스킨십 10분의 기적 (엄마 품 안의 비밀)

스킨십 10분의 기적 (엄마 품 안의 비밀)

$21.60
Description
하루 10분 스킨십으로 아이의 인생이 바뀐다
모든 부모는 아이를 사랑하지만 그 사랑이 늘 아이에게 따뜻하게 전해지는 것은 아니다. 친구를 밀치고, 이유 없이 소리를 지르며 감정을 터뜨리는 아이의 모습 뒤에는 말로 다 하지 못한 외로움과 슬픔이 숨어 있다.

『스킨십 10분의 기적』은 이런 현실에 대한 과학적이고 실천적인 해답을 제시한다. 아이를 꼭 안아주고 부드럽게 쓰다듬으며 '속상했구나', '화가 났구나'라고 공감하는 작은 스킨십과 말 한마디가 아이의 뇌를 안정시키고 자존감과 세상에 대한 신뢰를 회복시킨다는 것이 이 책의 핵심 메시지다.

12주간의 체계적인 '브레인 스킨십' 프로그램은 부모의 마음을 돌보는 시간에서 시작해, 자녀와 함께하는 따뜻한 스킨십 놀이, 그리고 스킨십의 의미와 효과를 핵심만 간결하게 담아낸 ‘엄마 품 안의 비밀’로 이어지며, 아이와 부모 모두가 함께 성장하는 치유의 여정을 안내한다.
저자

김정희

(아동심리학박사)
아동심리학전문가로,영유아발달과부모-자녀관계연구에매진해왔다.특히조기애착과정서발달에깊은관심을가지고,다양한교육현장에서열정적인강의와상담을통해부모와교사를만나고있다.30년간의임상경험을바탕으로과학적근거에기반한실용적육아법을연구해왔으며,“스킨십은아이에게주는가장소중한정서적유산”이라는신념으로많은부모에게희망을전하고있다.

목차

서문

시작하기전꼭알아야할10가지
ㆍ엄마품에서자라는7가지힘7Q
ㆍ스킨십,언제부터시작해야할까?
ㆍ스킨십하기에좋은시간
ㆍ스킨십자세
ㆍ스킨십준비물
ㆍ스킨십순서
ㆍ스킨십주의점
ㆍ시작전체크리스트
ㆍ연령별스킨십방법
ㆍ음악과함께하는스킨십치유의효과

브레인스킨십프로그램

1주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[지금-여기]현재감정찾기|잠시머무르기|SelfTalk|목스트레칭
ㆍ스킨십첫걸음놀이:접촉,사랑의첫언어
ㆍ엄마품안의비밀:아이와편안한스킨십시작하기
2주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[세계명화]밀레'봄'
ㆍ발,다리스킨십놀이:제2의두뇌,발과다리에닿는따뜻한손길
ㆍ엄마품안의비밀:브레인버튼(Brainbutton-마음의문)열기
3주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[마음조절]현재감정찾기|나에게필요한것찾기|4-7-8호흡
ㆍ배스킨십놀이:속이편해야마음도편해요
ㆍ엄마품안의비밀:밥으로만자라지않는아이들
4주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[지금-여기]현재감정찾기|잠시머무르기|SelfTalk|팔스트레칭
ㆍ가슴스킨십놀이:마음을따뜻하게감싸는손길(옥시토신분비)
ㆍ엄마품안의비밀:아이의질투,현명하게대처하는법
5주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[세계명화]고흐'별이빛나는밤'
ㆍ팔,손스킨십놀이:정서와자존감을이어주는다리
ㆍ엄마품안의비밀:착한사람증후군(GoodPersonSyndrome)
6주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[마음조절]현재감정찾기|나에게필요한것찾기|4-7-8호흡
ㆍ얼굴스킨십놀이:따뜻한눈맞춤으로나누는마음
ㆍ엄마품안의비밀:충분히좋은엄마(GoodEnoughMother)
7주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[지금-여기]현재감정찾기|잠시머무르기|SelfTalk|상체스트레칭
ㆍ등스킨십놀이:자율신경이안정된편안한정서
ㆍ엄마품안의비밀:불안,내안의목소리:그속에서나를찾는법
8주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[세계명화]마티스'이카루스'
ㆍ머리가좋아지는스킨십놀이:전두엽을톡톡,영재로자라기
ㆍ엄마품안의비밀:첫번째우뇌,'무의식의방'
9주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[마음조절]현재감정찾기|나에게필요한것찾기|4-7-8호흡
ㆍ사랑이전해지는스킨십놀이:웃는얼굴로마음지키기
ㆍ엄마품안의비밀:두번째우뇌,'치유의방'
10주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[지금-여기]현재감정찾기|잠시머무르기|SelfTalk|손목발목스트레칭
ㆍ감정표현이풍부해지는스킨십놀이:안아주어야들리는마음
ㆍ엄마품안의비밀:세번째우뇌,'감정의방'
11주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[세계명화]소로야'어머니'
ㆍ사회성이좋아지는스킨십놀이&창의력과예술감각이좋아지는스킨십놀이
ㆍ엄마품안의비밀:차분히안아주기의힘
12주프로그램
ㆍ부모마음챙기기:[마음조절]현재감정찾기|나에게필요한것찾기|4-7-8호흡
ㆍ튼튼한몸과마음을키워주는스킨십놀이:외로움과열등감천천히놓아주기
ㆍ엄마품안의비밀:엄마의기도
유아스킨십
ㆍ신체발달(6가지)
ㆍ정서발달(8가지)
ㆍ인지발달(8가지)
ㆍ이미지카드놀이
ㆍ대뇌,소뇌훈련놀이
노래와함께하는스킨십놀이
ㆍ간다간다
ㆍ유치원/어린이집에갑니다
ㆍ올챙이와개구리
ㆍ작은별
ㆍ거미가줄을타고올라갑니다
궁금해요!(FAQ)
ㆍ브레인스킨십수업신청방법
ㆍ스킨십용오일추천
ㆍ스킨십횟수와시간
ㆍ아이가울때대처법
ㆍ거부반응시대응법
ㆍ지속적불안시해결책
ㆍ부모별선호도차이
ㆍ형제자매케어법
ㆍ초등학생·청소년스킨십

손끝에서시작되는사랑
처음만나는언어,스킨십

출판사 서평

과학이증명한스킨십의힘,12주면아이가달라진다

"아이들은밥으로만자라지않습니다."

이책이전하는가장중요한메시지다.1996년마이애미대학티파니필드박사의연구부터할로우박사의원숭이실험까지,수많은과학적연구가증명하는것은하나다.스킨십이야말로아이성장의필수영양소라는것이다.

현대사회에서감정조절에어려움을겪는아이들이늘어나고있다.이유없이소리를지르고,친구를밀치며,예민하게반응하는아이들의모습뒤에는정서적결핍이숨어있다.이책은그런아이들과그들을키우는부모들을위한과학적이고체계적인해법을제시한다.

부모가먼저치유되어야아이도치유된다

이책의가장독특한점은아이보다부모의마음상태를먼저점검한다는것이다."불안,분노,스트레스가담긴손길은아이의마음에그대로전달됩니다."매주진행되는'부모마음챙기기'세션은현재감정찾기,4-7-8호흡법,셀프토크,스트레칭을통해부모가먼저안정된상태가되도록돕는다.

7Q역량을키우는브레인스킨십
이책의핵심인'브레인스킨십'프로그램은단순한신체접촉을넘어선다.IQ(사고력),EQ(감정조절),MQ(도덕성),SQ(사회성),CQ(창의성),AQ(회복탄력성),SQ(영성)등7가지핵심역량을체계적으로발달시킨다.발→다리→배→가슴→팔→손→얼굴→등→머리순서로진행되는12주프로그램은과학적근거에기반해설계되었다.

실전에서바로쓸수있는구체적가이드

이론에그치지않고실천가능한구체적인방법을제시한다.연령별스킨십방법(0-2세,3-5세),상황별대응법(울때,거부할때),22가지효과별유아스킨십,노래와함께하는스킨십놀이까지풍부한실용정보를담았다.QR코드를통한음악제공으로더욱효과적인스킨십이가능하다.

세계명화와함께하는감정교육

밀레의'봄',고흐의'별이빛나는밤',마티스의'이카루스',소로야의'어머니'등세계명화를활용한감정교육도이책만의특별함이다.부모가자신의감정을이해하고표현하는능력을기르면아이마음을더잘공감할수있다는철학이담겨있다.

온라인으로이어지는지속적교육

책출간과함께월구독제'브레인스킨십'12주온라인수업도시작된다.카카오톡채널'아이모스트'를통해전문가의체계적인피드백과추가자료를받을수있어지속적인성장이가능하다.

이책은단순한육아서가아니다.부모와아이가함께치유되고성장하는여정의안내서다.하루10분,12주면당신과아이의인생이달라질것이다.