생각의 함정 (일생 동안 꼭 피해야 할 17가지)

생각의 함정 (일생 동안 꼭 피해야 할 17가지)

$18.00
Description
이 책은 우리가 반드시 피해야 할 생각의 함정들을 17가지로 정리하고 그 함정들과 관련해 일어나는 다양한 에피소드들을 제시함으로써, 실패와 불행을 피하고 행복과 성공으로 다가가도록 안내하고 있다.
인생에는 행복과 불행이 함께 찾아온다. 그러나 생각의 함정을 슬기롭게 피하는 사람은 불행을 면하고 행복과 성공을 손에 넣을 수 있다. 급격히 변화하는 현대사회에서 필요한 기술을 익히고 지식을 습득하는 것은 중요하다. 하지만 가장 중요한 것은 자기 자신을 극복할 줄 아는 지혜일 것이다. 자기 자신을 극복하는 사람은 행복과 성공을 향해 이미 절반은 나아간 것이나 다름없다.
저자

사오유에

肖悅
칼럼니스트이자심리치유및스트레스관리전문가로서중국회복탄력성훈련총설계자.저서로는《자신의심리상담사되기》《일이즐거워지게만들자》등이있다.

목차

프롤로그-우리곁에늘도사리고있는생각의함정

Chapter1환상
말만앞서는사람
꿈만꾸지말고행동으로옮겨라
분수에맞지않는꿈은꾸지마라
비현실적인태도는스스로를몰락하게만든다

Chapter2비관
비관적인사람은숨을곳만찾는다
자신감을가지고나쁜생각을떨쳐버려라
비관적인성격이우울한인생을만든다
적극적인사고로더나은인생을!

Chapter3자아도취와오만
자신을모르는것과자아도취는종이한장차이
다른사람을무시해서는안된다
사소한자랑거리로우쭐거릴필요없다
3인자가될줄도알아야한다
겸손한사람은얻고,잘난척하는사람은잃는다
재간을믿고안하무인처럼행동하면안된다
겸허함이가장안전한무기

Chapter4경솔함
1년후를내다본결정
매사에신중하게행동하라
혹시나하는마음은금물
생존은기나긴적응의과정
활시위를당기되잠시기다려라
냉정은지혜의핵심

Chapter5의심
누구의잘못인가
의심은줄이고믿어라
의심과억측이불러온불행
의심이지나치면자신이다친다
소태나무보다못한다이아몬드

Chapter6폐쇄적인태도와한계설정
마음의문을활짝열어라
낡은생각을깨라
정해진행동반경을벗어나라
틀에박힌생각은성공의걸림돌
기존의관점을버리고더멀리내다보라
문제의다른면을발견하라
마음의족쇄를풀어라

Chapter7극단적인생각과충동
극단적인생각은판단을그르친다
편집적사고를피하라
인격장애로인한비극
이성을잃고행동한대가
감정제어하기
1%의부정적인감정이실패를부른다

Chapter8근시안적사고
집으로돌아가고싶은마음
멀리있는이익을볼줄알아야한다
나무두그루
주도면밀하게계획을세워라
과정도결과못지않게중요하다

Chapter9탐욕과허영
욕심쟁이의도술
99족노예
진정한즐거움을찾아라
곧죽어도체면
악마의허영심

Chapter10무원칙과맹종
누가뭐라든소신대로행동하라
성실한사람
후회할선택을하지마라
말한마디의가치
어떤상황에서도주관을가져라
용감한병사는맹목적으로복종하지않는다
소문만믿는바보
때로는다른길을찾아야한다

Chapter11고집
신부님의고집
행복이떠나가는이유
두친구의서로다른선택
어리석은고집

Chapter12지키지못할약속
취소된보너스
신뢰를지키면좋은관계를맺을수있다
아이들에게지킨신뢰
신뢰를잃으면모든것을잃는다
7년전의약속

Chapter13경박하게떠벌리기
정판교의겸허함
생각바꾸기
배움에는끝이없다
교훈을귀담아듣고자신을돌아보라
겸손하게밑바닥경험부터쌓아나가라
자업자득소동파

Chapter14요행심
밀부제의깊은뜻
자동현금인출기
세상에공짜는없다

Chapter15완벽주의
완벽주의-득보다실이많은선택
완벽주의로인한우울증
어느미혼남의이상형
슈퍼우먼콤플렉스
너무맑은물에는물고기가살지않는다

Chapter16목표상실
한장의종이가꿈을이뤄주다
다른사람의말때문에꿈을버리지마라
목표가당신의성공을결정한다
정한목표에매진하라
도심속투명인간
목표를제대로보면목적지에도달한다

Chapter17중년의위기
갑작스럽게찾아오는고독
위기감과적개심
불공평한세상에대한낙담과원망
성공후의난관
흔들리는가치관
이상과현실을재정비하라
중년의위기를넘어서라

옮긴이의말

출판사 서평

당신의행복과성공을가로막는‘생각의함정’

인생을살다보면일이생각대로풀리지않고이상하게꼬이기만한다는느낌을받을때가있다.늘심사숙고하고,실수하지않으려고노력하는데도상황이자꾸만좋지않은방향으로흘러가는것같기도하다.결국나쁜결과까지얻게되면내이성이나판단력이부족하다는것을싫어도인정할수밖에없다.

사실우리는이런경험을꽤자주한다.이유가무엇일까?바로‘생각의함정’때문이다.생각의함정은우리의일상생활에늘도사리고있다.일단생각의함정에빠지면자기도모르는사이에비이성적인추측을하게되고,시간이지난뒤거기서빠져나온다음에야‘내가왜그랬지?’하고반문한다.생각의함정이장난을친것이다.

우리는누구나성공을원한다.하지만성공을막고실패를불러오는원인이자기자신에게있다는것은잘알지못한다.자신이생각의함정에빠져비이성적인판단과행동을한다는것도알지못한다.생각의함정은정신건강은물론신체건강에도좋지않은영향을미친다.사람을파멸의소용돌이로몰고가심각한결과를초래하기도한다.하지만우리가자주빠지는생각의함정이무엇인지살펴보고그것을피하려고노력한다면,실수하지않고성공적인삶을꾸려갈수있을것이다.

이책은우리가반드시피해야할생각의함정들을17가지로정리하고그함정들과관련해일어나는다양한에피소드들을제시함으로써,실패와불행을피하고행복과성공으로다가가도록안내하고있다.인생에는행복과불행이함께찾아온다.그러나생각의함정을슬기롭게피하는사람은불행을면하고행복과성공을손에넣을수있다!급격히변화하는현대사회에서필요한기술을익히고지식을습득하는것은중요하다.하지만가장중요한것은자기자신을극복할줄아는지혜일것이다.자기자신을극복하는사람은행복과성공을향해이미절반은나아간것이나다름없다.

성공하기위해꼭피해야할17가지생각의함정

1.환상
해결하기힘든문제에부딪혔을때어떤사람들은현실에서도피하고싶은생각에비현실적인방법을통해문제에서벗어나려고한다.그러나이런방법을추구하면환상병에걸리기쉽다.환상은아름답지만,때로는잔인하다.성공하고싶다면환상을버리고현실적으로행동해야한다.현실을제대로인식하지못하면문제를해결할수없고발전도할수없다.

2.비관
비관적인사람들은짐짓부와명예에관심이없는것처럼행동한다.그들은늘공허함을느끼며,매사에비관적이고소극적이다.적극적으로행동하지않으며,능력이뛰어난데도평생이룬것이하나도없다.비관적인태도와긍정적인태도는생각의차이에기인한다.치열한경쟁사회를살아가다보면우울해질때도있고,무력감을느낄때도있다.하지만성공하고싶고행복해지고싶다면반드시긍정적인태도를가져야한다.스스로에게희망을불어넣고,내가나의진정한주인이라는사실을항상명심해야한다.

3.자아도취와오만
자신감을가지는것은중요한일이다.하지만자신감이지나치면‘자아도취’로변질될수있다.많은사람들이성공하고나면자신도모르게자아도취에빠져들어초심을잃어버리기일쑤다.스스로를과대평가하고,주변사람을무시한다.그러다가경솔한판단을내려실수하기도하고,결국실패의나락으로떨어진다.매사에자아도취의함정을피하고,겸손한자세를늘잃지말아야성공의길로들어설수있다.

4.경솔함
인생을살다보면후회할일들이많이일어난다.내일어떤일이벌어질지모르니항상진지하고신중한자세를가져야한다.경솔하고성급한자세는자칫돌이키기힘든실패를불러온다.충분히생각해보지않았고준비도부족했기때문에실패하는경우가많다.반면현명한사람들은오랫동안고민하고생각해본후에결정을내리고행동에옮긴다.

5.의심
의심은우리가자주빠지기쉬운생각의함정중하나이며,남과자신을해치는근원이다.의심을하기시작하면주변의모든사물에습관적으로부정적인생각을갖게된다.일단의심이라는함정에빠지고나면,모든사물에과민반응하게된다.주변사람들역시자신을의심한다고여겨대인관계에도나쁜영향을가져온다.

6.폐쇄적인태도와한계설정
마음을열고햇빛을받아들이는사람은절대로자기자신을폐쇄하지않는다.설령실의에빠지더라도스스로를일으켜세워방향을잃지않고전진한다.자신의가치를정확히가늠하고스스로더욱가치를발할수있도록노력하는것이야말로삶에대한긍정적인자세다.대부분의경우실패는환경때문이기보다는스스로설정한한계때문일때가많다.

7.극단적인생각과충동
주관이뚜렷하고주변사람들의말에부화뇌동하지않는뚝심있는자세는칭찬받을만하다.하지만자기의견을지나치게주장하거나극단적인생각으로몰고가지는말아야한다.사람을대할때나일을할때늘합리적인기준을지켜야한다.자기생각만옳다고여기고죽을때까지그고집을꺾지않는다면참불행한인생을살아가게될것이다.이런자세를고치지않으면삶의나락으로떨어져영영헤어나오지못할수도있다.

8.근시안적사고
혜안이부족한사람들은눈앞의사사로운이익에만급급해하는경향이있다.나뭇잎하나가눈을가려태산을보지못하는것이다.그들의시야는눈앞에만고정되어있다.문제가생긴곳만해결하고,문제의근본적인해결책은생각해내지못한다.오로지눈앞의상황에서벗어나려고애쓰느라장래의이익은생각할겨를이없다.결국얻는것보다잃는것이훨씬많아진다.

9.탐욕과허영
사람은누구나욕망을가지고있다.바다는메워도사람의욕심은메우지못한다는말처럼,돈에대한인간의욕망은끝이없다.‘욕심을내면결국체한다’는말이있듯이,돈에대한욕망도자제할줄알아야한다.물불가리지않고돈만좇다보면통제불능상태가되고,탐욕때문에돌이킬수없는화를초래할것이다.

10.무원칙과맹종
우리는인생을살아가면서끝없이이익을추구한다.어떤사람들은이익추구를제일가는원칙으로삼기도한다.다른사람들과의관계속에서언제나자기이익을가장우선시한다.하지만이익추구를삶의제일가는원칙으로삼으면,나중에자기발등을찍을수도있다.다른사람이이익을내세워나를유인하는미끼로쓸수있기때문이다.

11.고집
사람은자신의가치관에따라사물을인지하고그가치를판단한다.대부분의사람들은주관성이강하다.상황이나사물에대해잘못된인식을하고도다른사람의의견을받아들이지않고,자신의생각을고치려고하지도않는다.하지만잘못된생각을그때그때고치고새로운것을기꺼이받아들인다면,고집이라는마음의빗장은자연스럽게풀릴것이다.

12.지키지못할약속
신뢰는입신(立身)의근본이다.신뢰를지키려면쉽게약속하지않는것이최선책이다.그래야신의를저버리는실수를하지않게된다.심사숙고하지않고다른사람의요구를쉽게수락했다가나중에약속을지키지않으면절대신뢰를얻을수없다.일단약속한것은그것이무엇이든반드시지켜야한다.

13.경박하게떠벌리기
어떤사람들은자신을과시하고싶은마음에떠벌리기를좋아한다.이들의말과행동은다른사람들에게상처를주기도하고,비난을사기도한다.그러므로우리는늘말과행동을조심해야한다.아무리재능이뛰어나고자신감이넘쳐도오만한태도를가져서는안된다.재능과능력을발휘하되,항상몸을낮추는법을배워야한다.

14.요행심
요행심은건강하지못한심리이다.이런심리때문에우리는때로마치누군가의꼬임에빠진것처럼정확한판단을내리지못하고삶의방향성까지도상실한다.요행심으로인해일시적으로이득을볼수는있지만,언젠가는모든것이무너진다.그러므로요행심을버리고인격수양에힘써야한다.근면성실한자세로차근차근최선을다할때성공의문턱으로다가갈수있다.

15.완벽주의
이세상에완벽하게아름다운꽃은없다.하지만우리주변에는완벽을추구하는사람들이있다.그들은자기자신에게무결점과완벽을요구하며,주변사람들에게도같은것을요구한다.지나치게완벽을추구하다보니즐겁고행복한삶을누릴기회를잃어버린다.

16.목표상실
고금을막론하고성공한사람들은두가지공통점이있다.첫째,목표가무엇인지분명히알고있다.둘째,목표를향해끊임없이고군분투한다.뚜렷한목표를세우고끈기있게전진한다면,세상은길을내어줄것이다.명확하고장기적이고구체적인목표를설정하고충분한시간을투자해목표를향해나아가다보면,어느새목적지에도달해있을것이다.

17.중년의위기
중년이되면왠지불안과초조감을느끼게된다.도전할목표가없어서전력투구할수없고,왠지의기소침해지며,매사가즐겁지않고짜증만난다.일과가정에서이중으로스트레스를받기때문에몸과마음이모두지친다.‘중년의위기’에빠져비관적인마인드를갖게되고심리적으로도문제가생긴다.그러나긍정적인마인드를가지고중년을맞이하는사람은이시기를잘넘길수있다.