이제부터 잘하면 되잖아 (그저 최선을 다해 견디는 당신에게 전하는 힐링 메시지)

홍창준

저자홍창준은
1971년7월13일천안태생
2000년신지식인선정
2006반기문UN사무총장과함께희망인물선정
2008대한민국을빛낸CEO대상수상
메가플렛폼《넷붐》대표이사
미국USWA상담심리학과교수
MBC[똑똑키즈스쿨]1대엄지맨고정출연
EBS뉴스,EBS생방송[멘토부모],라디오방송등출연
KBS[사랑의가족],KBS[당신의여섯시]등출연
SBS우리아이가달라졌어요,육아TV키즈스터디출연
MBC뉴스데스크,경제TV,세계다큐멘터리출연등
미국사단법인국제문화교육협회회장(CALIFORNIAU.S.A)
미국얼굴분석심리학회회장(얼굴분석심리국내1호)
NLP최면,생활체육의국가공인,민간자격50여종보유
러닝아이에볼루션프렌차이즈CEO
KBS한국방송출판본부장역임
순천향대학교,한국영상대학교외래교수역임
코엑스프렌차이즈기업컨설팅전문강연가
AI인공지능로봇교육연구소대표
베스트셀러작가및기업컨설팅,컬럼니스트활동

저서로는『홍창준의쑥쑥크는유아놀이체육』,『신나는유아놀이체육』,『육아줄넘기놀이백과』,『엄지의기적』,『행복시럽과웃음케이크』,『씽킹컵』,『인맥디자인』,『내인생의터닝포인트』등

컬럼으로는『월간폴라리스』,『월간꼬망세』『월간맘엔앙팡』,『엄마선생님』,『웅진씽크빅』,『아이맘』,『원경영플러스』,『재능교육[맘대로키워라]』,『월간에듀인』,『동아일보』,『조선일보』등10여년이상컬럼니스트로활동

서문ㆍ08

왜매번일이꼬일까!?
‘한방’이아니라매일조금씩ㆍ18
“뭘가르쳐주려고문제가생긴걸까?”ㆍ21
두뇌에게교통정리할시간을준다ㆍ23

인생에서건질것과버려야할것
[생각하는사람]의불편한자세ㆍ27
맷집이안겨주는마음의평화ㆍ30
납작엎드리기와꾸물꾸물움직이기ㆍ32
혼자소설을쓰지말고사실을인정한다ㆍ35

번잡한세상에서생산적으로살아가기
행동으로내공을쌓는다ㆍ39
무엇이우리를힘들게하는가ㆍ42
‘현재’를산다ㆍ46

그저최선을다해견디는수밖에
생각만하지말고하나하나기록한다ㆍ50
그냥냅둘것과지켜야할것구분하기ㆍ53
이로운상황은저절로오지않는다ㆍ56

우리는삶에번번이얻어맞기만할까?
스스로통제하면두려움은사라진다ㆍ61
미래를미심쩍어하는사람들ㆍ65
걱정하는일이일어날확률ㆍ68

냉큼질러가는길이허당이라면?
표주박에담긴진리ㆍ72
그대스스로를다스려라ㆍ76

절실하면변명내려놓고무조건한다
10년에걸쳐그린[최후의만찬]ㆍ83
걱정할틈없이몰입한다ㆍ86

과거를되새김질하는습관
실패습관과성공습관ㆍ90
과거와단절해야하는순간을아는것ㆍ93
일이잘될거라고믿는다ㆍ96

내길은스스로발견한다
그냥서있기라도해보자ㆍ99
막다른골목은새로운출발점!ㆍ103

타인은행동을,자신은속마음을보기에어긋난다
행복을외치는‘행복해보이지않는사람’ㆍ107
겉으로는웃지만사실은불행하지않은가ㆍ110
돈을잘버는것은사회적공해?ㆍ113

모든일에서긍정적측면을본다
“너보다불행한사람도많다”ㆍ118
아침마다‘행복’선택하기ㆍ121
잡초에게도할말은있다ㆍ123

비난이쏟아지면잠시만우산을펴라
그래서어쩌라고!ㆍ127
비난이무슨대수랴!ㆍ130

살고싶은삶을선택할자유
마음의갈등ㆍ133
마음이아프면몸도아프다ㆍ136

감정분출은단시간내에끝낸다
‘남’을바꾸려하지말고‘나’를바꿔라ㆍ140
용서는‘나’를위한선택이다ㆍ143

늘하고싶었지만용기를내지못한일에‘나’다운모습이숨어있다
“천천히,꾸준히뛰세요”ㆍ146
핑계는핑계를,거짓은거짓을낳는다ㆍ149
어떤사람이고싶은가ㆍ151
웃음,과잉조차득이된다
불행은행복의친구ㆍ156
나부터잘하자ㆍ159

어쩌다쉬는게어색해진걸까?
쉬면탈이나는병ㆍ162
눈먼욕심의악순환ㆍ165
“왜돈을벌때까지미뤄야하죠?”ㆍ168

내가가진것만줄수있다
‘위대한’나눔ㆍ171
인간의이기적인본색ㆍ174
불치병을치유한베풂ㆍ176

나는지금충분히잘하고있어
스트레스의양면성ㆍ180
마음의감기를부르는스트레스ㆍ183