아이가‘파블로프의개’는아니지않은가?
아이의행동만읽는엄마,감정까지읽는엄마!
개에게먹이를줄때마다종을쳤더니나중에는종만쳐도침을흘리더라는‘파블로프의개’실험이있다.행동을관찰하면마음을읽을수있다는행동주의심리학을대표하는실험이다.
하지만어디사람의마음이그렇게단순하던가?동생과싸우고삐딱하게앉아있는아이의마음속에도허탈감,무력감,슬픔,화등여러감정이복잡하게들어있고,심지어자신도자기마음을모를때가많지않은가.세계적으로행동주의심리학이저물고정서를중시하는심리학이주류로등장한이유이다.
그런데도현실에서는상대의감정은무시하고행동에만집착하는경우가여전히많다.특히육아현장에서도드라진다.아이가울면아이의감정에공감해주지는못하고“너는왜맨날울어?징징대지말고똑바로말못해?”라고야단치는경우가그렇다.“엄마가얘기하는데,뭘잘했다고똑바로쳐다봐?”,“왜항상자세가삐딱해?똑바로앉아!”등등겉으로드러나는아이의행동만을바로잡으려고한다.아이의마음속감정은보이지않는데,행동은바로눈에보이기때문에지적하기가쉬운것이다.
하지만명심하자.아이의감정에머무는대신자꾸행동만을지적하고바꾸려한다면,아이를‘파블로프의개’로대하는것이다!
좋은감정,싫은감정,이상한감정?
아이의감정에는죄가없다!
숱한육아책이그렇듯이,많은엄마들이아이의행동교정에만초점을맞추려한다.하지만아이의내면에있는정서를보듬어주지않으면관계가망가지고진정한행동교정도이뤄지지않는다.아이의감정을읽고적절하게다루는것이무엇보다중요한것이다.
특히아이가무조건보살핌을받는유치원을졸업하고다양한타인과낯선환경에서교류해야하는초등학교에들어가면,감정수업은시급한과제가된다.아이의내면에서는그동안한번도느껴보지못한좋은감정,싫은감정,이상한감정등온갖감정덩어리들이수시로생겨나고충돌한다.그에따라공부,관계,건강등모든면에서컨디션이들쭉날쭉춤을춘다.감정수업은하면좋은것이아니라,다른어떤것에앞서더늦기전에꼭해야하는필수과제인것이다.
엄마들은이책을읽으며비로소아이의마음속에서충돌하는다양한감정들의정체를들여다보는기회를갖는다.예를들어,아이가무엇인가에기뻐한다면,마냥좋은것인가?경우에따라서는그기쁨에열등감이숨어있을수있다.어떤아이는슬픈데도웃는아이가있고,마치어른처럼화를주체하지못하는아이도있다.
이외에도자존감이전에자신감이더중요한이유,죄책감과책임감의아슬아슬한경계,질투하는아이의속마음,아이에게불안을일으키는원인,특히초등생에게무엇보다위험한감정인수치심까지초등아이가흔히겪는감정들에대한이야기가펼쳐진다.
마음이강한아이가행복하게자란다
초등아이감정다루기의모든것!
행동은눈에바로보이고감정은보이지않는다.그래서행동을지적하기는쉽고,감정을보듬기는쉽지않다.다행히도심리학자들은눈에보이지않는감정을다루는몇가지방법을개발했다.이책에는특히실전에서바로활용할수있는감정조절법을알려준다.
아이와지내다보면“너는여자애가왜이렇게조신하지못해?”처럼‘너는왜’로시작하는말을많이하게된다.그만큼이해못할상황이많은것이다.하지만‘너는왜’로시작하면아이는‘내가뭘’로받는다.‘너는왜’는상대를지적하는말이니당연하다.이때는‘나전달법’으로바꿔이야기하면좋다.“요즘세상이너무험해서너의짧은치마를보니까엄마는걱정되고불안하다”라고말하면,아이의반응도달라지지않을까?
미러링해주기도아이의감정을보듬는좋은방법이다.미러링은이름그대로아이가한말을반복해주는것이다.아이가“그때부끄럽고창피했어”라고하면“아,부끄럽고창피했구나”라고반응해주고,“엄마가내말을안들어줘서너무화가났어”라고하면“그랬구나,엄마가말을안들어줘서화났구나”라고받아서아이의감정표현을반복해준다.이게다다.하지만효과는아주크다.아이는자신이존중받는다고느끼고,그러면감정이가라앉고,차분해진마음으로상황을파악할수있게된다.
더나아가,아이가감정을표현할때이름붙여주기,아이에게도균등하게발언권주기,감정은빼고상황만전달하기,적절한경계짓기등다양한감정조절법을익힐수있다.
엄마감정이편안해야
아이감정도편안해진다!
감정의중요한속성중하나는상호작용이다.당연히도,아이는어떤엄마와지내느냐에따라감정의기복이달라질것이다.
아이가자기방에들어가문을닫고있으면,어떤엄마는굉장히불안해하고어떤엄마는그러려니한다.아이방이지저분할때,어떤엄마는화를내며아이를다그치고어떤엄마는무심한듯지나친다.이렇듯같은상황에서다른반응을보이는것은사람마다감정을조종하는감정이다르기때문이다.심리학에서는이것을감정에대한편견,감정속에숨은감정,감정너머감정,즉초감정이라고부른다.
초감정은어려서부터서서히형성되며무의식적으로나타나기때문에알아차리기어렵다.하지만자신의초감정을깨달으면,비록그것을바꿀수는없지만,스스로자신의감정을이해할수있고상대에게도이해시킬수있다.아이의관계에서엄마가자신의초감정을깨닫는일이중요한이유다.
이책은초등아이의감정을읽고다루기위한이론과방법을소개하고있지만,하나하나따라읽다보면엄마도자신의감정을배우고비로소자신의내면을이해할수있게된다.그래서이책은엄마가먼저읽고아이와다시읽으면,엄마와아이가서로를더이해하고사랑하게되고,감정이주는메시지에주의를기울일수있게되며,엄마도아이도더강한내면의힘을얻게될것이다.
