자기개발능력 워크북

정연옥

장안대학교사회복지과교수
전)숭의여자대학교가족복지과전임강사
전)미국버지니아대학교심리학과박사후연구원
학력
중앙대학교임상심리학석사
아주대학교임상심리학박사
자격증
정신건강임상심리사,임상심리전문가,학교심리사,사회복지사
주요경력
서울대학교어린이병원소아정신과임상심리전문가수련
경희의료원신경정신과임상심리전문가수련
세브란스광주정신건강병원임상심리검사실슈퍼바이저
아주심리상담센터전문카운슬러
마음과배움임상심리전문가수련슈퍼바이저
수원지방법원안양지원가사조정위원
장안대학교학생상담센터센터장
역서
놀이치료사례집(공역,학지사)

Chapter01시작하기:자기개발능력길라잡이
1.교과목소개/10
2.왜자기개발능력이필요한가?/11
3.NCS와자기개발능력/14
4.앞으로의학습길잡이/16

Chapter02자기개발능력
1.자기개발의필요성/23
2.자기개발의일반적인특징/26
3.자기개발능력의3가지하위능력단위/28
4.목표를세우는자기개발방법:SMART기법(구·측·달·관·시)/30

Chapter03자기개발계획수립
1.자기개발계획수립이어려운이유/40
2.자기개발의설계전략/47
3.자기개발을위한SWOT분석/50

Chapter04자기규정과퍼스널브랜딩
1.자기규정효과(Self-definitioneffect)/59
2.나를알리고드러내는시대:자기PR시대/61
3.퍼스널브랜딩/66
4.사랑받는브랜드의3가지조건/69
5.자기브랜드를PR하는방법/71

Chapter05자기인식능력
1.자기인식능력의정의와중요성/78
2.나를이해하는방법/83
3.조해리의창(Johari’sWindow)/86

Chapter06직업적자기이해와진로탐색
1.직업세계와자기이해:직업적흥미와적성에대한자기이해/100
2.직업적흥미와적성의이해/101
3.심리검사를활용한직업및직무탐색/106

Chapter07자기성찰과가치관
1.자기성찰/118
2.가치관:진로와직업을중심으로/131

Chapter08자기관리능력
1.자기관리의필요성/142
2.자기관리능력의개념/149
3.자기관리방법-자기관리의5단계/151

Chapter09합리적의사결정
1.합리적의사결정의중요성/167
2.벤자민프랭클린의의사결정방법/168
3.합리적의사결정과정(7단계)/172
4.의사결정유형/175
5.합리적의사결정을위한질문법/178
6.직장생활에서의거절의사결정과기술/180

Chapter10업무성과와감정관리
1.업무수행성과의핵심요인/186
2.업무성과향상을위한실천전략/191
3.성공을위한감정관리/195
4.나전달법(I-Message)과윈-윈대화/198

Chapter11경력개발능력
1.경력개발능력의이해/208
2.경력개발의가치/213
3.경력개발의단계/218

Chapter12변화하는직업세계와내적기준
1.직업세계의변화/230
2.정보활용능력/233
3.경력개발의내적기준:경력닻/238

Chapter13경력개발의주요이슈와실천
1.경력개발을둘러싼다섯가지주요이슈/246
2.경력개발을위한정부의지원정책/253
3.자기개발능력종합:되짚어보기/256
4.배움에서실천으로/258