Description
Resilience - 회복탄력성
- 스트레스를 견뎌내고 다시 일상으로 돌아오는 힘! 물이 각기 다른 모양의 그릇에 담겨도 그 모양대로 변하듯이 다양한 환경에 적응하면서 살아가는 유연한 삶의 방법
- 책의 구성
급변하는 세계의 경제 상황은 기업들을 생존을 위해 매일 치열한 전쟁터로 내몰며, 이미 크게 일어난 전염병과 유행병은 펜데믹(pandemic)이 되어 지구촌을 장기간 힘들게 하고 언제라도 더 크게 일어나도 이상하지 않을 정도로 곳곳에 도사리고 있다
이러한 급격한 사회적, 환경적 변화와 한 치 앞을 내다볼 수 없는 불확실성 속에서 우리는 커다란 불안과 스트레스에 시달린다. 어떤 사람은 이런 스트레스를 견디지 못하고 쉽게 근심하고 절망하는 데 비해, 어떤 사람은 이러한 위기를 오히려 기회로 삼아 더 행복하고 밝은 미래를 스스로 만들어간다.
저자 조앤 보리센코 박사는 묻는다.
｜“이 두 종류의 사람들 사이에는 어떤 차이가 있을까?”｜
스트레스를 견더내고 다시 일상으로 돌아가는 긍정의 힘, 즉 차이를 만드는 것을 바로‘회복탄력성(resilience)'’이라 한다. 각종 위기, 재난, 고통을 극복할 수 있도록 해주는 우리 모두의 내면에 존재하는 힘이다. 하버드대 의학박사이자 심리학자인 저자 조앤 보리센코는 회복탄력성이 무엇인지 설명하고, 회복탄력성이 높은 사람들의 사고와, 이를 가로막는 장애는 무엇인지, 또 회복탄력성을 높이기 위해 우리의 뇌를 어떻게 훈련하여 다시 프로그래밍할 수 있는지를 책을 통해 소개한다. 의학과 심리학의 다양한 연구 결과들과 저자 자신의 개인적 체험 그리고 평범한 이들의 감동적인 사례를 통해 회복탄력성이 높은 사람들의 고유한 특징을 밝히고, 회복탄력성을 높일 수 있는 구체적 방법을 말하고 있다.
- 책의 구성
급변하는 세계의 경제 상황은 기업들을 생존을 위해 매일 치열한 전쟁터로 내몰며, 이미 크게 일어난 전염병과 유행병은 펜데믹(pandemic)이 되어 지구촌을 장기간 힘들게 하고 언제라도 더 크게 일어나도 이상하지 않을 정도로 곳곳에 도사리고 있다
이러한 급격한 사회적, 환경적 변화와 한 치 앞을 내다볼 수 없는 불확실성 속에서 우리는 커다란 불안과 스트레스에 시달린다. 어떤 사람은 이런 스트레스를 견디지 못하고 쉽게 근심하고 절망하는 데 비해, 어떤 사람은 이러한 위기를 오히려 기회로 삼아 더 행복하고 밝은 미래를 스스로 만들어간다.
저자 조앤 보리센코 박사는 묻는다.
｜“이 두 종류의 사람들 사이에는 어떤 차이가 있을까?”｜
스트레스를 견더내고 다시 일상으로 돌아가는 긍정의 힘, 즉 차이를 만드는 것을 바로‘회복탄력성(resilience)'’이라 한다. 각종 위기, 재난, 고통을 극복할 수 있도록 해주는 우리 모두의 내면에 존재하는 힘이다. 하버드대 의학박사이자 심리학자인 저자 조앤 보리센코는 회복탄력성이 무엇인지 설명하고, 회복탄력성이 높은 사람들의 사고와, 이를 가로막는 장애는 무엇인지, 또 회복탄력성을 높이기 위해 우리의 뇌를 어떻게 훈련하여 다시 프로그래밍할 수 있는지를 책을 통해 소개한다. 의학과 심리학의 다양한 연구 결과들과 저자 자신의 개인적 체험 그리고 평범한 이들의 감동적인 사례를 통해 회복탄력성이 높은 사람들의 고유한 특징을 밝히고, 회복탄력성을 높일 수 있는 구체적 방법을 말하고 있다.
Resilience 리질리언스 : 스트레스를 견뎌내고 다시 일상으로 돌아오는 긍정의 힘
$12.50