서배운다232
부모의가치관이아이에게스며드는순간235
성공의언어에서성장의언어로238
실패는끝이아니라새로운시작의출발점241
아이가혼자설수있도록곁에있는법244
정서적독립은이렇게만들어진다247
조금더나은어른으로살아가는일249
오늘도무사히버틴부모들에게252

출판사 서평

‘바른아이’의기준을벗어나
부모의감정과태도를먼저살피는육아가필요하다

8090부모는순종적인아이,말잘듣는아이가‘바른아이’라고배워왔다.그러나이제그기준은더이상유효하지않다.세상은변화했고,아이들또한이전과는전혀다른환경에서성장하고있기때문이다.그럼에도부모세대는여전히‘이렇게해야한다’고배워온방식과현실사이에서혼란을느낀다.무엇이옳은기준인지확신하기어렵기때문이다.이책은그혼란앞에서아이를고치기보다부모자신의태도를먼저돌아보자고제안한다.아이에게어떤기준을가르칠것인지는부모가어떤태도로살아가는지를통해자연스럽게전달되기때문이다.아이에게“왜이렇게느려?”라는질문대신“지금집중이잘안되는구나.”라고묻는것,아이가자신의상태를설명할때말을끊지않고가만히기다려주는것,불안중심의결정이아닌사랑중심의결정인지를자연스럽게체득할수있을것이다.


완벽하지않아도괜찮은육아,회복하는태도를남기는부모
불안·비교·후회에서벗어나아이를진정으로사랑하는방법

저자는부모에게더잘하라고말하지않는다.아이를고치기전에부모의마음과태도를먼저돌아보자고제안한다.이책은육아과정에서반복되는불안과후회를부모의결함으로규정하지않고,관계를회복해나가는출발점으로다룬다.부모의감정상태와말투,관계를대하는태도가아이의정서안정과회복력에어떤영향을미치는지를차분히짚으며,애정과통제의균형,일상속학습과인성의연결,안정적인애착과정서적독립까지폭넓게살핀다.특히각장의끝에수록된‘부모셀프체크페이지’를통해읽고이해하는데서그치지않고,부모가스스로의말과태도를점검하며육아의방향을다시세울수있도록돕는다.완벽한부모를요구하지않고,흔들린뒤에도다시아이곁으로돌아오는힘을기르는것,그것이이책이전하는육아의핵심이다.