하얀 늑대에게 먹이를 (행복을 전하는 지혜로운 이야기)

하얀 늑대에게 먹이를 (행복을 전하는 지혜로운 이야기)

$13.40
Description
독일의 베스트셀러 두 작가가 쓴 이 책은 세계의 지혜로운 이야기 38개로 구성되었다. 각 이야기마다 작가와 주변의 일화를 곁들여 이야기를 더 이해하기 쉽게 설명해 주고 있으며 주제에 맞는 대안이나 명상요법이 들어 있다.

서양과 동양을 아우르고 시간을 초월한 이야기만으로도 충분히 지혜롭게 삶을 이끄는데 도움이 된다. 거기에 짧고 간단한 명상에 대한 안내를 읽고 따라한다면 책을 읽고 지혜만 얻는데 멈추는 것이 아니라 마음과 정신을 가다듬어 행복으로 가는 길을 주체적으로 열어 갈 수 있다.

과잉의 시대를 살아가는 현대인이 스트레스와 유해 환경으로부터 자신을 보호하고 행복이라는 강에 합류하기 위한 일상의 마음 강화 지침서이다.
저자

로날드슈베페

오케스트라연주자이자명상지도자임.동양철학,선불교에관심을갖고오랫동안연구·참여하고수많은책을출판했으며그중다수가베스트셀러임.

목차

‘나’는둘입니다13
두마리늑대:하얀늑대와검은늑대15/하얀늑대에게먹이를주세요17/중요한것은방향입니다19
어리석은정원사21/나는방금무엇을놓쳤는가?22/간단한주의력연습I23/간단한주의력연습II23
왕과나무꾼26/아무것도안하기28/검은늑대는스트레스를좋아한다29
세마리염소32/만족감의비밀34
비취뱀37/바라지않고행복하기39
수다쟁이42/고귀한침묵에관하여44/고요함에귀기울이기46
시간이없다48/가엾은거위에대한생각49/잠시멈추기50
동굴속의개52/거울앞의감정53
옷감장수56/긍정적사고는절반의성공이다58/자신과경쟁자를위한마음의명상60
왕의반지62/덧없음의축복에관하여65
두친구68/당신은무엇을기다립니까?70/사람들은그것을그렇게봅니다71/위급한경우자신에게물어보세요72
승려와소녀74/마음의지혜믿기76
어려운문제80/관여하지않기82
잉어연못84/우리는많은것을이해할수없다88
부자와재단사/91소유냐존재냐93
결투96/검은늑대재우기97/사마타명상99
사부의실력102/한가지일에완전히집중하기103
노인의행복106/눈에띄지않는것의마법에관하여107/작은조각의하늘108
아름다운세자매111/선함의씨앗116/10센트실험117
불만투성이석공119/있는모습그대로사세요120
슬픈항아리123/실수는인간적이다125
네개의보물128/마음속다이아몬드131/비파사나명상133
산135/애쓰지않고산옮기기136
칼리프와구두수선공139/믿음,유연함,선함-검은늑대를막는3가지방어수단142
천국과지옥145/마음속천국147/감정은아무문제가없습니다149/소설쓰지않기149
미남왕씨와추남왕씨152/아름다움과선함155
걱정많은순례자159/먹이를주지마시오!160/노코멘트하기163
늑대와개166/자유속안정,안정속자유167/잠재력발견하기169
젊은도둑171/보지않은것을판단하지마시오!172/생각의자유175
지혜의은신처178/지혜-하얀늑대의기본식량179/기술아닌기술181
운명의바퀴184/내려놓기의비밀186
보물의방190/생선혹은고기?192/결정장애에대한조언194
사려깊은목공197/길로서일199/당신이하는사랑201
닭과독수리205/닭이아닙니다!206
가르침210/아하체험의힘211
사려깊은왕자215/소박함의행복에관하여216/감사하는연습217/우리는정말무엇이필요할까요?218
모래위의발자취220/사랑은당신에게필요한모든것222/메타명상224/원천을잊지마세요-당신자신!226
도둑229
참고문헌230

출판사 서평

사람의마음에는검은늑대와하얀늑대가살고있다.검은늑대는복수,음흉,탐욕,질투,부정적사고를상징하고하얀늑대는지혜,사랑,공감,긍정적사고를상징한다.
독일의두작가는마음과정신의평안이선행되어야행복한삶을영위할수있다고얘기하고,그러기위해서는검은늑대를잠재우고하얀늑대에게계속먹이를줘야한다고한다.
검은늑대를잠재우고하얀늑대에게먹이를주기위한실행방법들이이책에있다.

38개의이야기를동서양의철학,심리학,종교등우리일상과밀접하게관련된다양한이론을접목시켜이해하기쉽게설명하고있다.

이책은하얀늑대의특성을발현시키기위해서그리고내면의선함과밝음,행복을강화하기위해우리가무엇을할수있는지제시한다.
세계의지혜로운이야기는우리의사고를자극하고,이어지는실용적인연습과명상은연대감,감사함,주의력,공감과신뢰감을고무한다.