하이로우, 진동의 법칙

하이로우, 진동의 법칙

$16.50
Description
ㆍ 영국 〈선데이 타임스〉 베스트셀러 1위의 화제작

ㆍ 52주 〈선데이 타임스〉 베스트셀러 탑10 수성

ㆍ 전 세계 50만 부 돌파! 30개 언어 출간 계약

ㆍ 100만 글로벌 인플루언서, 건강* 웰니스 문화 선두주자

“인플루언서 INFLUENCER: 영향력 있는 사람.”
지금, 당신은 영향받는 사람인가, 영향 주는 사람인가?

오직 ‘선한 영향력’만으로 현재 100만 명의 팔로워를 보유한 글로벌 인플루언서가 된, 말로만 듣던 ‘인생역전’의 주인공인 벡스 킹은 자신이 원래부터 이렇게 긍정적인 사람은 아니었다고 털어놓는다. 아버지의 부재로 인해 불운하고 궁핍한 어린 시절을 보낸 벡스는 원래 꽤나 부정적인 사람이었다. 애써 입학한 대학을 몇 번이나 그만두려 했고, 직장인이 되고 나서는 상사에 대한 불평을 달고 살았다. 물론 그때도 벡스는 ‘진동의 법칙’을 어렴풋이 알고 있었다. 그렇다면 그는 어떻게 이토록 성공적으로 과거를 반전시키고 지금과 같은 멋진 인생을 살 수 있었던 걸까?
저자는 말한다. “우리는 모두 진동의 법칙하에 서로에게 영향을 미치고 있다.”고. 타인과의 관계를 바르게 이해하고 그 관계 속에서 긍정적인 영향력을 발휘할 때, 우리의 삶에 변화가 시작되는 것이다. 그러니 이 책을 읽을 때만큼은 당신의 영향력을 작게 단정 짓지 말자.

우리는 모두 ‘인플루언서’이다.
저자

벡스킹

글로벌인플루언서인벡스킹은〈선데이타임스〉베스트셀러작가이며마인드코치이다.그는본비타(BonVia)라이프스타일브랜드를창업해대표자로활동중이며,이플랫폼을통해힘을북돋는관점,영적지혜,실용적해결책,영감을주는사례,인생교훈등을전하고있다.
벡스는아버지의부재로어린시절가족들과생활고를겪으며떠돌이생활을했다.안전과는거리가먼동네에서자라며인종차별을당하는등유년기에숱한어려움을겪었지만,이에굴하지않고삶을성공적으로반전시키며인스타그램계정(@vexking)과GoodVibesOnly(#GVO)운동을통해수천명의젊은이들에게영감의원천이되었다.
www.vexking.com@vexking

목차

프롤로그:어제보다더나은내가되는방법
Self-Love:마음가짐과행동사이의균형잡기

PART1.깨달으면삶이바뀌는진동의법칙
‘끌어당김의법칙’에서빠지기쉬운착오|삶을변화시키는‘진동의법칙’|높은상태의진동을유지하는법

PART2.긍정적인에너지를발산하는방법
우리는서로의에너지에전염된다|신체언어를변화시키는법|나만의충전시간가지기|영감을불러일으키는일을찾아라|가십에현혹되지마라|영양분과수분을가려서섭취하라|감사함을표현하라|자신의감정을유심히살펴라|현재를의식하며사는법|명상을통해배우는직관적사고
◆일상에활력을불어넣는15분,명상수행가이드

PART3.삶의균형을유지하는원칙
언제나자신의행동을점검하기|좋은파트너의힘을믿기|진정한우정을가려내기|가족과바람직한관계를유지하기|다른사람들곁을지키기|부정적인사람들과거리두기|모든사람을
만족시키려는노력은무의미하다|좋은진동으로스스로를보호하기|자신에게유해한직장에과감히사표를던져라

PART4.있는그대로의자신을받아들이는방법
자신의신체적매력을소중히여겨라|당신자신만을비교대상으로삼아라|내면의아름다움을소중히여겨라|당신의성취를축하하라|당신의독자성을존중하라|관대하게당신자신을대하며용서하라

PART5.목표의실현:정신활동
긍정적사고의중요성|당신의정신이곧당신의현실이다|잠재의식이해하기|생각을넘어서기|필요한건단지하나의생각뿐이다|믿음을변화시키기|자기암시반복하기|말에는힘이있다|의도를정하라|목표를직접써라|현실인것처럼꿈꿔라|우주의도움을받아라

PART6.목표의실현:행동취하기
행동하지않으면변화는일어나지않는다|쉬운길을찾아헤매지마라|일관성이성취를이끌어낸다|평범함과비범함의차이|꾸물거리는습관은꿈의암살자이다|신속해결사회|단기적즐
거움을장기적이득과맞바꿔라|믿음VS.두려움|흘러가는대로우주에내맡겨라

PART7.보다고차원적인목표에도달하라
고통은사람을변화시킨다|교훈은되풀이된다|경고신호에주목해라|더고차원적인목적|돈과탐욕|진정한행복의성취

에필로그:위대한목표,위대한삶
저자의사명
감사의말

출판사 서평

당신의진동을정비하라!
그것이삶을역전시킬수있는유일한방법이다.

언제까지일상에안주하고현실에머무를것인가?
진동의법칙하에우리는모두서로에게영향을미치고있다.
진정한의미의자기사랑을배우고부정적인감정을긍정적으로전환하며
삶의행복을찾아가는과정에동참하라!

■‘끌어당김의법칙’과‘진동의법칙’
‘운’에관심있는사람이라면누구나‘끌어당김의법칙’을알고있을것이다.이법칙은쉽게설명하면,자신이집중하는일이곧자신에게돌아온다는이론이다.하지만,‘끌어당김에법칙’에는빠지기쉬운착오가있다.바로‘마냥낙관적으로생각하기’이다.이런오류에빠진사람들은일관되지않은결과를얻는다.즉,나는분명좋게생각했는데결과는그렇지않다는것이다.그러나이런오류에빠졌음을알게되더라도이를수정하기가쉽지않다.이책의저자인벡스킹도이와같은오류에빠졌었다.여기서등장하는것이바로‘진동의법칙’이다.‘진동의법칙’에는예외가거의없다.이는‘생각’만을강조하지않으며우리의마음과태도에중점을둔다.

“우리는항상진동하고있다.우선이점을명심해라.”

■‘진동의법칙’이도대체뭘까?
라디오주파수를맞추는장면을떠올려보자.원하는프로그램을청취하기위해서는수십,수백개의채널중원하는채널에주파수를찾아맞춰야한다.우주는끊임없이폭발하고팽창하는무한한진동의세계다.우리의몸도마찬가지다.심장이뛰는동안,인간은쉬지않고진동하는셈이다.
자,이제앞서말한라디오의예를여기에적용해보자.우리가긍정적으로생각하며높은진동을내보내는건좋은운,행복한미래에삶의주파수를맞추는것과같다.즉,우리가높게진동하면그에상응하여긍정적인미래가찾아오게된다는것이다.‘진동의법칙’을모르는이들에겐이런미래가그저‘좋은운’으로비쳐질수도있다.하지만,우리는‘운’이통제가능함을기억해야한다.

“우주는당신의진동에반응한다.우주는당신이발산하는모든에너지에화답하게되어있다.”

■높은진동,긍정적인진동
여기에서한가지궁금증이생긴다.도대체어떤상태가높은진동의상태냐는것이다.이물음의답은의외로단순하다.‘기분좋은상태’가바로높은진동의상태이다.그럼높은진동을만드는방법은또무엇일까?이책에따르면우리는다양한방법을통해높은진동을발산할수있으며심지어낮은진동상태를높은진동상태로변환할수도있다.혹시,음식도진동하고있다는사실을아는가?야채,과일은높은진동을발산하며초콜릿,햄버거같은가공식품은상대적으로낮은진동을발산한다.그러니야채,과일을섭취하면보다높은진동을발산할수있다.기분좋은상태에있을때의내모습을흉내내며보다높은진동의상태로옮겨가는방법도있다.‘PART2.긍정적인에너지를발산하는방법’에서벡스킹은이처럼검증된자료뿐만아니라,자신의경험과많은의뢰인들의사례를통해터득한여러방법을구체적으로설명한다.

“더높은진동상태는기분이좋아지는데도움이되며,
기분이좋아지면삶에서더좋은일들을실현시킬수있다.”

■보다고차원적인목표와실천
벡스의‘인생역전’이거창한인생의전환점을통해이루어진것이아니듯,우리도단순하고작은변화로써꿈꿔온미래를향한첫발을내디딜수있다.저자는‘PART3.삶의균형을유지하는원칙’,‘PART4.있는그대로의자신을받아들이는방법’과‘PART5.목표의실현:정신활동’에서‘마음의변화’를먼저소개한다.‘스스로의독자성을존중하고당신자신만을비교대상으로삼는것,관대하게당신자신을대하며용서할것.’그리고이어지는‘PART6.목표의실현:행동취하기’에서는꾸물거리는습관을버리고쉬운길을찾아헤매지말것.’등과같은실천적지침을내린다.마음의변화는자연히행동의변화로이어지게마련이다.그러니우리는보다고차원적인목표를설정할필요가있다.이책의마지막장인‘PART7’은보다고차원적인목표즉,‘행복’에관한내용이되겠다.저자가독자의감동을위해마지막장에다다르기까지꾹참아온이야기를읽으며지금우리가걸어가고있는인생길의끝을가늠해볼수있으리라.

“우리에게일어나는모든일은‘우리를위해’일어나기도한다.”