Description
마음 ON/OFF, 감정에서 자유로워지는 법
자기감정의 주인으로 살 것인가? 노예로 살 것인가?
자기감정의 주인으로 살 것인가? 노예로 살 것인가?
이 책은 ‘코치들의 코치’ 오정근 박사가 전하는 감정 사용 설명서이자, 실천 가능한 감정 코칭 안내서다. 《오정근의 커리어 코칭: 커리어 코칭의 탁월한 설계와 완벽한 실행》을 통해 자존감을 높이고 삶의 주도권을 회복하도록 도왔던 저자가, 이번에는 감정을 주제로 돌아왔다.
왜 감정은 롤러코스터처럼 출렁이는가? 감정에 휘둘리지 않고 삶의 중심을 잡을 수 있다면? 감정의 스위치를 자유롭게 켜고 끌 수 있다면? 감정을 리셋하는 순간 삶이 바뀌고, 감정을 이해하는 만큼 관계가 달라진다. 이 책 《오정근의 감정 코칭: 왜 감정은 롤러코스터처럼 흔들리는가?》는 감정의 기원과 원리, 인간 본성에 대한 통찰을 바탕으로, 감정이 곧 삶의 방향을 결정하는 나침반임을 일깨운다.
지금 당신은 자기감정의 주인인가? 아니면 감정에 끌려다니는 노예인가? 감정을 정확히 이해하고 다룰 수 있어야 관계의 갈등도 줄이고, 삶의 여정에 평온과 회복이 찾아온다. 이 책은 흔들리는 마음 위에 지혜로운 평온을 머무르게 하는 법을 안내하며, 독자가 삶의 지도를 새롭게 그리도록 돕는다.
직장에서 터지는 감정, 집에서 쌓이는 감정!
감정의 고비마다 나는 어떤 선택을 하는가?
흔히 인생은 선택의 연속이라 한다. 자극과 반응 사이에 ‘공간’이 있다는 말은, 그 선택의 권리가 내게 있음을 말해 준다. 내 생각, 감정, 삶의 방향은 모두 선택의 결과다. 저자 오정근 박사는 이 선택을 현명하게 하기 위해서는 지식보다 ‘지혜’가 필요하다고 강조한다.
지혜로운 사람이란 누구인가? 진심으로 듣고, 통찰력 있는 질문을 던지며, 감정의 흐름까지 읽어 내는 사람. 즉 자신과 타인의 감정을 함께 돌볼 줄 아는 ‘성숙한 사람’이다. 감정은 단순한 반응이 아니다. 우리는 감정을 따라가는 존재가 아니라, 감정의 원인을 이해하고 선택을 조율할 수 있는 존재다. 이 책은 그런 선택을 가능케 하는 철학 기반의 감정 코칭 대화를 제시한다.
삶의 고비를 성장의 디딤돌로 바꾸는 감정 코칭
감정, 철학, 코칭이 만나는 지점에서 시작되는 변화!
《오정근의 감정 코칭: 왜 감정은 롤러코스터처럼 출렁이는가?》는 퇴계 이황과 스피노자의 감정 철학을 토대로 감정의 본질과 인간의 마음 구조를 탐구한다.
철학이 존재의 본질을 묻는다면, 코칭은 그 물음을 실천하게 돕는다. 고전 철학과 현대 코칭의 만남은 감정을 삶의 장애물이 아닌 ‘성숙의 문’으로 바꿔 놓는다. 이 책은 감정을 이해하고 조절하며, 관계를 회복하고, 자신을 성장시키는 실용적 질문과 통찰을 제공한다. 인식의 전환을 이끄는 경험적 일상 사례로 감정 철학이 알려 주는 대화의 기술을 제시한다. 불안과 혼란 속에서도 나를 붙드는 내면의 힘을 키우게 한다. 철학적 사유와 코칭적 대화를 통해 감정의 고비마다 회복과 성장을 선택하게 되는 놀라운 변화를 경험하도록 이끈다.
왜 감정은 롤러코스터처럼 출렁이는가? 감정에 휘둘리지 않고 삶의 중심을 잡을 수 있다면? 감정의 스위치를 자유롭게 켜고 끌 수 있다면? 감정을 리셋하는 순간 삶이 바뀌고, 감정을 이해하는 만큼 관계가 달라진다. 이 책 《오정근의 감정 코칭: 왜 감정은 롤러코스터처럼 흔들리는가?》는 감정의 기원과 원리, 인간 본성에 대한 통찰을 바탕으로, 감정이 곧 삶의 방향을 결정하는 나침반임을 일깨운다.
지금 당신은 자기감정의 주인인가? 아니면 감정에 끌려다니는 노예인가? 감정을 정확히 이해하고 다룰 수 있어야 관계의 갈등도 줄이고, 삶의 여정에 평온과 회복이 찾아온다. 이 책은 흔들리는 마음 위에 지혜로운 평온을 머무르게 하는 법을 안내하며, 독자가 삶의 지도를 새롭게 그리도록 돕는다.
직장에서 터지는 감정, 집에서 쌓이는 감정!
감정의 고비마다 나는 어떤 선택을 하는가?
흔히 인생은 선택의 연속이라 한다. 자극과 반응 사이에 ‘공간’이 있다는 말은, 그 선택의 권리가 내게 있음을 말해 준다. 내 생각, 감정, 삶의 방향은 모두 선택의 결과다. 저자 오정근 박사는 이 선택을 현명하게 하기 위해서는 지식보다 ‘지혜’가 필요하다고 강조한다.
지혜로운 사람이란 누구인가? 진심으로 듣고, 통찰력 있는 질문을 던지며, 감정의 흐름까지 읽어 내는 사람. 즉 자신과 타인의 감정을 함께 돌볼 줄 아는 ‘성숙한 사람’이다. 감정은 단순한 반응이 아니다. 우리는 감정을 따라가는 존재가 아니라, 감정의 원인을 이해하고 선택을 조율할 수 있는 존재다. 이 책은 그런 선택을 가능케 하는 철학 기반의 감정 코칭 대화를 제시한다.
삶의 고비를 성장의 디딤돌로 바꾸는 감정 코칭
감정, 철학, 코칭이 만나는 지점에서 시작되는 변화!
《오정근의 감정 코칭: 왜 감정은 롤러코스터처럼 출렁이는가?》는 퇴계 이황과 스피노자의 감정 철학을 토대로 감정의 본질과 인간의 마음 구조를 탐구한다.
철학이 존재의 본질을 묻는다면, 코칭은 그 물음을 실천하게 돕는다. 고전 철학과 현대 코칭의 만남은 감정을 삶의 장애물이 아닌 ‘성숙의 문’으로 바꿔 놓는다. 이 책은 감정을 이해하고 조절하며, 관계를 회복하고, 자신을 성장시키는 실용적 질문과 통찰을 제공한다. 인식의 전환을 이끄는 경험적 일상 사례로 감정 철학이 알려 주는 대화의 기술을 제시한다. 불안과 혼란 속에서도 나를 붙드는 내면의 힘을 키우게 한다. 철학적 사유와 코칭적 대화를 통해 감정의 고비마다 회복과 성장을 선택하게 되는 놀라운 변화를 경험하도록 이끈다.
오정근의 감정 코칭 (왜 감정은 롤러코스터처럼 출렁이는가?)
$24.00