아기아토피·성인아토피·소화불량·아토피 면역력을 키우는 음식치유가 답이다

고현아

경희대학교를졸업했고NTF푸드파마약사학회생체부할의학회음식치유전문과정을수료했다.치유사자격증소지하고있다.한국약선연구원과음식치유연구소소장을지냈다.현재식이요법전문가로질환별음식치유를연구하고강연을하고있으며고현아식이상담센터대표이다.

KBS〈생로병사의비밀〉,〈여유만만〉,〈굿모닝대한민국〉,MBC〈생방송오늘아침〉,〈다큐프라임〉,SBS〈모닝와이드〉,MBN〈천기누설〉,TV조선〈만물상〉,채널A〈닥터지바고〉,한국경제〈건강매거진〉등다수방송에출연했다.

1부
아토피피부염이란
무엇인가?
1장아토피피부염QnA
ㆍ왜가려운가?25
ㆍ왜밤에더가려울까?26
ㆍ왜아이의성장발달에영향을주나?26
ㆍ왜화,스트레스와관련이깊나?27
ㆍ왜감기,알레르기,변비가잘생길까?28
ㆍ왜입맛이예민하고까다로울까?29
ㆍ왜만성피로,소화불량,혈액순환장애가많을까?30
ㆍ왜방귀와변냄새가심하고,염소똥,변비가있을까?31
ㆍ왜음식을최대한가려먹고좋은음식만먹는데증상은그대로인가?32
ㆍ왜건강식품,영양제를먹어도몸이좋아지지않을까?33
ㆍ왜아토피피부염은자꾸재발하고완치가안될까?35
ㆍ아토피피부염은유전인가요?35
ㆍ아토피피부염을악화시키는균은무엇인가요?36
ㆍ아토피피부염은크면서자연치유되나요?36
ㆍ태열과아토피피부염은다르나요?37
ㆍ기저귀피부염과아토피피부염은다르나요?38
ㆍ땀띠와아토피피부염은어떻게달라요?40
ㆍ신생아여드름과아토피피부염은어떻게달라요?41
ㆍ지루성피부염과아토피피부염은어떻게달라요?41
ㆍ두드러기와아토피피부염은어떻게달라요?42
ㆍ매일목욕하면좋은가요?43
ㆍ비누를사용해도좋은가?44
ㆍ보습제는유분과수분함량중어떤게더도움이되나요?45
ㆍ진물이나는데어떻게처리해야하나요?46
ㆍ진물이나는부위에보습제는괜찮은가요?47
ㆍ목욕탕,수영장에가도되나요?48
ㆍ찜질방은괜찮은가요?48
ㆍ온도와습도유지는필수인가요?49
ㆍ스테로이드연고는무조건피해야하는가요?50
ㆍ유난히목에아토피피부염이심한데머리카락때문인가요?50
ㆍ가려움증을감소시키는방법51
ㆍ피부보습을유지시키는방법54
ㆍ2차피부감염을예방하는방법54
ㆍ채식만답인가요?55
ㆍ아토피피부염을악화시키는식품은뭔가요?55
ㆍ알레르기반응음식은무조건먹지말아야하나요?56
ㆍ비타민C는아토피피부염에좋은가요?57
ㆍ아토피피부염에발효식품은좋은가요?58
ㆍ임신소양증은어떻게해야하나요?60
ㆍ임신중이나모유수유할때매운음식먹으면62
아기에게아토피피부염이생기나요?
ㆍ아기의아토피피부염예방을위해임신부주의사항62
ㆍ모유수유는아토피피부염에좋은가요?64
ㆍ알레르기전용분유를먹으면아토피피부염이개선되나요?65
ㆍ아토피피부염이있는데예방접종은어떻게해야하나요?65
ㆍ아이를시원하게키우는게좋을까요?66
ㆍ아이에게은목걸이를해줘도괜찮은가요?67
ㆍ집먼지진드기도아토피피부염을악화시키나요?67
ㆍ환절기에아토피피부염이심한이유는무엇인가요?69
ㆍ늦여름에아토피피부염이가장심한이유는무엇인가요?70
ㆍ아토피피부염체질은바뀔수가있나요?71
ㆍ아토피피부염때문에생긴색소침착은없어지나요?71
ㆍ평소아토피피부염관리법은무엇인가요?72
ㆍ집을어떻게관리해야하나요?74
2장아토피피부염과소화불량정의와다양한원인
ㆍ아토피피부염이란무엇인가?77
ㆍ소화불량이란무엇인가?79
ㆍ아토피피부염과소화불량의원인은‘세포의정보력과80
미생물이망가졌기때문’이다
1.양수에문제가생겼다
ㆍ양수의미네랄불균형85
ㆍ악취가나는양수가많아졌다89
ㆍ임신중엄마의심한입덧과소화불량90
ㆍ자궁은스스로움직이지않는다90
2.열과만성염증상태이다
ㆍ열과염증이란?91
ㆍ독소에의한몸의변화93
ㆍ염증을유발하는음식,환경문제미세먼지95
ㆍ아토피피부염과소화불량은열로인해몸속이만성염증상태이다98
3.소장에문제가생겼다
ㆍ소장이망가지면아토피피부염과소화불량에악영향을미치는이유100
세포의정보력이망가진다100
장내미생물생태계가무너진다103
신경전달물질의질이떨어지고열에민감해진다105
면역력이저하된다106
음식알레르기가나타난다107
쉰밥,구멍난하수도관현상109
ㆍ소장이망가지는이유는?111
과도한스트레스111
불량음식과식습관113
육종씨앗과GMO식품115
5대영양소의역습116
몸을망가뜨리는단순당(나쁜당)117
복합당(좋은당)이부족한식사125
AGE(당독소)를유발하는음식127
열을조장하는식품과단맛130
빵·과자·라면·밀가루속의글루텐132
효소가적은음식134
나쁜지방134
질소질식품(단백질음식)139
약물과항생제140
4.신장에문제가생겼다
ㆍ신장이망가지면아토피피부염과소화불량에악영향을미치는이유143
스트레스,열조절이힘들다143
독소가전신으로퍼진다144
ㆍ신장이망가지는이유146
미네랄부족으로몸의스위치가꺼진다146
미네랄부족으로몸속생체전기의흐름에문제가생긴다148
미네랄부족으로장내미생물에악영향을끼친다149
미네랄은흡수가쉽지않다150
5.폐와대장에문제가생겼다
ㆍ폐와대장이망가지면아토피피부염에악영향을끼치는이유151
ㆍ폐와대장이망가지는이유152
스트레스,열,음식152
자세152
ㆍ아토피피부염과소화불량은음식문제49%,마음환경문제51%153
2부
아기아토피소화불량
성인아토피치유수기
3장아기아토피피부염,소화불량결이의치유이야기
결이를임신했어요
결이가태어났어요그리고아토피
ㆍ생후2달,예방접종후태열이생겼어요162
ㆍ7등급스테로이드제남용164
ㆍ3개월,온몸에발진이나고화상입은피부가됐어요164
ㆍ빨개진피부와습진이계속됐어요165
ㆍ9개월,대변에문제가생겼어요168
ㆍ10개월,외출하면알레르기가생겼어요168
ㆍ11개월,음식알레르기,소화불량이시작됐고170
아토피피부염을알게됐어요
ㆍ13개월,예방접종은돌때까지만했어요171
ㆍ14개월,대변도잘못봤고감기와아토피는계속됐어요172
ㆍ18개월까지,두부한수저도소화시키지못했어요172
ㆍ일년내내한시간씩죽을끓였어요173
ㆍ저는음식을숨어서먹었어요174
ㆍ아이의옷과이불은매일세탁하다시피했어요174
ㆍ집닦는게중요일과였어요175
ㆍ같이죽을까?176
아토피피부염과소화불량치유이야기
ㆍ가려운부분은‘톡톡톡’하면서이겨나갔어요177
ㆍ건강식품을먹여봤어요177
ㆍ알레르기검사를했어요178
ㆍ병원에서음식알레르기와아토피피부염을얘기했어요180
ㆍ한의원,대학병원도갔어요181
1.사랑:긍정적인생각
ㆍ긍정적인생각을해야해요183
ㆍ엄마는많이울어도돼요186
ㆍ엄마는인내가있어야해요186
2.자연:공기의힘
ㆍ공기는중요해요188
ㆍ증조할머니댁에가면금세아이얼굴이붉어졌어요188
ㆍ바닷가일광욕즐기기189
3.음식:미네랄식이요법
ㆍ미네랄식이요법을선택한이유?193
ㆍ미네랄식이요법진행193
ㆍ미네랄식이요법후변화196
일주일만에눈옆에아토피와피부발진이없어졌어요196
일주일후변모양이달라지기시작했어요197
1개월뒤얼굴의아토피가사라졌어요197
3개월후딱딱한사과를먹었어요198
20개월무렵죽끓이는시간을20분으로줄였어요198
21개월,난생처음으로빵을먹었어요198
22개월,난생처음으로고기를먹었어요200
아토피알레르기증상이없어지고,계절이바뀌어도감기나몸에크게이상이없어요201
4살때밀린예방접종을했어요204
감기약먹은후에도소변을잘봐요204
소화불량없이,잘먹고잘놀고잘자요204
감기에잘거리지않아요204
아토피가호전됐다는병원진단을받았어요205
저도변비가좋아졌어요205
ㆍ전반적인진행과정에대한소감206
4.정성:도시락엄마
ㆍ도시락엄마207
ㆍ아토피피부염과소화불량음식210
4장성인아토피수진씨치유이야기
갓난이때부터아토피였던나
성인아토피로살아갔던나
ㆍ진물이나는데도귀걸이를착용했어요221
ㆍ시작부터난관이된유럽배낭여행222
ㆍ아토피를무시하기로마음먹었어요224
ㆍ일본에서아르바이트를시작했어요226
ㆍ아토피로인해한국으로,그리고백수생활226
ㆍ가려움의고통아토피228
ㆍ갈라지고터지는손가락234
ㆍ찜질방10분만에생긴화상235
ㆍ홍익인간237
ㆍ극도로예민함239
ㆍ밥먹기도힘든날들239
ㆍ아토피와함께알레르기도저를힘들게했어요240
아토피피부염치료의날들
ㆍ엄마미워,엄마도한번직접마셔봐!245
ㆍ“크면나을거야”전문가의믿음마저물거품으로246
ㆍ약을먹어도나아지지않는가려움247
ㆍ독소를배출하는치료1248
ㆍ일본요법249
ㆍ독소를배출하는치료2251
ㆍ교통사고치료로전신에생긴염증과진물251
ㆍ스테로이드부작용으로약을끊다254
ㆍ항암제를먹었다니255
ㆍ건강식품과영양제256
ㆍ결과는언제나환자의몫258
28살,난생처음예쁜피부를갖게된나
1.마음,인정하기
ㆍ나를인정하기260
ㆍ신기하게도모든치료를중단할때아토피가심해지지않았어요264
2.음식,미네랄식이요법
ㆍ미네랄식이요법을시작했어요265
ㆍ미네랄식이요법후변화271
어딘가모르게회복되는걸느꼈어요271
얼굴이맑아지고피부가좋아졌어요271
알레르기도줄어들었어요277
변비가차츰좋아졌어요277
숙면(잠을푹자고),예민한성격,화가줄어들고긍정적으로변했어요278
피부화상도빠르게회복됐어요279
맘에드는예쁜옷을살수있었어요279
원하는시간에손톱을자를수있어요280
동호회활동을시작했어요280
학창시절정말부러워했던카페를다녔어요282
난생처음소개팅을했어요283
ㆍ미네랄식이요법을위한조언284
잘씹기284
흡수284
영양의균형맞추기285
생활습관바로잡고,내게부족한부분파악하기288
3.나만의아토피치료비법
ㆍ끊임없이관찰하고자신의신념을가져야해요288
ㆍ식단일기의중요성290
ㆍ어떤음식을먹어야할까?292
ㆍ내겐너무무서운식품첨가물295
ㆍ족욕296
ㆍ괴로워하지마세요.나아질거라믿어야해요296
3부
음식치유
음식으로아토피피부염과
소화불량을치유한다
5장미네랄식이요법이란?
미네랄식이요법
ㆍ미네랄식이요법이란?303
ㆍ음식(飮食)에숨겨진뜻?307
ㆍ음식이약이라는뜻?308
ㆍ전체론적관점에서‘소장은만병의근원’이다309
ㆍ건강한몸과바른인성을만든다311
ㆍ몸이건강해지는음식재료를먹는다312
ㆍ약이아닌음식으로세포와미생물을되살려건강을회복한다315
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