아기가 진짜 잘 먹는 이유식 (다둥이 의사엄마의 똑소리 나는 이유식 솔루션)

아기가 진짜 잘 먹는 이유식 (다둥이 의사엄마의 똑소리 나는 이유식 솔루션)

$22.12
Description
다둥이 의사엄마의 똑소리 나는 이유식 솔루션
“영양도 맛도 꽉 붙잡은 이유식, 한 권으로 충분합니다.”
“아기는 튼튼하게 엄마는 행복하게”
세 아이 엄마 민아림 원장의 아기가 싹싹 비우는 비밀 레시피
쑥쑥 자라는 아기의 성장에 필요한 탄탄한 아기밥상 설계 노하우를 공개합니다. 세 아이의 엄마이자 아토피, 알레르기 비염, 면역치료를 하는 의사인 민아림 원장이 안전한 식재료와 영양을 꼼꼼하게 따지고 고민하여 만든 이유식 레시피들을 한 권에 담았어요. 세 아이가 싹싹 비우며 맛있게 먹어준 튼튼 이유식을 책으로 만나보세요.

“이유식, 어렵게 할 필요 없어요”
초보맘도 쉽고 빠르게 뚝딱!
아기가 먹는 이유식은 어른들이 먹는 음식과 달라서 식재료를 고르는 것부터 조리하는 것까지 챙겨야 할 게 한두 가지가 아니지요. 《아기가 진짜 잘 먹는 이유식》은 6단계 이유식 프로그램에 따라 레시피를 구성하고 과정별 사진과 친절한 설명은 물론 깨알 요리팁까지 담아 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 큐브를 활용해 재료를 저장하는 방법이나 밥솥 칸막이 레시피 등 쉽고 간편하게 요리하는 방법도 알차게 담았어요.

“진짜 중요한 건 안전한 음식재료 선별”
민감한 아기를 위한 알레르기 최소화 레시피
이유식 식재료를 고르는 포인트는 바로 알레르기 최소화! 아기 성장 단계별로 꼭 먹여야 할 음식과 먹이면 안 되는 음식, 알레르기 최소화를 위한 조리방법을 민아림 원장이 명쾌하게 정리해드립니다.

“생활 밀착형 이유식 솔루션”
병원 진료에서 묻지 못한 엄마들의 궁금증 해결!
초보 엄마아빠의 소소하지만 너무 궁금한 이유식 궁금증을 해결해드렬요. 그동안 진료실에서 가장 많이 문의하는 질문에 대한 민아림 원장의 답변을 정리하였어요. 또한 시판 이유식 팩트 체크, 이유식 아이템 구입 노하우 등 생활 밀착형 정보도 가득하답니다.

“스스로 잘 먹는 아기가 될 때까지”
먹는 즐거움과 올바른 식습관, 모두 꽉 잡는 노하우
아이가 잘 먹었으면 하는 게 모든 엄마들의 바람이지요. 하지만 모유, 분유 아닌 낯선 음식을 아기에게 적응시키기란 쉽지만은 않은데요. 이유식 밥상머리 전략부터 아기가 먹는 즐거움을 자연스럽게 알아가도록 이끌어주는 노하우까지 책 구석구석 담았습니다.

“아토피 아기 이유식, 걱정하지 마세요”
아토피를 이겨낸 세 아이의 엄마, 민아림 원장이 제안하는 방법
아토피를 치료하는 의사, 민아림 원장의 아토피 아기를 위한 이유식 가이드도 담았어요. 변비나 장염에 걸렸을 때 먹는 이유식 등 아픈 아기들을 위한 이유식 또한 알려드립니다.

북 트레일러

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저자

민아림

민앤민의원(대치점)대표원장
세자녀의엄마이자아토피,알레르기비염,면역치료를하는의사이다.TV건강프로그램〈친절한진료실〉,〈굿모닝정보세상〉등에서전문의패널로도활동하고있다.또한매일유업,육아종합지원센터등에서부모교육강의를해왔다.
아토피인세아이를키우며누구보다아이들의먹거리를고민해왔던민아림원장은아토피아이를키우는부모들을위해《의사엄마의아토피수업》을집필하기도했다.
한양대학교의대를졸업후동대학병원에서인턴과가정의학과전공의를수료하였으며대한가정의학회정회원이다.네이버카페‘아토피를이긴맘’의자문의이자유튜브‘의사엄마TV’운영자로서많은초보엄마아빠와소통하며다양한육아정보를알리고있다.

목차

PART1.튼튼이유식기초가이드

-이유식은난생처음이에요
-단계별이유식양과횟수가궁금해요
-단계별이유식상태와농도가궁금해요
-이음식,언제부터먹일까요?
-고기,어떻게먹일까요?
-알레르기가걱정돼요
-아기영양제,필수일까요?
-너무크거나너무작은아기,어떻게먹여야할까요?
-아토피인우리아기,어떻게먹여야할까요?
-아기가아토피인데,시판이유식을먹여도될까요?
-아이가아파요
-아기목에음식이걸렸어요!
-이유식먹는습관,어떻게들여야할까요?
-잘안먹는아이,어떻게해야할까요?
-아기양치,어떻게해야할까요?
-이유식필수아이템
-이유식조리기구
-이유식재료손질법
-이유식육수만들기
-남은소고기,닭고기로소보로만들기


PART2.초기1단계이유식(만4~5개월)

○초기1단계를시작하기전에
1.쌀미음
2.양배추미음
3.브로콜리미음
4.콜리플라워미음
5.감자미음
6.단호박미음
7.찹쌀미음
8.흑미미음
9.차조미음
10.기장미음
11.애호박미음
12.오이미음
13.고구마미음
14.사과미음
15.배미음


PART3.초기2단계이유식(만5~6개월)

○초기2단계를시작하기전에
1.소고기미음
2.단호박양배추미음
3.소고기양배추미음
4.단호박브로콜리미음
5.소고기브로콜리미음
6.닭고기미음
7.닭고기브로콜리미음
8.닭고기단호박미음
9.무미음
10.소고기무미음
11.닭고기무미음
12.애호박고구마미음
13.소고기단호박미음
14.소고기애호박미음
15.닭고기애호박미음
16.차조바나나미음
17.소고기당근미음
18.닭고기당근미음
19.당근사과미음
20.당근배미음
21.고구마청경채미음
22.소고기청경채미음
[간식]단호박퓌레
[간식]고구마퓌레
[간식]배퓌레
[간식]사과퓌레
[간식]바나나퓌레


PART4.중기이유식(만6~9개월)

○중기를시작하기전에
1.소고기시금치죽
2.검은깨소고기죽
3.감자시금치죽
4.닭고기배추죽
5.소고기배추죽
6.닭고기밤죽
7.새송이두부죽
8.소고기새송이죽
9.찹쌀시금치죽
10.소고기완두죽
11.소고기콜리플라워죽
12.닭고기콜리플라워죽
13.브로콜리두부닭고기죽
14.소고기미역죽
15.연두부배추죽
16.닭고기무죽
17.닭고기시금치죽
18.흑미시금치소고기죽
19.고구마배소고기죽
20.대추두부닭고기죽
21.고구마브로콜리소고기죽
22.감자애호박닭고기죽
23.고구마당근닭고기죽
24.표고밤소고기죽
25.단호박무닭고기죽
26.연두부당근닭고기죽
27.대구시금치죽
28.대구브로콜리죽
29.갈치연두부죽
30.밥솥칸막이이유식(삼색채소죽|단호박죽|소고기당근죽)
[간식]단호박사과퓌레
[간식]단호박푸딩
[간식]밤스프
[장염에걸렸을때먹는이유식]쌀죽|찹쌀죽|타락죽


PART5.후기1단계이유식(만9~10개월)

○후기1단계를시작하기전에
1.대구미역무른밥
2.갈치애호박무른밥
3.소고기무무른밥
4.소고기시금치무른밥
5.닭고기밤무른밥
6.소고기양송이무른밥
7.청경채두부무른밥
8.소고기가지무른밥
9.닭고기표고버섯무른밥
10.두부브로콜리무른밥
11.가자미가지무른밥
12.소고기숙주애호박무른밥
13.닭고기당근고구마무른밥
14.양파고구마브로콜리무른밥
15.닭고기양배추콩나물무른밥
16.소고기파프리카감자무른밥
17.소고기애호박콩나물무른밥
[간식]단호박감자부침
[간식]고구마말랭이


PART6.후기2단계이유식(만10~12개월)

○후기2단계를시작하기전에
1.소고기미역진밥
2.보리연두부진밥
3.소고기부추진밥
4.소고기애호박진밥
5.대구콩나물진밥
6.가자미김진밥
7.검은콩당근애호박진밥
8.닭고기참깨진밥
9.닭고기양송이브로콜리당근진밥
10.닭고기팽이버섯부추진밥
11.닭고기숙주애호박현미진밥
12.닭고기김새송이진밥
13.닭고기두부느타리진밥
14.새우당근애호박보리진밥
15.갈치무진밥
16.된장당근애호박진밥
[간식]밤만주
[간식]바나나빵
[간식]배콤포트
[간식]사과요거트
[간식]연두부샐러드


PART7.완료기이유식(만12개월이후)

○완료기를시작하기전에
1.진밥
2.표고시금치덮밥
3.불고기덮밥
4.달걀두부덮밥
5.치즈고구마채소덮밥
6.현미소고기채소밥
7.황태버섯밥
8.표고새우진밥
9.치즈닭고기가지양파밥
10.잔멸치미역밥
11.달걀주먹밥
12.우엉김밥
13.참치유부초밥
14.잔치국수
15.닭칼국수
16.멸치옥수수볶음밥
17.토마토달걀볶음밥
18.소고기무조림밥
19.돼지고기잡채밥
20.채소비빔밥
21.콩나물소고기국밥
22.새우완자탕
23.토마토파스타
24.닭고기치즈리소토
25.함박스테이크
26.밥솥칸막이이유식(연두부밥|닭안심영양밥)
[간식]약식
[간식]바나나아보카도셰이크
[간식]감자요거트샐러드
[간식]요거트샐러드
[간식]감자치즈볼
[간식]달걀양파스프
[간식]리코타치즈

|아기식사일기|