두뇌홈트 1 (스마트해지는 무크지)

오늘날 현대인은 고도의 편의를 누리며 살고 있다. 2010년 이후 급격하게 스마트폰이 보급되면서 많은 시간을 스마트폰과 함께 보낸다. PC나 스마트폰으로 간단한 은행 업무나 민원은 은행이나 관공서를 직접 찾지 않고도 처리할 수 있다. 게다가 SNS, 유튜브 등은 시간 때우기에 얼마나 좋은가. 이렇게 일상생활의 많은 영역을 간단한 몇 번의 터치로 해낼 수 있는 스마트폰에 의존하다보니 편리하고 좋기만 할 줄 알았지만 웬걸? 스마트폰을 집에 두고 외출하면 하루 종일 불안하고 답답해하는 사람들이 많다. 그동안 전화번호를 외울 필요가 없어 기억하지 못했던 친구에게 연락하는 것조차 쉽지 않고, 간단한 암산도 해내기가 수월치 않다. 바쁜 일상에 치여 여러 가지 일을 동시에 하다 보니 어느 것 하나에도 집중하지 못한 채 몸도 마음도 지쳐간다. 두뇌 기능이 저하된 것이다. 이렇게 무기력해지고 퇴화된 두뇌를 다시 스마트하게 일깨우려면 어떻게 해야 할까?
인간 본연의 뇌세포는 서른 살이 되면 점차 퇴화하기 시작해 일시적인 기억력이 감퇴하고, 사고력이 떨어진다. 그런데 갈수록 업무량과 스트레스는 늘어나 건망증 등이 더욱 심해지는 것이다. 이런 두뇌 기능의 저하는 꾸준한 두뇌 훈련으로 극복할 수 있다는 것이 뇌과학자들의 견해이다. 두뇌 훈련에 가장 좋은 활동으로는 영어 단어 외우기, 새로운 악기 배우기, 암산, 스도쿠 등이다. 그중 가장 손쉽고 재미있게 즐길 수 있는 게임만을 엄선해 실은 것이 비정기 퍼즐 잡지〈두뇌홈트〉이다. ‘훈련’이라고 하면 재미와는 거리가 멀 것 같고, 지루할 것이라고 생각한다면 오산! 우리가 흔히 아는 영화제목이나 과자 이름 찾기, 미로찾기 등 평소 퍼즐이나 게임을 즐기지 않는 사람들도 쉽게 즐길 수 있는 게임이 가득하다. 잠깐씩 시간을 내서 언제 어디서나 가벼운 마음으로 심심풀이삼아 문제를 풀어보자. 활기를 잃은 당신의 두뇌가 다시 쌩쌩하게, 스마트하게 변할 것이다.