에브리데이 해피니스 (날마다 행복해지는 연습)

에브리데이 해피니스 (날마다 행복해지는 연습)

$13.00
Description
전 세계 수백만 독자가 사랑한 베스트셀러 작가
《끌려다니지 않는 인생》라파엘 조르다노의 신작
날마다 행복해지는 연습, 그 100일의 기적!
“행복은 네 안에 있다는 사실을 잊지 마!
행복은 네 자신을 사랑하는 것에서 시작되거든!”

100일 뒤의 나에게‘에브리데이 해피니스’를 선물하세요!
행복을 가져오는 행복 연습장

마음과 몸이 언제나 행복한 삶을 꿈꾸고 있니?
여기 실린 행복한 질문과 체크리스트가 그 꿈을 현실로 바꿔줄 거야.
그 속에 행복의 지수를 꾸준히 높여주는 힘과
삶의 태도를 변화시켜 모든 날이 행복하게 만드는 비법들이 담겨 있거든.
소소하지만 확실한, 진정한 행복으로의 여행을 위한 기술이지!
하루하루 살면서 한 번쯤 깊게 생각해봐야 할 ‘지혜의 단어들’을 통해
매일매일 더 행복해질 방법을 스스로 찾아보는 게 어때?

이 책은 ‘따뜻한 말 한마디, 착한 생각 한 조각으로 이렇게 행복해질 수 있구나!’를 경험할 수 있는 행복연습장이에요. 틈날 때마다 손쉽게 꺼내 기록할 수 있게 만들어져서, 유쾌하고 지혜로운 질문에 스스로 답을 채워나가다 보면 ‘행복함’과 ‘감사함’이라는 감정들이 마르지 않는 자신을 발견하게 될 거예요. 우울한 일 때문에 힘들거나 속상했던 하루하루가 눈부시게 빛나는 삶으로 변하는 기적을 경험해 보세요.
저자

라파엘조르다노

라파엘조르다노는《끌려다니지않는인생》을통해프랑스출판계에신데렐라처럼등장했다.그는에콜슈페리에에스티엔에서응용미술과커뮤니케이션학을전공했으며,우연히심리학을접한후정식교육을받고또하나의전공으로삼았다.현재MBTI공인상담사이자그룹코칭전문가로활동중이며‘에모톤(?motone)’이라는조직을설립해기업들을대상으로창의력,혁신,커뮤니케이션,팀워크,스트레스관리를주제로강의하고있다.
그의출판이력에서도창의력넘치는족적을확인할수있다.저서로는《닥터쿨젠의비밀》시리즈와베스트셀러를기록한《끌려다니지않는인생》등이있다.

목차

시작하며8
삶의만족도측정기9

〉Chapter1사랑

사랑|연민|관심|선행|용서|감미로움|욕망|화합|기쁨|여유|음악|새로움|평안|일기|현재|관점|꿈|섹스|자아

〉Chapter2가정

가족|행복|기대|희망|가치|눈물|자유|감사|인내|인정|책임|의미|미소|커뮤니티|말
와우!

〉Chapter3사회생활

수용|친구|즐거움|포용|결심|경이로움|공감|이타심|지혜|직감|마음|활동|본성|도전
마음열기|자세|자질|낙관|유연성|관용|투엑스라지(XXL)|고추냉이

〉Chapter4건강

평정심|자신감|순환|자각|감정|에너지|긴장풀기|배출|느림|낮잠|호흡|허용|예방
기상|고요|감각|일상|약속|선|음양

〉Chapter5일

행동|용기|변화|욕구|창의력|결정|환경|열정|승리|관망|영감|재능|빛|교훈|목표|긍정
발전|끈기|의지|씨앗|가치관

에필로그128
행복을위한십계명130
감수의글

출판사 서평

〈아마존독자서평〉
나는이책을사랑해요!정말지혜로운책이에요!★★★★★
유쾌하고유익한문장들이가득해요.일기장으로도쓰기좋아요.★★★★★
매일밤,페이지를열어읽어요.기쁨과행복을가져다주네요.★★★★★
이작은노트북은가방에넣고다니기참좋아요.언제든나에게편지를쓸수있어요.★★★★★

〈이미책을본한국독자(베터테스터)서평〉
너무바쁘게사느라나자신이무슨생각을하는지도모르고정신없이집회사집회사만반복하고산거같은데,이책과함께하는2주동안30대들어처음으로내가무슨생각을하고사는지진지하게생각해볼수있었어요.특히책속에서던지는질문들은깊은생각을요구하는것들이라오랜만에시간을들여깊이생각할수있는기회도되었고요.매일힘들어서우울하고지치기만했는데마음에힘이생긴기분이에요!(여,30대,회사원)

내가어떤생각과마음가짐을가지고살고있었는지,내가불편하거나어려워하는것이무엇인지,어떤마음을가지고살아야할지알려주는책이었습니다.나를솔직하게돌아보는시간이생겨좋았어요.(남,30대,자영업)

우리는모두행복해지길원한다.행복해지기위해필요한것은무엇일까?명문대졸업장?대기업취업과승진?좋은집과차?멋진몸매?많은사람들이오늘도행복해지고자이러한것들을위해열심히노력한다.그러나그것을이뤘을때기쁨도잠시또다시주어진더높은목표를향해하루하루를버텨간다.하지만그것이행복일까...나는행복한가...어떻게하면내마음을들여다볼수있을까..이런생각을하고있을때《에브리데이해피니스》를만났다.매일이책의내용을따라서생각해보고글을써나가면서지금까지내가외면해왔던나의마음의목소리를듣게되고진정한행복을조금씩느끼고있다.내일은또어떤이야기를통해행복해질지기대된다:)(여20대,회사원)