아이의 건강한 리듬 생활

김현경

[김현경음악연구소]대표이자,피아니스트,음악치료사,심리상담사로활동중이다.단국대학교음악대학졸업후독일비텐헤르데케(Witten-Herdecke)의과대학음악치료대학원을졸업하였다.육체,정신,영혼의조화로운성장을위한루돌프슈타이너의교육적본질을바탕으로해서만들어진발도르프교육을보편적으로풀어전달하기위해애쓰고있다.

또한9세이하의어린이들을위한5음계로이루어진동요를작곡하여배포하고,클래식음악을비롯한영화음악및팝송,그리고뮤지컬삽입음악등을편곡하여음악비전공자들과함께음악을나누기위해노력하고있다.서울시립구로청소년수련관자문위원,그린나래리코더오케스트라총감독으로도활동중이다.공역서『발도르프유아교육』,저서로『배움의시작모방과본보기』『아이의건강한리듬생활』『12감각을깨우면내아이가행복하다』『창의적인아이로키우는발도르프음악교육』『발도르프음악교육과놀이』등이있다.

들어가기전에

1장리듬에의한반복,리듬생활
리듬생활에대하여
리듬생활은박자생활이아니다
일상관찰하기
‘넣고빼기’로점철된삶
아이의리듬생활을만들어줄때부모는한결여유롭다
자연의생명리듬-하루,일년,사계절
인간의생명리듬-호흡
아이의감정리듬
아이의감정을억압하지않는다
감정표현-의지,감정,사고의선순환

2장루돌프슈타이너의전인교육
자신이원하는것을알고그것을스스로할줄아는것
인간을이루는세가지구성체
육체,영혼,정신의조화로운성장

3장유익한반복해로운반복
리듬에의한반복이주는감정적치유
육체적반복에의해갖게되는정신력
유익한반복활동과해로운반복활동
습관은기술익히기
실수의반복은실수를사라지게한다

4장몰입과집중
베이비부머세대와에코세대
자연스러운몰입
인위적인몰입
중독된무의식적행동-모든물꼬는부모가튼다
몰입과집중

5장심심할권리
리듬생활로넣으면좋은심심한시간
쉬는시간이반복적으로필요한이유
방학
쉴줄모른다는것은무절제와자기방치

6장가정내에서의리듬생활
편식을고치는리듬생활
약속을번복하는것은부모의권위를잃는것
선행학습-선행보다실수를통해성숙의길로
함께있다는의미
아기띠를맬때한번더생각해볼문제
내유년시절의리듬생활

7장가정밖에서의리듬생활
집안에서의모습과집밖에서의모습이다른아이
자립을강요받는아이들
학원으로내몰리는아이들
사교성에대하여
관계에대한신뢰
사례-어린이집의리듬생활

8장배운다는것-넘어졌다일어서기의반복
도전을꺼리는아이들
좌절과성취의반복

결론
세상에대한신뢰
자존감과행복감
건강

에필로그
감사의글

과정의힘을배우는리듬생활
말과행동,감정,사고를건강하게성장시키는강력한패턴!

의지,감정,사고의조화로운성장을강조했던루돌프슈타이너가제창한발도르프교육사상을보편적으로풀어서전달하는피아니스트이자심리상담사인저자의신간이출간되었다.발도르프교육의본질은개별학생을고려한전인교육으로,현재발도르프학교는전세계80개국1,100여곳에이른다.

리듬생활은정서적안정을이끄는동시에건강한삶을살도록좋은습관을갖게해주는강력한패턴이다.매일의리듬,일주일의리듬,계절의리듬등외적인리듬을몸에익혀나갈때아이의내적인힘은강화된다.부모는즉흥적이고무의식적으로행하는자녀교육에서벗어나아이에게리듬생활을만들어줌으로써여유를가질수있다.그리고아이는세상에대한신뢰,자존감과행복감,육체적정신적건강을갖게될것이다.

부모가우선순위를엉뚱한곳에두고있으면자녀의일상을리듬생활이아닌넣고빼기의생활로만든다.그로인해부모는자녀의생활에과도하게개입하게되어아이스스로직접경험할수있는기회를빼앗는결과를가져온다.모든결과는과정을통해나온다는것을아는것이무엇보다중요하다.

아이는건강한리듬생활을통해직·간접적으로행복감을느끼고그러한성장과정속에서자신의갈길을자유롭게찾아갈수있다.기준이되는큰틀안에서충분한반복경험을통해자신감을얻으면,틀밖으로나갔을때도자신의역량을발휘하는것이두렵지않기때문이다.리듬생활은예측하기어려운미래를살아갈아이들에게문제해결능력을키워주는열쇠가되어준다.

자신이원하는것을알고그것을스스로할줄아는아이로키우기

학력으로일자리를얻을수있었던베이비부머세대와는달리에코세대(베이비부머의자녀세대)가태어나면서부터학위나지식만갖춘사람이아닌스스로생각할줄아는사람이잘사는시대가되었다.베이비부머는사회가만든틀속에자신을맞추느라자신이무엇을원하는지를잊어버렸다.그런부모밑에서성장한다면자신이원하지도않는일을억지로참아내며하게될것이다.더이상그같은방식으로는살아가기어려운세상이다.배운것을다양하게활용할줄알고스스로체득할줄아는사람만이자신이원하는일을할수있게될것이다.발도르프교육이강조하는자유를누릴줄아는인간의모습이이것이다.

인간에게는육체를움직일수있는의지,느낄수있는감정,그리고생각할수있는사고능력이있다.의지,감정,사고는서로영향을주고받으며,슈타이너는그것이육체,영혼,정신과연결된다고했다.이세가지모두를건강하게사용할수있는사람이진정으로행복한삶을꾸려나갈수있다.이책을통해리듬생활이어른과아이에게미치는영향,리듬생활에있어주의할점,리듬생활의치유적인의미를안다면발도르프교육이추구하는전인교육은언제나,어디에서나,얼마든지가능하다는것을알게될것이다.

자연의리듬을존중하는데서인간의리듬생활이시작된다.하루의변화와계절의변화를받아들일때우리는자연의리듬에건강하게잘적응할수있다.자연의섭리를받아들일줄아는것은자연의일부인인간을받아들이는일이기도하다.자연의섭리를받아들이고그안에서우리가생존할수있는방법을모색하고실천하듯이육아와교육도그렇게해야한다.

매일의리듬,일주일의리듬,계절의리듬등외적인리듬을
몸에익혀나갈때아이의내적인힘이강화된다

리듬생활을통한반복이주는힘을경험하지못하면그어떤훌륭한교육시스템속에있어도자신이원하는것을알지못한다.타고난기질이나성격을받아들이고육체적·정신적건강을해치지않는범위내에서이세상을잘살아가는방법,그것이바로리듬생활의본질이다.

아이가편식한다고걱정을하면서도아이가좋아하는반찬만내놓는다면아이는낯선반찬과친해질기회가없다.아이들의식습관이건강하게자리잡으려면음식물과의잦은접촉을시도하면서그것에익숙해질수있는시간을주어야한다.잦은접촉은반복적인접촉을의미하고이런리듬생활을이끌어갈수있으면된다.리듬생활이란단순한반복생활이아닌규칙성을갖는자연스러운생활을의미한다.어른들은완벽하지않고아이들은많이미성숙하다.따라서부모와교사는자신이반복하는말과행동을습관적으로돌아볼수있어야한다.

이책은총8장으로구성되어있다.1장‘리듬에의한반복,리듬생활’에서는리듬생활의정의와자연과인간의생명리듬에대해,그리고신체리듬과감정및정신리듬의순환적의미를설명하였다.2장‘루돌프슈타이너의전인교육’에서는발도르프교육의기본철학을알기쉽게설명하였다.3장‘유익한반복해로운반복’에서는리듬에의한반복이주는감정적치유와육체적반복에의해갖게되는정신력,그리고유익한활동과해로운활동을살펴보았다.4장‘몰입과집중’에서는아이의몰입이자연스러운행위인지인위적인것인지를구분하고,부모의중독된무의식적행동이아이에게미치는악영향을살펴보았다.5장‘심심할권리’에서는리듬생활에서중요한활동과휴식을구분하는것에대해설명하였다.6장과7장은각각가정내에서그리고가정밖에서흔히접하는사례들을중심으로구체적으로설명하였다.8장‘배운다는것-넘어졌다일어서기의반복’에서는아이의행복을위해과연무엇을가르쳐야하는지그기본이자핵심을다뤘다.마지막으로‘결론’에서리듬생활을통해얻는유익한효과들을정리하였다.

삶의질은학력이나경제력이아닌삶에대한자신의만족도에비례한다.만족스럽지못한삶을살고있다면반드시자신의리듬생활을점검해볼필요가있다.따라서이책은자녀교육서인동시에부모와교사들에게힐링서적이되어줄것이다.