한판의 검도교실

박학진

ㆍ책을내면서12

기본동작의이해25

큰동작후리기26
앞뒤,우측-좌측,우비켜-좌비켜,우비켜돌려-좌비켜돌려26

기본동작32
정면머리,좌우면머리,손목,허리(2동작과1동작으로실시)32

큰동작밀어걷기공간치기35
1.앞으로,뒤로크게일보씩이동하면서정면과좌우면머리치기35
2.앞으로,뒤로크게일보씩이동하면서손목-머리치기35
3.앞으로일보씩밀어걷기로이동하면서손목-머리-오른허리치기35
4.앞으로이동하면서손목-머리치기36
5.앞으로손목-머리치고잠시멈추고뒤로머리-손목치기36
6.앞으로뒤로이동하면서손목,머리,오른쪽허리,왼쪽허리연속치기36
7.앞으로양발을이동하면서정면머리,좌측과우측으로비켜머리연속치기36

빠른동작40
빠른동작을3가지로구분(앞뒤,옆으로벌려,가위뛰기)40

큰동작으로공간치기고나가기43
1.큰동작머리,손목,허리치기43
2.밀어걷기하여큰동작으로1동작,2동작,3동작,4동작연속치기43

연격에대하여45
연격의원리와효과48
연격은올바른자세로큰동작으로힘차고경쾌하게,빠르고정확하게48
연격자교정48
연격받는자49
연격받는자교정50

머리치기기본동작55

큰동작머리치기56
1.일족일도의거리란56
2.일족일도의거리에서머리치기56
3.상대의머리를공격할때57

작은동작머리치기60
상대가나올때머리치기_나오려는순간62
1.선의선머리치기62
2.오른발을앞으로약간밀면서머리치기65
3.일보밀어걷기로들어가서머리치기67
4.2보우측으로벌려걷기하여들어가서머리치기68
5.2∼3보밀어걷기하여머리치기70
6.상대의죽도를위에서아래로누르면서머리치기71
7.상대의죽도를위로스쳐올려머리치기73
8.죽도를밑으로내리면서죽도를(옆으로)치고머리치기74

머리치기응용동작77

상대가나오지않으면들어가서머리치기78
1.상대의죽도를위로타고들어가며나선형원을그리며돌려서머리치기78
2.오른발을강하게구르며크게들어머리치기79
3.상대의죽도를우측으로감으며머리치기81
4.상대의죽도를좌측으로감으며머리치기82
5.좌측으로어깨메어머리치기83
6.죽도를밑으로약간내렸다가머리치기85

상대의공격을일보뒤로물러난후머리치기86
1.상대의머리공격을뒤로일보물러났다가머리치기86
2.상대의머리공격을뒤로약45도정도물러나며돌려머리치기88

상대의공격시대응기술89
1.2단머리치기(머리-머리)89
2.상대죽도를위에서아래로내려치고머리치기90
3.상대가공격하려할때죽도를누르고머리치기92
4.상대의머리공격을우측으로비켜머리치기93
5.상대의머리공격을우측으로빠지며머리치기95
6.상대의머리공격을스쳐올려받아머리치기96
7.상대의머리공격을좌측으로받아머리치기98
▶파생동작98

손목치기기본및응용동작101

큰동작손목치기102
손목공격시오른발이들어가는방향3가지

작은동작손목치기104
1.위로넘겨손목치기104
2.한동작으로밑으로손목치기106
3.죽도를타고들어가위로넘겨손목치기108
4.죽고를밑으로내려손목치기110
5.죽도를밑으로내려안으로죽도치고손목치기111
6.한동작으로죽도안치고손목치기113
7.죽도를누르고들어가밑으로손목치기114
8.상대가뒤로물러나면밀어걷기로들어가손목치기115

작은동작손목치기응용동작117
1.상대의머리공격을위로넘겨손목치기117
2.상대의머리공격을밑으로손목치기118
3.상대의손목공격을뒤로빠지며손목치기120
4.상대의손목공격을받아돌려손목치기122
5.상대의손목공격을앞으로스쳐받아손목치기123
6.오른발을약간앞으로밀며죽도를아래로내려밑으로손목치기125
7.오른발을약간앞으로밀며죽도를밑으로내려죽도안쪽을치고손목치기126
8.상대의손목공격을어깨메어머리치기128
9.손목및허리를공격하게하여죽도를크게들어오른발을구르며머리치기129
10.상대의손목공격을상격손목-머리치기131
11.상대의손목공격을스쳐받아머리치기133
12.상대의손목공격을받아돌려머리치기135
13.상대의손목공격을받아돌려퇴격머리치기136
14.상대의손목공격을우측으로비켜머리치기138
15.상대의손목공격을좌로빼어밑으로내려앞으로머리치기139
16.상대의손목공격을좌로빼어밑으로내려손목치기141
17.상대의손목공격을죽도를크게들어앞으로머리치기142
18.상대의손목공격을뒤로빠지면서퇴격머리치기144
19.상대의손목공격을몸받음후퇴격머리치기145

상대의머리공격시대응기술149

상대의머리공격시대응기술150
1.상대의머리공격을인지하는즉시선의선으로머리치기150
2.상대의머리공격을인지하는즉시우비켜머리치기151
3.상대의머리공격을받아머리치기153
4.상대의머리공격을스쳐올려받아머리치기154
5.상대의머리공격을반좌로빠졌다가앞으로머리치기156
6.상대의머리공격을반좌로빠지면서위로스쳐받아앞으로머리치기157
7.상대의머리공격을위로넘겨손목치기158
8.상대의머리공격을죽도를약간밑으로내려손목치기160
9.상대의머리공격을비켜허리치기161
10.상대의머리공격을받아허리치기163
11.상대의머리공격을뒤로빠졌다가허리치기165
12.상대의머리공격을몸받음후퇴격허리치기166
13.머리2단우측으로돌려머리치기168
14.오른발을강하게구르며죽도를크게들어머리치기169

허리치기의이해173

허리치기의이해174
1.큰동작및작은동작으로허리치기174

퇴격기술179

퇴격기술에대하여180
1.정면퇴격머리치기181
2.좌측과우측퇴격머리치기183
3.좌측어깨메어퇴격머리치기185
4.코등이싸움에서작은동작정면퇴격머리치기187
5.코등이싸움에서몸을좌측으로빼어우측퇴격머리치기188
6.코등이싸움에서몸을우측으로빼어좌측퇴격머리치기190
7.큰동작정면퇴격손목치기191
8.작은동작퇴격손목치기193
9.죽도를옆으로제쳐서퇴격손목치기194
10.큰동작퇴격허리치기196
11.작은동작퇴격허리치기198
12.몸받음후퇴격허리치기199
13.죽도를우측옆으로쳐주면서퇴격허리치기201

찌름기술205

찌름기술206
1.한손찌름207
2.한손우비켜찌름209
3.한손위에서아래로찍듯이찌름211
4.양손찌름212
1)정면찌름213
2)우측으로비켜찌름214
3)좌측으로비켜찌름216
4)죽도를약간아래로내려정면찌름217
5)일보들어가정면찌름219
6)찌름비껴찌름221

상단기술225

상단기술226
1.상단자세에서머리치기227
2.상단자세에서손목치기229
3.상단자세에서위에서아래로내려찍듯이손목치기231
4.상단자세에서좌측어깨메어머리치기232
5.상단자세에서상대의죽도를누르면서양손찌름234
6.상단자세에서상대의죽도를쳐주면서머리치기235
7.상대의손목공격을손목빼어허리치기237
8.상대의손목공격을손목빼어머리치기238
9.상대의손목공격을손목받아머리치기240

상단대응기술243

상단대응기술244
1.한손찌름245
2.양손찌름246
3.좌측손목치기248
4.우측손목치기249
5.상단자세에서양손을내리는순간들어가며머리치기251
6.상단에서머리공격을받아머리치기252
7.상단자세에서머리공격을스쳐올려받아머리치기254
8.상단자세에서머리공격을받아돌려머리치기255
9.상단자세에서머리공격을받아오른쪽허리치기257
10.상단자세에서머리공격을받아왼쪽허리치기258

부록

공격겨눔261
공세에대하여262
나의겨눔세를말한다267

검법연구275
검도의본지도포인트276
본국검법(本國劍法)280
조선세법(朝鮮勢法)281

승단·심판·관전평287
승단심사착안점288
심판원의마음가짐294
제1회대한민국8단선수권대회를마치고297
제5회대한민국8단선수권대회를마치고300
제8회대한민국검도8단선수권대회관전평303
제12회미르치과기전국여자검도선수권대회관전평305
2018년SBS배제26회전국검도왕대회관전평308
8.15광복절기념문화체육관광부장관배
제49회전국학생검도대회관전평311

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