인생 레시피

인생 레시피

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Vendor: 프로방스 - 이경채(한나)
Type: 한국에세이
SKU: 9791195942473
Categories: ALL BOOKS 문학 문학_한국에세이
Tags: 시/에세이_나라별 에세이 인생레시피
Description
[인생 레시피]는 저자가 살아오면서 너무도 ‘평범’해서 이야기가 될 것 같지도 않은 그 일이 가장 ‘비범’한 이야기가 될 수 있다기에 용기를 내어 쓴 책이다. 그리고 누구보다 내 사랑하는 아들과 딸에게 전해주고픈 이야기들로 구성하였다. 책은 각 장이 관계형성으로 마음 가꾸는 이야기로 가득 차있다. 마음을 가꾸는 일에 한 가지씩 실행한다면 행복에너지가 올라갈 것이다.
저자

이경채(한나)

저자이경채(한나)는강원도평창에서출생,연세대학교연합신학대학원상담학졸업,코칭NLP프렉티셔너,상담심리사30여자격의가정사역상담가로서25년간가정의회복과행복을세워오고있다.
《에세이스트》수필신인상,《코스모스문학》신인작품상,《크리스천문학나무》신인동화상수상,
2015년한국을빛낸100인문인상,2016년코스모스문학상본상,그동안에세이와동화작가로활동하며글쓰기상담가로지금도활동중에있다.

저서《다뉴브강에서의아름다운추억》,《만나면행복해지는사람들》외작은책12권,공동저자《한국을빛낸100인문인명작선》,에세이스트연간집《문학회가는길》등이있다.

현재한국문인협회회원,휴먼서비스복지회전문위원,드림스타트미술심리상담사,강서아이윌센타상담사,글사랑비블리오테라피스트로재능기부활동을하고있다.

이책의인세전액은행복의뜰장학사업과글로벌미션에쓰여집니다.

블로그blog,naver.com/hanna5872
페이스북https://www.facebook.com/hanna.lee
브런치brunch.cp.kr/@hannarg

목차

프롤로그__8추천서__14

01장남편과아내마음가꾸기__29
01배우자의어린시절이해하자__31
02친밀감으로참내면을읽자__38
03남자와여자의다름을즐겨라__44
04대화할땐언제나화음을맞추어라__52
05부부가함께책을읽으라__59
06《사랑의언어》를발견하라__65
07선명한애정지도를그리자__73

02장아빠와아들마음가꾸기__79
01‘지금여기’를살아라__81
02누군가를도와주어라__90
03내면의숙제를사랑으로풀어라__96
04유능한사람은홀로서는법을배운다__105
05문제를두려워말고직면하라__110
06베풀되그후엔잊으라__114

03장아빠와딸마음가꾸기__119
01임계질량이찰때까지기다려라__121
02칭찬과격려를습관으로삼아라__126
03분명한정체성을가져라__131
04행복한자존감을가져라__137
05스스로를코칭하라(셀프코칭)__144
06열심히배워남줘라__148
04장엄마와아들마음가꾸기__153
01사랑의탱크를가득채워라__155
02자아실현의수준까지올라서라__163
03절대긍정체질로바꾸어라__168
04감성지능으로미래세계를열어라__173
05자연이주는선물을누리고즐겨라__177
06작은일의행복이큰행복이다__182
07뛰면서생각하면생각도뛴다__187

05장엄마와딸마음가꾸기__193
01가슴뛰는불꽃으로나를연단하라__195
02너의내면에서핫버튼을찾아내라__200
03너만의색깔로퍼스널브랜드를만들어라__207
04너자신을보석처럼세공하라__212
05항상레시피를새롭게구상하라__219
06되도록많은추억을만들어라__226

06장나의마음가꾸기__233
01하루하루정원가꾸듯글을쓰라__235
02만권의독서로사람과세상을알라__243
03마음과몸으로감사하라__249
04지금까지나를도와준사람들을기억하라__257
05나이는잊고항상새롭게시작을하라__262
06나를별(☆)로생각하라__269
07무지개인생을살아라__278

부록|축제인생을즐기는5방법?__289
01세상에서하나뿐인자기자신이되어라
02별(☆)의꿈을꾸어라
03눈부신사랑을뜨겁게하라
04가슴설레는여행을해라
05내면의정원이야기를글로써라

의사소통유형검사지__296
자존감(SEI)검사__299

에필로그__284

출판사 서평

“도끼를갈아서바늘을만드는자세로”

그동안빛나는보석하나를세상에내놓기위해다듬고다듬는시간들이었다.밤새워책을읽고글을쓰는시간들이나에게는더없이설레며행복했다.이모든과정을경험하게한은혜에감사드린다.세상에태어나서한번뿐인인생사랑만해도부족한세월이다.이《인생레시피》책이조금이라도행복해지고도움이된다면감사할일이고행복할것이다.

“준비된사람은반드시쓰임받는다.”
이말은저자가늘스스로를일깨우던말이었다.그신념덕분인지다섯곳에서크고작은문학상을받았다.또내가좋아서배우기시작했던가정사역과상담,코칭에관련된각종자격증과수료증이서른가지가넘는다.지금까지열심히공부했다는증거물이다.그덕분에내뇌신경은크게손상된것이없고부부문제로크게속을썩어보았거나자녀문제로크게속을썩은일이없다.나이가들수록,또상담현장에서수많은내담자를만나보면볼수록나는지상최대의행복을누리는사람이었다는것을알게되었다.고맙게도나는어릴적부터사랑탱크가가득차있었고,결혼하고살아오는동안에서그탱크의사랑용량은줄지않았다.이젠사랑의그릇을좀더넉넉하게퍼내려고결심했다.

이책은그작업의일환이다.그래서아주거창한이야기가아니다.죽을병에걸렸다기적과같이회복된이야기도아니고,이혼을하니,죽니사니부부갈등을겪었다어떤계기를통해서회복되었다는이야기도아니고,우리자식들을전세계인이다아는유명인을만들었다는그런이야기도아니다.그저내가살아오면서너무도‘평범’해서이야기가될것같지도않은그일이가장‘비범’한이야기가될수있다기에용기를내어본것뿐이다.
그리고누구보다내사랑하는아들과딸에게전해주고픈이야기들로구성하였다.지금은자신의인생을준비하고있는시기이지만곧결혼해서자신들의가정을꾸밀것이다.남편으로,아내로,또부모로서의삶을시작할텐데그아이들에게친정부모같은책이되었으면하는바람이다.모를땐묻고,속상할땐울고,그러면서친정부모가그오랜세월을어떻게살았는지에대한지혜를얻을수있기를바란다.자녀를양육하고가정을세우면서지금도공사중인마음으로평생가꾸고배워간다.

이책은각장이관계형성으로마음가꾸는이야기로가득차있다.마음을가꾸는일에한가지씩실행한다면행복에너지가올라갈것이다.나를찾아떠나는내면의여행을하게되어회복과치유가일어나소중한시간이된다.행복한퍼즐을맞추는시간으로변화와성장도일어나는시간이되길소망한다,