슈퍼 기억력 트레이닝

슈퍼 기억력 트레이닝

$13.80
Description
인생이 10배 유리해진다!
기억력 트레이닝, 두뇌를 200% 활용하는 가장 간단한 방법
스마트 시대에 왜 기억력 트레이닝이 필요할까? AI가 발전하면서 인간의 존재 가치가 창의력에 집중되고 있는 지금, 창조성의 바탕이 되는 게 바로 기억력이기 때문이다. 한편 스마트폰 의존도가 높은 2030세대에서 나타나는 ‘디지털 치매’ 현상 역시 심각하다.
기억력대회 챔피언인 히라타 나오야는 누구에게나 ‘슈퍼 기억력’이 잠재되어 있고, 기억법을 연습하면 누구나 자기 두뇌를 200% 활용할 수 있다고 말한다. 그는 이 책에서 가장 대표적인 기억법 4가지 - 스토리 기억법, 장소법, 변환법, 태그법을 초보자도 따라할 수 있을 만큼 쉽고 재미있게 설명한다.
대학생 신분으로 기억력대회 챔피언이 된 저자는 자신이 기억법 4가지에 통달했기 때문에 이후 과목에서 모두 A+를 받을 수 있었다며, 성적을 올리고 싶은 수험생, 잦은 실수로 지적받는 직장인들에게 기억력 트레이닝을 통해 공부력, 업무력을 쑥쑥 올려 10배 유리한 인생을 만들어가길 권한다.
저자

히라타나오야

2018재팬오픈기억력선수권우승자.BSA(BrainSportsAcademy)강사.
평범한기억력의소유자였으나기억력대회라는두뇌스포츠의세계에발을들여놓은후2년만에일본챔피언의위치에선인물이다.대학교에입학하면서대회에참가해경력10개월만에제13회기억력일본선수권대회에서종합준우승을차지했다.‘얼굴과이름맞추기’,‘무작위단어’부문에서일본최고기록을보유하고있다.1분만에랜덤으로주어진단어를40자리이상,5분만에랜덤으로주어진숫자200자리이상,1분안에랜덤으로섞인카드한묶음의순서를완전히기억할수있다.
대학생으로학업에열중하는한편두뇌스포츠강사로도활약중이며,다양한기억법을학습하고개발해실천하고있다.

목차

프롤로그|당신뇌에도슈퍼기억력이잠들어있다
-기억에도기술이필요하다
-노력하면누구나슈퍼기억력을가질수있다
-대량의정보를정확하고효율적으로외우는기술

<1장>누구나슈퍼기억력을가질수있다

왜모두들기억력을업그레이드하려고할까?
-기억력은사용할수록향상된다
-기억법을익히면창의력이좋아진다
-외우는일이즐거워진다

인간의기억력에는한계가없다
-기억력을훈련한다고?
-기억법이라니,뭔가수상하지않아?
-기억력을10배업그레이드하다

2년만에1인자가되다
-일상에필요한기억은외우기힘든형태로존재한다
-실제대회연습으로시작하는게지름길
-우선기억하기쉬운형태로훈련하기

<2장>기억법훈련의기본,‘스토리기억법’

스토리기억법훈련방식
【STEP1】단어를이미지로변환하기
【STEP2】이미지순서대로스토리만들기

스토리기억법으로단어외우기
[Let’stry]스토리기억법으로단어10개외우기

<3장>세계최강의기억법,‘장소법’

장소법은왜세계최강의기억법인가?
-고대부터내려온가장오래된기억법
-수많은연구로입증된장소법의효과
-어떤경우에도활용가능하다
-세계챔피언도애용하는궁극의기억법

장소법훈련방식
-장소법을이미지화하기
-장소법훈련의세단계
【STEP0】플레이스만들기
【STEP1】플레이스에기억하고싶은것을배치하기
【STEP2】플레이스를순서대로더듬으며기억한것을꺼내기
[Let’stry]장소법으로단어10개외우기

20개단어한번에외우기
-친밀한공간으로기억저장소와플레이스늘리기
-비슷한장소를중복사용하지마라
-한곳에두는단어수를늘리려면‘2in1메소드’
-동사나추상개념을외워야할때
[Let’stry]장소법으로단어20개외우기
[Column]기억저장소돌려쓰기와고스트잡기
[Column]기억법으로외운것을장기기억으로저장하기

<4장>숫자암기의신,‘변환법’

숫자를이미지화하려면?
-숫자외우기3단계

변환법을사용해숫자외우기
-숫자를단어로바꿔라
-단어와스토리를활용한숫자외우기
-나만의변환표만들기
-변환표를만들때주의점
[Let’stry]기억법+변환법으로20자리숫자외우기
[Column]효과적으로숫자를외우는‘2자릿수이미지법’

<5장>저절로이름이외워진다,‘태그법’

태그법훈련방식
【STEP1】첫인상을한마디로표현하기
【STEP2】스토리기억법을사용해태그와이름을연결하기
【STEP3】태그를떠올리며스토리를재생하기

태그법효과적으로사용하기
-태그를여러개붙인다
-태그와스토리를의식적으로떠올린다
-이름에서태그로스토리를역으로기억한다
-상대에게진심으로흥미를갖는다
[Let’stry]태그법으로12명의얼굴과이름외우기
[Column]외국인이름외우기

<6장>기억법을일상생활에적용하기

은행계좌번호외우기

전화번호외우기

신용카드번호외우기
-스토리기억법으로신용카드번호외우기
-장소법으로신용카드번호외우기

생일외우기

쇼핑리스트외우기

요리레시피외우기

과거로돌아가이미지떠올리기

얼굴과이름,직함외우기

<7장>기억법으로영어단어외우기

장소법+태그법으로단어외우기
-영어단어암기5단계
【STEP1】단어의의미를이미지로바꾸어플레이스에배치한다
【STEP2】태그를사용해단어와의미를연결한다
【STEP3】플레이스를되짚으며단어에서의미가연상되는지확인한다
【STEP4】기억하지못한단어에태그를추가한다
【STEP5】모든단어의의미를외울때까지3~4단계를반복한다

외운단어를장기기억에저장하기

에필로그|기억력훈련의의미
부록|기억력대회의세계

출판사 서평

인생이10배유리해진다!
기억력트레이닝,두뇌를200%활용하는가장간단한방법

외울필요가전혀없는세상이다.모든정보는스마트폰안에저장되어있고필요할때마다찾으면된다.AI가발전하면서인간의존재가치는‘창의력’으로평가되고있다.그런데이러한상황에서역설적으로‘외우기’,‘기억하기’의중요성이대두되고있다.스마트폰,태블릿PC등IT기기의존도가높은2030세대에서자꾸깜빡깜빡하는‘디지털치매’가늘어나고있기때문이다.한편창의력또한뇌에일정정보가저장되어있는상태에서그정보를자유롭게결합하고재배치하며발휘하는능력이므로창의력을높이기위해서도기억력이뒷받침되어야한다.
기억력대회챔피언인히라타나오야는우리의기억력이무궁무진하며두뇌역시쓰는만큼발달한다고말한다.즉누구에게나‘슈퍼기억력’이잠재되어있고,놀라운기억력을보여주는사람들은슈퍼기억력을사용하는기억법을알고있을뿐이라는것이다.그는가장대표적인기억법4가지-스토리기억법,장소법,변환법,태그법을초보자도따라할수있을만큼쉽고재미있게설명한다.

챔피언들이사용하는기억법으로트레이닝해야
일상에활용하는데더욱효과적

저자는이렇게기억력대회에서사용되는기억법으로트레이닝한후일상생활에필요한기억력트레이닝으로전환해야효과적이라고강조한다.공부할때나,업무현장에서외우려고하는것은곧바로외우기힘든형태로존재하기때문에기억법자체에익숙하지않으면적용하기어렵다는것이다.공부를위해기억법을익혀야겠다고마음먹었다가도바로활용하려니어렵다고느껴포기하기때문에많은사람들이기억력트레이닝을낯설게느낀다는것.
대학생신분으로기억력대회챔피언이된저자는자신이기억법4가지에통달했기때문에이후과목에서모두A+를받을수있었다며,성적을올리고싶은수험생,잦은실수로지적받는직장인들모두에게기억력트레이닝을권한다.외우고싶은정보를빠르게기억하는간단한4개의기억법을통해공부력,업무력을쑥쑥올려10배유리한인생을만들어가자.