세상을향해포문을열때에는마라톤에대한어떠한생각도두려움이라생각된다(최소한나에게는).
아름다움을만끽하기위해서,이소개글을작성하는나에게도,무언가소중한하나를얻기위해서는나에게서소중한한가지정도는배려로서내놓아야한다는사실을깨닫는다.
그래서이순간이책을통해아름다움을만끽하고있을거라생각된다.
마라톤에대한생생한체험과5km,10km,21.097km(하프),42.195km(풀코스),그리고울트라(50,53,100km…등)를뛰기위해준비하는지식체험정보가이책안에는들어있다.모든코스에완주를위한훈련방법과식단조절등에대해서도아주친절하게알려주고있다.
그래서이책은마라톤에대한수기체험임과동시에생생한정보까지담고있으니읽을거리가참으로풍부한구성을자랑한다해야겠다.
무언가열심으로한다는보람도,읽는이에게선물할것이다.
좌절과완주의환호가함께존재하는이책을만나볼시간을아주조그마한배려로할애해주시길바란다.한가지당부드리고싶은말은이책은수기집이다.이수기를써주신분들의생생함을위해오탈자,띄어쓰기,그리고좋지않은사진해상도등의미비된점들은이해해주길부탁드린다.
이책을위해특별히전국가대표이봉주선수가추천의글을써주었다.감사의마음을전한다.
세상을살다보면차라리모르는게더나을때가있다
세상을살다보면차라리모르는게더나을때가있다.지금이꼭그렇다.풀코스를맨처음뛸때사실두려움이없었다.전혀미지의세계이기에풀코스마라톤고통의강도를모르기때문이다.하지만이제는하프든,풀코스든,전력을다해질주하는고통의강도를너무잘안다.골인지점을통과하며극심한육체의고통은정신에의해고강도분해작업이이루어지는것도,그래서다음에또뛰는이유도여기에있지만,벌써부터맥박은가파르게뛰고혈관에는핏줄기가솟고심장소리는물레방아소리처럼거칠게들리고땀방울이등줄기를타고흐른다.오늘도호흡을가다듬고마라톤화들메끈을조여매고출발점으로향한다.
마라톤을하는합리적인해명
우선모든구절앞에는주어‘나는’이들어간다.각자신체적인구조,생리적인상황,유전적조건,……등무수히많은변수를인정하지않을수없어서다.마라톤을하는이유는이렇다.
1)마라톤은정의로운운동이다
대한민국에서반백년을살아가며별로대면치못한‘정의’라는두글자를마라톤에서항상본다.마라톤은약간의유전적조건이필요하지만,이또한노력(연습)을안하면무용지물이다.42.195킬로미터는누구에게나공평하게반드시‘연습’을필요충분조건으로요구한다.더욱이공정하다.누가부축할수도없다.신분이어떠하든,돈이많든적든,배웠든못배웠든,성별도,나이도가리지않는다.우리사회의지배적질서는단1%도의미없다.오로지자신의힘으로만뛰어야한다.그래,마라톤은정의다.
2)주로에서절대로경쟁을하지않는다
경쟁할이유가없다.마라톤선수가아니다.삶을위해마라톤이란운동을선택했을뿐이다.마라토너들은주로에서함께달리는분일뿐이다.혹경쟁이란말을사용할곳이있다면자신과경쟁을한다.사실,10킬로든,21.0975킬로든,32킬로든,42.195킬로든,101킬로든뛰는순간부터끊임없이유혹하는속삭임이있다.“왜힘들게뛰어.”“그런다고뭐가달라져.”“그만둬.”“편하게쉬어.”등.모두의문형이아닌,단정적인마침표로강력한유혹을펼친다.이속삼임과다투지절대옆을달리는마라토너들과경쟁하지않는다.이것이삶의격조를끌어올려준다.그래,마라톤은격조이다.
3)절대최선을다하지않는다
10킬로는모르겠지만하프는10킬로까지,풀코스는하프까지‘깜냥(내가할수있는최고치의능력정도의의미)’의70~80%만사용한다.연습을한보통마라토너라면10킬로쯤뛰면몸이풀린다.서브4는물론이고마의서브3리도가능할듯하다.그러나,------다.32킬로를넘으면거의다리가굳어버린다.자칫하면결승점을영영놓칠수도있다.한번더‘그러나’를쓴다.그러나70~80%정도로하프를지나면결승지점을볼확률은대단히높아진다.그래,반환점을돌아서서히온힘을모은다.물론이때부터는최선을다한다(최선을다하지만생각대로되지않는다.몸의주인이비로소몸임을깨닫는다).그러면저멀리피니시라인이보이고‘완주’라는순간의기쁨을만끽한다.즉,‘절대최선을다하지않는다’는말은‘페이스조절을잘하라’는말이다.인생도그렇듯이페이스를조절못하면삶은뒤틀리게마련이다.그래,마라톤은절제이다.
4)연습을할때말하지않는다
동호회원들과함께운동을한다.뛰기전반갑게인사를주고받는다.하지만주로에들어서면별로말을하지않는다.조금이라도힘을아껴최선을다하기위해서다.대회도마찬가지다.삶에연습없듯이큰대회를위해준비하는게아니라는생각이다.작은대회든,동호회원들과달리든,모두소중한삶이기에말하지않는다.그래,마라톤은최선이다.
5)동호회를찾는다
동호회는마라톤을하는데최대한도움을준다.극한상황을함께달려본이들은안다.완주후막걸리한잔이,연습후함께하는식사가,함께했기에더소중하게느껴진다.마라톤을하는사람들의언어는공허한헛소리가없다.격렬한심장소리,쇳소리로변한숨소리,그리고대지를박차는발자국소리를온몸으로느낀자들만의언어는서로의어깨를툭치는것만으로도충분히교감이오간다.그것은극한의진중한언어이다.또비가오나,눈이오나,그날그자리에가면있을동호회원이있다.그것은약속이다.이른아침에도벌떡일어나게하는힘이거기서나온다.그래,마라톤은교감이다.
6)마라톤과전공을연결한다
누구나자기의전공(주된업)이있다.마라톤선수가아닌이상마라톤은전공이아니다.마라톤을뛰기전178센티미터에90킬로그램에육박하였던몸은서서히변화하였다.지금은72킬로그램정도를유지한다.마라톤을뛴후내실력이나아졌다고는할수없다.다만내전공에분명히도움을많이준다.난글을쓰고학생을가르친다.그렇게생각하니그러해지게느껴서인지는잘모르겠다.하지만‘수업이전보다활동적이고내글도조금은더건강하고넓은세계를다루지않나’하는생각이든다.덤으로주력(走歷)에비례하여주력(酒力)도조금은늘은듯하다.그래,마라톤은학문이다.
(필자간호윤)
7)이름석자를써놓은옷을입고달린다
조상님이주신내이름석자는‘○○○’이다.이름은하나의바코드기호에지나지않지만묘한마력(魔力)이있다.주저앉고싶을때마다등에붙은이름석자가응원한다는것을느낀다.그것은‘아멘’이니‘나무아미타불’만큼이나묘한일종의주술적인힘이다.그래,마라톤은신앙이다.
8)주력(走曆)이더하며마라톤에대한생각이변한다
경험으로미루어3~5년이가장교사로서능력을발휘하였다.마라톤도그렇다.마라톤을시작하여3년이지나며몸은서서히변화하였다.5년이지나자몸의틀거지가바뀌었다.체간(體幹,머리의정중선에서부터시작하여가슴의중심부를지나생식기까지이어지는선으로인체의중심선)이바로잡혔다.마라톤에관한한안목의간극도세월만큼확장되었다.마라톤은더이상다리운동이아닌,오히려복부,팔등상체의밸런스가중요하다는것도깨달았다.여기에몸외에시간안배,모자에서신발,양말까지세심한배려가필요하다는것도알았다.
글속에서도‘힘들다,기록,왜저들보다못뛸까?’보다는새로운어휘가확연히눈에뛴다.그것은동호회,삶,자연,순간의소중함,인생,희열따위이다.조금은넉넉하고꿋꿋한어휘들이다.종종사람들은마라톤을인생에견준다.‘마라톤과인생’이제야조금은이해가는멋진비유이다.그래,마라톤은분명변화이다.
이글을읽는모든이들의건강을기원한다.
