수신어록

적광

저자적광은삼무(무심무병무소유)정신으로수행공동체사단법인수신오도설립하여,성명쌍수!과학적수행문화,기법을정립하고있다.다양한분야에서인류의새로운삶을제시한다.

목차
무엇을깨달음이라하는가?10
수행방법을모르는것보다잘못알고있는것이무섭다12
몸과마음에대해서알라14
지혜를따를것이다16
무엇을먼저해야하는가!20
무지로잠들어있는몸을?깨워라22
무조건버리려고하는것이수행은아니다24
등줄기가아프지않고수행할수없을까?28
근육과신경은별개이다30
경직된근육이뼈의변형을가져온다32
왜수행자가비수행자보다염증이기승을부릴까?34
이완만해서는수행성공이불가능하다36
비천수가몸에어떤원리로작용하는지알아라38
옥침단이몸에어떤원리로작용하는지알아라40
이완모드,경직모드46
기도가타통되었는데왜마음이편해질까?48
점차적으로몸을살려가라50
인체가스스로살아나게하려면근막을놓치지말라52
좋은차가몸에어떤원리로작용하는지알아라56
체정식이몸에어떤원리로작용하는지알아라58
어혈주가몸에어떤원리로작용하는지알아라60
감성주의자가되면수행이되지않는다64
좋은것도!나쁜것도!-시냅스의양면성68
자유로가는길목에서170
자유로가는길목에서272
횡격막과식도의인장력을조심하라74
본래마음은없다80
생각과마음을분리시켜라82
참으면서,이완하며,해소하라84
오래살고늙지않게하는방법86
뇌를편안하게하라92
두려움을느끼는세포는있어도두려움을느끼는마음은없다94
오도송196
마음이극도로고요해야신경이살아난다97
일체종지란!100
무심삼매수행으로새롭게습을만들어가야한다102
잡초뽑았어?108
인간은두려움에서부터출발되었다112
진리를찾는그대들의마음이있을뿐……114
마음으로는마음을버리지못하는것이마음이다116
하심은무심으로가기위한과정이다120
능엄경도태도의과학적원리122
단전호흡의실체와과학적원리125

출판사서평
무지로잠들어있는몸을깨워라!!
수신오도를깨치다
인류는지금처럼고통속에살도록되어있지않습니다!
병든몸을세포하나까지생생하게살리고그릇되게입력된정보로고통스러워하는마음을수정하여본성을밝혀서건강하고평화롭게대자유인으로살도록되어있습니다.이것이죽음직전까지갔다가어린아이적몸과마음으로되돌아오면서체득한깨달음입니다.
이책은저자가사선을넘나들면서체득한깨달음을부처님이그리하셨던것처럼제자들과함께먹고,자고,있는그대로모습을보여주면서설한차담법문일부를정...
무지로잠들어있는몸을깨워라!!
수신오도를깨치다
인류는지금처럼고통속에살도록되어있지않습니다!
병든몸을세포하나까지생생하게살리고그릇되게입력된정보로고통스러워하는마음을수정하여본성을밝혀서건강하고평화롭게대자유인으로살도록되어있습니다.이것이죽음직전까지갔다가어린아이적몸과마음으로되돌아오면서체득한깨달음입니다.
이책은저자가사선을넘나들면서체득한깨달음을부처님이그리하셨던것처럼제자들과함께먹고,자고,있는그대로모습을보여주면서설한차담법문일부를정리하여나오는첫번째어록입니다.
수행과정에서길목길목마다나타나는제자들의몸과마음의변화를낱낱이짚어늪에빠지지않게인도하고,줄탁동시의깨달음으로한발다가서게하는스승의심법을느낄수있으며,깊이를헤아릴수없는심연의가르침을담고있습니다.
적광선사의말씀
깨달음이란무엇인가?
우리는어디에서와서어디로가는가?
어떻게하면고통에서벗어나평화롭게살수있는가?
저는이러한깨달음을직접체득하여인류가배우고익혀서행복한삶을살다가빛으로돌아갈수있도록21C과학문명과문화에맞게과학·의학을빌어알기쉽고배우기쉽게전하고있는것입니다.동서고금을통하여깨달으신부처와성인들은그시대의문화와문명에맞는문자·언어를빌어서똑같은말씀을하셨습니다.
저또한오늘날의문화와문명에맞는문자·언어를빌어서그깨달음을전하고있는것입니다.수행문화도오늘날에맞게바뀌어야합니다.잘못전해진부분은바로잡아야하고현인류의몸과의식에맞게올바른수행기법을사용해야합니다.자연환경과문명·문화의발달과변화로현인류의몸과의식이많이달라져있습니다.
당연히수행기법은거기에맞게변해야하는것입니다.이런것들을과학적·의학적분석을통하여밝혀놓았습니다.수행은이기적인욕망을달성하기위해서하는것이아닙니다.나와남을둘로보지않고나와남의공존을바라며중생들이올바른삶을살수있도록돕는것이부처·성인들의길입니다.인류는지금처럼고통속에살도록되어있지않습니다.본래의몸과마음을회복하면평화롭게대자유인으로살아갈수있습니다.그길을널리밝힙니다.