한방에 끝내는 육아 (잠과 리듬으로 우리 아이 건강하게)

한방에 끝내는 육아 (잠과 리듬으로 우리 아이 건강하게)

$17.50
Description
“어떻게 하면 우리 아이가 아프지 않고 잘 클 수 있을까요?”

‘아프지 않고, 잘 크는’ 우리 아이 성장 육아법!!!

‘아이를 키울 때, 왜 이걸 몰랐을까?’ 하는 생각을 수십 번 하게 만든 책이다.

이 책은 아이의 연령별로 신체 리듬과 체질을 분석하여
건강하게 육아하는 방법들을 소개해 놓았다.
우리 아이를 건강하게 키우고 싶은 부모들에게 유익하다.
아이가 병원에 가는 횟수가 반으로 줄게 될 것이다.

예비 엄마, 아빠는 물론이고

아이의 산만함 때문에, 밤에 실수하는 것 때문에, 잠을 잘 못자는 것 때문에, 밥을 잘 먹지 않는 것 때문에 등등 육아로 힘들어하는 모든 부모님들의 ‘필독서’라 하겠다.

북 트레일러

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저자

현경철

병원장

경희대학교한의학과
경희대학교박사(한방신경정신과)
경희의료원한방신경정신과전문수련의
한국심리유형학회정회원및MBTI일반강사
전)제주함소아한의원대표원장
현)대한스포츠한의학회부회장
현)제주특별자치도육아종합지원센터운영위원
현)제주특별자치도한의사회수석부회장
현)솔담한방병원병원장

목차

프롤로그5

1부잠

part1잠,잠,무슨잠
우리나라는,잠부족국가17
왜ASMR에열광할까?22
렘수면과비렘수면28
음과양그리고잠32

part2잘재우는꿀팁
해의시계에맞춰라41
피곤해야푹잔다46
텅비워야통잠잔다52
쿨해야꿀잠잔다57
잠자기루틴63
통잠위한잠자리습관들이기69

part3잠과건강
잠건강이장건강77
충분한잠은비만을예방한다81
잠을잘자야잘큰다87
스트레스와잠93
악몽은알겠는데,야경증은뭐죠?100
Smart1ㆍ2ㆍ3106

2부성장
성장리듬을타는육아117

part1꼬물이(0~1세)
꼬물이125
피부골칫거리,태열136
아이도엄마도운다.영아산통141
누구나아는감기,아무도모르는감기146
떼쓰고보채는아이일관성이보약152

part2오물이(1~2세)
오물이161
잘먹는아이로키우는방법168
분노발작은성장통이다173
단체생활증후군178

part3방글이(2~4세)
방글이187
열손가락깨물어아픈손가락없게하자194
아토피,알러지행진199
고른영양섭취는튼튼한성장의기초205

part4튼실이(4~5세)
튼실이213
코건강은성장과면역력의바로미터223
야뇨는체력이관건228
성조숙증,과도한걱정은금물233

part5똘똘이(5~7세)
똘똘이241
스트레스신호,틱(Tic)251
알레르기비염,성인으로256
산만한아이병이아니다.ADHD262

Q&A269

부록체질
오감발달과사상체질293
기(氣)와한의학그리고체질302
음ㆍ양에서사상으로그리고다-크,하-스308

에필로그322