나를 사랑하고 싶어 (자존감을 높이기 위해 해본 일들)

와타나베폰

야마가타현출생.〈제6회코믹에세이프티대상〉에서동상을수상하며만화가로데뷔했다.〈그만두어보았습니다!〉,〈너,살빠졌지?〉,〈집이깨끗해졌어요!〉,〈날씬미녀를따라했더니5kg더빠졌어요〉등의만화를그렸다.

이번에나온〈나를사랑하고싶어〉는저자의작품중에서가장개인적인이야기다.자존감이어떻게추락했고,추락한자존감을어떻게높이는지에대해서그리고있다.비슷한처지에있는많은현대인들로부터호응을받았다.

프롤로그[스마트폰은나의무기]
들어가며
제1화아픈기억
제2화이제라도달라질수있을까
제3화어렸을때하지못했던것
제4화금색손목시계의추억
제5화어렸을때하고싶었던것
제6화‘어른이된후,’철봉뒤로돌기
제7화칭찬을믿어보자
제8화첫라이브
제9화유행을따르지않는이유
제10화누군가를용서해야만행복할수있나요
제11화‘좋았던기억’이떠올랐다
에필로그[나를사랑한다는것]
마치며

가장개인적인이야기여서가장슬프고도희망이있는
모든작가는결국에는자신의이야기를한다고하지만,이책은‘이렇게까지고백할필요가있나?’라고생각이들정도로개인적인이야기를하고있다.본인이왜자존감과자신감이부족한지설명하는과정에서나오는어머니와관련된부분이특히그렇다.본격적인이야기가시작되기전“읽다가지치면한번쯤책을덮고쉬어가며읽어주세요”라고적혀있는이유가있다.
하지만감정적인공감만을요구하지는않는다.작가가겪어야했던고통은무겁고어둡지만,그림체는예쁘고,단순하고,귀엽고밝다.이런괴리감은독자에게책의주인공이겪은일에대해객관적으로생각해보게한다.
작가본인도자신의어린시절을가엽게여기고끝나는것이아니라,조금이라도나아지기위해서목표를세우고천천히행동으로옮긴다.독자들은주인공이아픔을치유하는과정을함께하면서희망을만날수있다.
이너차일드(InnerChild)치유법
사람은어른이되어도마음속에는어렸을때의자신이존재한다.심리학에서는이를‘이너차일드(InnerChild,내면아이)’라고한다.어린시절받았던큰상처는이내면아이가짊어지고있으며,이아이는사라지지않는다.의식적으로든무의식적으로든이아이가받은상처는우리의삶에영향을준다.이너차일드치유법은이어린아이와대화를하는것이다.〈나를사랑하고싶어〉는와타나베폰자신이어떻게내면아이와대화하여아픔을치유하는지보여준다.
이만화책은심리학전문책이아닌자기개발및에세이로분류되지만,이너차일드치유법에대해서는자세히언급하고있다.실제로일본에서많은심리상담사들이공감했던책이기도하다.또한심리상담사들에따르면,이치유법이어린시절아픔이있는사람에게만적용되는것은아니다.오히려필요하지않은사람이드물것이므로유아시절아픔이없는사람에게도추천한다.(가벼운마음으로,하나의놀이라고생각하고시도해보는것도괜찮다.)

용서와행복
일반적으로용서는어느문화에서나종교에서나미덕이고,용서해야지만행복할수있다고말한다.주인공도용서가미덕이라는것을부정하지는않지만,용서하지않는다고해서불행할이유는없다고항변한다.
남을용서하는것도개인의능력과상황마다다를수밖에없다.“무조건용서를해야하는거야?엄마를용서하지못하는내가나쁜아이야!?”그래서누군가를용서하지못한다는이유로불행하게살필요는없다.오히려남을용서못하는자신을용서하는것이‘가장중요한’용서이자행복의시작이될수있다.“나는‘엄마를용서하지못하는나’를용서할수없었는지도모릅니다…(중략)언젠가는엄마를진정으로용서할수있는날이올지는잘모르겠습니다.하지만그것과는별개로내가나자신과나의인생을스스로행복하게만들거라는결심이선느낌이들어서왠지마음속어딘가깊은곳에서새로운문이열린것같은긍정적인기분이듭니다.”