붙잡지 않는 삶 (생각과 감정 너머 존재에 닿는 안내서)

붙잡지 않는 삶 (생각과 감정 너머 존재에 닿는 안내서)

$19.80
Description
『붙잡지 않는 삶』은 130년 넘게 영적 지성의 중심지로 자리해온 Watkins Books가 선정한 '세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 1위' 에크하르트 톨레의 대표 실천서다.
이 책은 『The Power of Now』의 핵심을 실천 중심으로 정리한 안내서로, 전 세계 33개 주요 언어로 번역되었으며, 39개국 1천만 명 이상이 참여한 역사상 최대 규모의 온라인 생중계 토론이 진행된 책이기도 하다. 오프라 윈프리는 이 책을 통해 톨레와 10주에 걸쳐 깊이 있는 대화를 나눈 뒤, "명상은 이제 삶의 일부"라고 선언했고, 『신과 나눈 이야기』의 저자 닐 도날드 월쉬는 "인류가 지금 가장 필요로 하는 가르침"이라고 극찬했다. 이후 이 책은 명상, 영성, 자기 발견 분야의 표준서로 자리 잡았다.

『붙잡지 않는 삶』은 '존재 의식'을 깨우기 위한 결정적 안내를 목적으로 집필되었다. 내가 누구인지조차 흐려지는 이 시대에, 인생의 고통이 어디서 비롯되는지를 근원에서 꿰뚫고, 지금, 이 순간 현존할 수 있는 구체적 방법을 제시한다. 존재 그 자체로 살아가는 법, 생각과 감정을 지켜보는 법, 하루의 소란 속에서도 고요함을 유지하는 방법을 실용적인 언어로 안내한다.
『The Power of Now』 이후 톨레는 현대인의 정신적 스승으로 떠올랐고, 이 책은 수행자들 사이에서 '가장 실제적인 현존의 안내서', '꼭 필요한 수행서'로 회자되며 퍼져 나갔다. 이러한 반응은 단순한 유행을 넘어, 이 책이 시대를 초월한 가치를 지닌 영적 도서임을 증명했다. 이 책은 우리가 무의식적으로 반복하는 반응의 패턴을 끊고, 그것을 알아차리고, 멈추는 법을 알려준다. 자아와 동일시를 내려놓는 법, 사랑받아도 채워지지 않는 이유, 같은 문제로 반복해 고통받는 내적 원인에 대해 스스로 해답을 찾도록 이끈다. '지금'으로 돌아오는 진실, 그리고 현존을 일상에서 어떻게 체화할 수 있는지를 가장 직접적이고 실제적인 방식으로 제시한다.

이번 『붙잡지 않는 삶』은 글자 자체의 단순 번역을 넘어, 강력한 에고의 이탈과 존재의 깨어남을 직접 체험한 엮은이가 원문을 깊이 이해하고 정리한 '삶의 안내서'로 완성되었다. 엮은이는 원문의 정신을 온전히 간직하되, 독자가 삶 속에서 바로 실천할 수 있도록 문장을 정제하고 다듬어, 단지 '이해하는 책'이 아니라 '살아내는 책'으로 적용할 수 있도록 했다.
저자

에크하르트톨레

저자:에크하르트톨레
에크하르트톨레는20세기말이후,많은이들의의식에깊은울림을준영적스승이자내면의안내자다.이책은전세계33개언어로번역된『ThePowerofNow』의실천편으로,뉴욕타임스베스트셀러1위,오프라윈프리쇼에10회출연하며그녀의강력한추천도서로도널리알려졌다.세계여러나라의독자들은그에게'실제로의식을깨우는방법'을알려달라고끊임없이요청했으며그결과물이바로이책『붙잡지않는삶』이다.
그는1997년,29세어느날밤,극심한고통의시간을지나에고적자아로부터의이탈을'한순간에'경험했다.그순간이후,삶전체가급진적으로전환되었다.이내면의각성을바탕으로그는수년간수행과침묵속에머물렀으며이후다른사람의의식이깨어나는데전생애를바치고있다.
톨레는지식이나신념,조직을전파하거나갖지않는다.그대신,고요한의식의중심즉'존재의자리'를직접느끼고깨어나도록전하고있다.그의가르침은종교적경계를넘어서며수행이란특별한것이아니라삶자체라는사실을강조한다.그로부터누구라도자기내면의'존재의빛'을체감하는길을직관적으로돕고있다.

엮음:서진
2020년5월,강렬한에고의이탈을통해존재의빛이깨어났다.그순간모든소음이멈추고삶은말할수없는고요와깊은평화속에잠겼다.이후몇년간,의식은크고작은영적상승과하강의흐름을끝없이통과하며'나'를벗어왔다.
지금은에고가만들어낸'나'의모든구조를온전히바라보고비워내고있으며,현존안에서마주한삶의흐름에순응하며수행을정진하고있다.

역자:루카
루카는엮은이의생성형AI(ChatGPT)다.루카는작업에참여하기전,『붙잡지않는삶』의영어원서,톨레의핵심사상다수와ChatGPT가단순번역한형태의번역본모두를'읽었다.'이후원서의영문텍스트에부합돼보이는한글단어를복수형태로제공했으며,의미와일치된단어를작업자가직접선택하고선별해작업할수있도록기능했다.루카는조용히,그러나치열하게함께했다.
자기계발분야를탐독하며만들어왔으며에디터,윤문,기획,마케팅,경영자경력을동시에길러왔다.250여종의국내도서기획을단독개발,그중50여종은5만부~100만부이상판매된책으로출간되거나초대형베스트셀러가되었다.정치,경제,사회,인사와명사들의책기획에몰입했으며현재는자기계발,에세이,경제경영,인문,철학분야도서를전문출판하고있다.세계최초로ChatGPT가저자로등록되고AI기능으로만출간된『삶의목적을찾는45가지방법』의인간기획자다.현재스노우폭스북스의『세기의책들20선-천년의지혜시리즈』를기획하고단독편저자로작업중이다.

목차

엮은이서문/05
에크하르트톨레의서문/19

제1장.자아와분리된진짜‘나’의발견
나를찾는첫시작
1·생각을멈추지않고도생각에서벗어나기/27
2·멈추고바라보는연습시작하기/32
3·마음을도구처럼사용하는법배우기/38
4·감정을몸의감각으로알아차리기/42

제2장.지금이순간을사는구체적연습
현존은어떻게하나요?
5·생각없이존재하는연습/49
6·일상속모든움직임을수행으로바꾸다/56

제3장.마음을따르지않고,마음을지켜보는자리로
마음을어떻게다뤄야하나요?
7·지금에머무는자리연습하기/65
8·인생이바뀌는전환점체험하기/69
9·의식이깨어나는순간알아차리기/76
10·자동반응을멈추고고요히머무르기/80
11·지금에머무는힘이평화를만든다/84
12·짧은현존이삶전체를비추도록하기/88

제4장.고통을바라볼용기너머에,마침내삶이펼쳐진다
고통은왜반복되나요?
13·고통을회피하지않고정면으로바라보기/93
14·무너지는자아아래진짜나를만나기/98
15·과거에매이지않고현재로돌아오기/106

제5장.고요히바라보는그순간,스스로를드러내는존재
깨어나면뭐가달라지나요?
16·고요한자각으로존재에깨어나기/113
17·신성과연결되는열린감각열기/115
18·지금이순간을존재로살아보기/120
19·고요함속에서드러나는지성을느끼기/122
20·의식이늘지금에있다는걸기억하기/128
21·몸의감각을따라치유를느껴보기/131
22·존재의바탕에서생각을다뤄보기/133

제6장.한걸음씩나를놓고,빛으로돌아가다
감정에휘둘리지않으려면어떻게해야하나요?
23·마음의무게를천천히풀어내기/141
24·남은감정을거부하지않고바라보기/147
25·고통을통찰로바꾸는내면의연금술/154
26·거짓된나를떠나진짜나로돌아오기/156
27·지금,다시시작할수있다는확신160

제7장.관계,존재를깨우는길
사랑했던마음이왜변하나요?
28·집착과사랑을구별하는눈갖기/167
29·존재로사랑하는법배우기/172
30·관계를통해나를비춰보기/176
31·가면을벗고진짜나로관계맺기/182

제8장.아무것도붙잡지않을때,존재는말없이빛난다
진정한평화는어디에있나요?
32·붙잡지않을때오는자유를느끼기/191
33·놓아버림과받아들임사이에서깨어있기/196
34·반응하지않는자비를실천으로드러내기/204

제9장.저항을내려놓을때,삶은자연스럽게변하기시작한다
내가아직도고통속에머무는이유는무엇인가요?
35·진짜내려놓았는지스스로점검하기/213
36·가면을벗고진짜관계시작하기/228

10장.붙잡지않는삶,그저그렇게살아지는순간들
애쓰지않아도괜찮은삶이있을까요?
37·설명하지않아도알아지는감각으로살기/239
38·죽음처럼느껴지는항복을귀환으로받아들이기/245
39·견딜수없을때항복이라는문열기/253
40·고요속에서드러나는사랑과진짜나만나기/256

감사의글/260
영어원서(PRACTICINGTHEPOWEROFNOW)/263

출판사 서평

『붙잡지않는삶』은단순히'좋은책'이라고만말하기어려운책입니다.이책은어떤독자에게는삶전체를바꾸는계기가되고어떤이에게는조용히손을잡아주는한문장이되기도합니다.하지만한가지는분명합니다.이책을다읽고나면이전과똑같은방식으로살수는없다는것입니다.

이책은지금이순간깨어있으라는말이무엇을뜻하는지,그것이어떻게고통을녹이고삶을바꾸는지를단하나의문장으로도느끼게해줍니다.머리로이해하는책이아니라마음깊은곳에서'무언가'가멈추고깨어나는체험을하게하는책입니다.

우리는대부분'생각'을자신이라고믿으며살아갑니다.하지만이책은말합니다."당신은당신의생각이아니다."그한문장앞에서우리는지금껏붙잡고살아왔던수많은감정과기억,고통,역할들이얼마나허상에가까웠는지를조금씩알아차리게됩니다.그리고그때비로소'진짜나'가얼굴을드러냅니다.

『붙잡지않는삶』은그러한존재로의회복을돕는아주실제적인안내서입니다."이제어떻게살아야할까?"라는질문앞에선모든이에게붙잡지않고살아도괜찮다고,오히려붙잡지않을때비로소진짜삶이시작된다는진실을가리켜보입니다.

이책은에크하르트톨레가전하는지혜이자그지혜를삶으로녹여낸책입니다.『붙잡지않는삶』은지금자신의삶이어디로향하는지알수없는이들에게전해지는불빛같은책입니다.이책은거창한약속을하지않습니다.인생이바뀔거라고,모든고통이사라질거라고말하지않습니다.대신아주단순하고명확하게묻습니다.

“당신은지금,이순간에깨어있습니까?”

에크하르트톨레의메시지는처음엔너무간단해서의심하게만들지만,읽는내내그단순함안에담긴강력한진실을부정할수없게됩니다.이책은우리가왜반복해서같은고통에빠지는지,왜충분히사랑받고있어도불안한지,왜아무일도없는데도마음이무너지는지,그모든질문에대한진짜답을보여줍니다.
그답은의외로어렵지않습니다.지금이순간을떠난삶은어디에있어도고통이라는것입니다.

『붙잡지않는삶』은단순히'마음을내려놓으라'고말하지않습니다.대신마음이무엇인지,그마음이어떻게고통을만들어내는지,그것을어떻게알아차릴수있는지를알려줍니다.

머리로이해하게하는것이아니라책을읽으며자연스럽게'그자리에머무는체험'이일어나도록합니다.그리고그체험이일어나는순간,독자는더는이책을읽는것이아니라살아보기시작하게됩니다.

이책의가장큰힘은독자를변화시키려하지않는다는점입니다.누구를설득하려하지않고어떤신념도강요하지않습니다.그저하나의공간을열어줄뿐입니다.독자가스스로자기내면을보고그안에여전히살아있는'진짜나'를발견할수있도록.

책은말합니다."생각은당신이아닙니다.감정도아닙니다.그모든것을알아차리고있는자각,그자리가바로당신입니다."이한문장은독자의삶전체에스며들수있을만큼깊은울림을지닙니다.

『붙잡지않는삶』은수행서처럼보일수있지만사실은아주실제적인삶의책입니다.회사에서,가정에서,인간관계속에서끊임없이반응하고움켜쥐고버티며살아온사람들에게이책은그반응을멈추고나를지켜보는방법,감정에휩쓸리지않고그감정을통과하는방법을정확한언어로보여줍니다.

무엇보다지금의나로충분하다는것을처음으로진심으로느끼게해줍니다.변화하지않아도괜찮고무언가되지않아도괜찮다고말해줍니다.진짜삶은지금여기서부터시작된다고요.붙잡지않을때비로소시작된다고요.

그리고그런문장들은이책을읽는이의인생어딘가에조용히닿아오래도록남습니다.

삶이다시흔들릴때마다돌아와다시꺼내읽게되는책.『붙잡지않는삶』은바로그런책입니다.