암밍아웃 Vol 3: 습관 편 (암이 탄생시킨 새로운 단어들)

암밍아웃 Vol 3: 습관 편 (암이 탄생시킨 새로운 단어들)

$17.14
Description
암이 탄생시킨 새로운 단어들
세 번째 이야기
『암밍아웃-습관편』은 가평 솔님의 안식처, 장수 파파실언덕, 보령 안온재 등 전국을 누비며 촬영을 하였습니다. 사진 속 어디에나 텃밭이 있고, 쉼이 있고, 따사로운 햇살이 있고, 생명력이 있습니다.
『암밍아웃-습관편』은 ‘우리는 암을 겪으면서 이미 한가지씩 좋은 습관이 생겼고, 그것들을 공유한다면 더 많은 좋은 습관이 생기겠다’라는 희망과 믿음에서 시작되었습니다. 세 아미들은 각자의 습관을 공유하여 암 환우 모두가 좋은 습관으로 건강하게 살기를 바라는 마음으로 ‘암밍아웃’ 세 번째 책의 주인공이 되었습니다.
저자

조종욱

오늘도이만큼이나건강한몸과마음으로하루를맞이하니얼마나감사한지모릅니다.비가오려는듯꾸물꾸물하던하늘이오후가되자구름사이로햇빛을슬쩍내어주며보이지는않지만,끊임없이용솟음치는생명력이세상에존재함을다시한번일깨워주네요.저는별로한게없는데이렇게멋진책이완성된것은많은분들의마음과노고가켜켜이쌓인덕이라여겨집니다.건강이허락하는날까지함께나누고봉사하며살아가겠습니다.

목차

프롤로그
04ㅇ과ㅁ이야기
06암이탄생시킨새로운단어들세번째이야기

10자유로운두번째삶을시작하는아미,조종욱님
12시골살이
14장작
18엄니
22패러글라이딩
26고요함
30소나무
32미니멀라이프
34코칭
38된장
40나만의건강습관

44그럼에도긍정을살아내는아미,정혜욱님
46명상
50자기돌봄
54소통
56치유
60호오포노포노
62연금술
64행운
68자유
70풍요
74기여
78나만의건강습관

82날마다변화를꿈꾸는아미,김영란님
84파파실언덕
88상흔(傷痕)
92사랑
94열망
96중보
98새벽
102세련된자화상
104긍정적태도
106쉼
108자족
110나만의건강습관

114살아온날들,그리고살아갈날들-그새털같은날들의일상이야기
124아미들의나쁜습관훔쳐보기
132만든사람들&도움주신분

출판사 서평

[머리말]

암이탄생시킨새로운단어들
세번째이야기

『암밍아웃-습관편』은가평솔님의안식처,장수파파실언덕,보령안온재등전국을누비며촬영을하였습니다.사진속어디에나텃밭이있고,쉼이있고,따사로운햇살이있고,생명력이있습니다.

그한가운데에서우리는삶의충만함을느꼈습니다.햇살,바람,초록빛대지와끝없이펼쳐진푸른하늘이조화롭게공존하는자연이바로생명의근원이고목적임을깨달을수있었습니다.그래서이번우리의촬영여행은생명력가득한치유여행과다름없었습니다.

‘암’이전에우리들은열심히살았습니다.주어진일에최선을다했습니다.‘암’이후에도여전히열심히살아가고있습니다.다만,삶을대하고바라보는태도가달라졌습니다.‘주어진일’이아닌내가‘선택한일’을열심히,그냥‘열심히’가아니라내‘마음’과‘몸’의소리에귀기울이며‘차근차근’나아가는것으로바뀌었습니다.그런하루하루가쌓여좋은습관이되었습니다.

『암밍아웃-습관편』은‘우리는암을겪으면서이미한가지씩좋은습관이생겼고,그것들을공유한다면더많은좋은습관이생기겠다’라는희망과믿음에서시작되었습니다.세아미들은각자의습관을공유하여암환우모두가좋은습관으로건강하게살기를바라는마음으로‘암밍아웃’세번째책의주인공이되었습니다.

습관의습(習)은새(羽)가백번(白)의날갯짓을한다는의미를담고있다고합니다.백번을반복할때그제야우리몸은그행동을익히게됩니다.그래서좋은습관은꾸준한노력이필요하고나를바꾸는의지와결단이필요합니다.하루,이틀,사흘,나흘을넘어꼬박백일을채울때까지쉬지않고반복하면좋은습관은나의것이됩니다.나의것이된좋은습관은내삶을좋은방향으로나아가게합니다.

암환우모두가건강하길바라는마음으로준비했습니다.세아미들의좋은습관을들여다보며‘나에게는어떤좋은습관이맞을까?’돌아보고살펴자기에게맞는좋은습관을찾아나를바꾸는날갯짓을시도해보시길바랍니다.스스로를바꾸는날갯짓이처음엔힘겹게느껴지더라도백번,백일을반복하다보면,어느새늘염원하던좋은삶을향해더가까이날아오르고있는자신을발견하게될것입니다.