나는 나를 포기하지 않기로 했다

나카야마유코

中山ゆう子
창업컨설턴트.
1972년일본시즈오카현에서태어났다.대학졸업후고향의시청공무원으로일하기시작했다.조직개선을위해서른부터배우기시작한코칭을통해자신의본심을깨닫고서른일곱에공무원을그만두고미국으로유학을갔다.귀국후사업을시작했지만아무성과도이루지못한상태로4년이흐른다.재기하기위해마흔둘에비즈니스기초를다시배우면서개인적으로는결혼상대를찾기시작한다.반년후현재의남편과결혼에성공한다.이결혼의비결을알고싶다는문의가쇄도하여결혼컨설턴트로활동하기시작했다.그리고클라이언트들이잇따라결혼에성공하면서일하는방식에대한상담도다수의뢰받게되어,여성기업가를지원하는창업컨설턴트로변신한다.지금까지약3,000명이상의성인여성들의삶의방식,일의방식,경제의단계를바꾸는활동을다양한측면에서지원하고있다.

프롤로그

1장아무것도되지못한나를바꾸는방법
-대기만성타입의시작법

만약오늘죽는다면?
90퍼센트의사람이인생의마지막순간에하는후회
모든것은자신의선택
[워크타임1]인생을미래에서바라보는워크

‘뭔가가되고싶다’,그건어떤사람?
모두가되고싶은‘누군가’의비밀
120여년전부터있었던‘나자신’에대해서다시생각해보는시기
괴로움의근저에있는것
뭔가가될수있는건오히려지금부터

아무것도될수없는진짜이유
당신의‘무의식’이제한을두고있다
‘할수없는것’만바라보면서‘할수있는것’은하지않는다
일상80퍼센트,이상20퍼센트

‘내인생,겨우이정도였어?’의쳇바퀴를멈추려면?
‘언젠가’,‘곧’은죽어도오지않는다
기한을공개적으로말하면때가가까워진다
사람들에게선언하면무의식이내편이된다
이상의단계에있는나를생각한다

목적지를정하자!
하와이에갈수있는진짜이유
[워크타임2]이상의단계(목적지)를설정하는워크
신경써야할것은‘타인의얼굴색’이아니라‘내얼굴’
목적지가결정되면행동을역산한다

미래의이미지가잘그려지지않는사람에게
‘자신의미래의단계’를발견하는힌트
단계가변하지않는사람은이상에대한샘플이부족하기때문이다
단계이동이불가능한사람들의두가지공통점

2장‘손에서놓는것’부터시작한다
-자신을자유롭게만드는단계이동

소중한것을소중히하기위해서
‘이걸한다’보다‘이걸하지않는다’를결정한다

‘지나치게열심히하는것’을그만둔다
혼자서만열심히하고있어서는다음단계로넘어갈수없다
잘하지못하는것을극복하는것이아니라잘하는것을활용한다
[워크타임3]잘하지못하는것을손에서놓는워크

‘어려운인간관계’를그만둔다
‘에너지뱀파이어’는요주의인물
마음에들지않는제안은직설적으로거절한다
버려야할인간관계를알아채는사인
‘일정이없으니까일정을넣는다’를그만둔다

‘할수없다,무리다,어렵다’를버린다
모든것을‘할수있다는전제’로생각하는사고법
‘할수없다’를‘할수있다’로바꾸는방법
‘허세’와‘값싼자존심’은돈을내고서라도버린다
불안은과거의산물

3장나를잘살릴수있는길을만든다
-자신의무기를발견하는단계이동

늦게꽃피우는사람은돈을잘벌수있는무기를반드시가지고있다
‘나의당연함’은무기가된다
뭘할수있든없든무기의원형은반드시있기마련이다
[워크타임4]무기의원형을찾는워크
‘내가이상한가?’도무기가되는시대
무기는일상속에있다
[워크타임5]경험과경력에서‘무기’를찾아내는워크

할수없는것보다는할수있는것
‘할수없었다’는누군가의희망이된다
[워크타임6]‘과거의해결’을파고드는워크
‘자신의포지션’에서꽃을피워본다
[워크타임7]자신이잘하는포지션을찾는워크
‘하고싶은것’보다‘할수있는것’을한다
사용해야만무기가된다
‘자신의무기’를일과돈으로바꾼다

‘무기’를‘일’로바꾸는구체적인방법
첫번째단계：‘할수있는것’을하나선택한다
두번째단계：사람의마음을생각한다
[워크타임8]니즈를생각하는워크
세번째단계：‘해결하는힘(무기)’을사람에게도움이되는형태로만든다
[워크타임9]해결책을찾는워크

4장단계이동이쉽게이루어지는기술
-자신을꽃피울수있는단계이동

나의감정이나생각을세상에내놓는다
SNS에씨를뿌린다
‘알려지긴싫다’와같은상황의대처법
매일꾸준히하지않아도괜찮아!

단순하게,스마트하게,경쾌하게
‘일단해본다’가열쇠
행동하면서생각한다

행동하지못할때는어떻게할까?
실패한경험은누군가를구할씨앗이된다
다른사람들이즐거워하는일을해본다
[워크타임10]다른사람의기쁨을형태로만들어보는워크

진짜편안함을추구하자!
가짜편안함에속지말자


5장마음편한생활로인생을꽃피워나간다
-생활방식을바꾸는단계이동

가까운사람들의응원이우리의단계를바꾼다
모든여성은노력과협력이있으면빛날수있다
주위의협력을얻을수있는추천방법

편안한생활이편안한단계를만든다
편안함을한번의심해본다
사는곳도,업무도바꿀수있다

나의존재방식은내가결정한다
곤란할때,고민이있을때돌아갈곳을만든다
자신에대한신뢰

과거의내가응원해준다

에필로그
옮긴이의글

자신을포기하지않는사람만이자신의인생을꽃피울수있다

누구나중년의나이에접어들게되면,뭔가인생의변화를바라면서도이런저런현실적인제약과좁은가능성때문에쉽게포기하곤한다.그래서다람쥐쳇바퀴처럼돌고도는일상을벗어나지못한채,인생의꿈과도전을쉬이잊고마는것이다.그렇듯이자신의인생을바꾼다는것은매우어려운과제일것이다.

이책은바로그렇게자신의인생을바꾸고싶어하는사람들을위해매우구체적인지침을,이를테면‘레시피’를제공해준다.이레시피는다름아니라‘인생의단계를차근차근이동시켜가는구체적인방법’을가리킨다.

저자나카야마유코는지방시청의공무원으로16년간근무하다가그만둔후,결혼컨설턴트를거쳐창업컨설턴트로변신한특이한경력의소유자이다.그녀는자신의컨설턴트경험을충분히살려인생을바꾸는‘레시피’를매우간단하고도실용적인내용으로채우고있다.누구든지하나하나따라하다가보면자신의한계를조금씩뛰어넘고,자신의가능성을더폭넓게넓히며,자신의꿈과이상을향해한걸음한걸음씩다가설수있을것이다.게다가각단계에맞추어열가지‘워크타임’이적재적소에실려있어,독자들이자신의실제상황을점검해볼수있도록꾸며져있다.

이‘레시피’는일종의심리학에기초한매뉴얼같은인상을준다.매우쉽고도단순한원리로되어있지만,실제로행하려고보면이런저런사정때문에쉽게행동에옮길수없는내용들이많다.그것은기본적으로‘이상과현실간의거리’탓일것이다.

그런데바로이런지점들에저자는실제행동으로옮길수있는몇가지구체적인힌트들을제시해주는데,이때문에이책이매우실용적인지침으로느껴지는것이다.쉽게손에잡히면서도막상행하려면쉽지않은구체적인지침들이이곳저곳에서번뜩거리는것이다.그만큼자신의인생을바꾸는데는상당한노력이필요하다는반증일것이다.

아무쪼록자신의인생을한번쯤돌이켜보고뭔가새로운변화를꿈꾸는사람들에게이책의‘레시피’가피가되고살이되기를기대해본다.