우리 아이는 왜 불안할까 (똑똑한 아이의 불안을 다루는 15가지 방법)

앨리슨에드워즈

전문상담사이자놀이치료사인앨리스는어린이들과청소년그리고그들의가족을상담합니다.앨리슨은노스웨스트미주리주립대학교에서교육학학사학위를받고,밴더빌트대학교에서상담학석사학위를받았으며공립학교에서위험에처한아이들과이민자아이들을위한놀이치료프로그램을개발하고운영했습니다.현재는상담소를운영하며어린시절의불안에대해글을쓰고,밴더빌트대학교에서미래의상담가를꿈꾸는학생들을가르치고있습니다.

서문

1부.똑똑한아이들의생각법

1장:"똑똑하다"의새로운정의
2장:불안이해하기
3장:불안을처리하는방법
4장:어떻게불안을해소할까?
5장:지능과불안의충돌
6장:아이들은테러리스트가무엇인지알필요가없다!
7장:어려운질문에대답하는방법
"지구온난화가진짜인가요?저는언제죽나요?토네이도가우리집을덮칠까요?"
8장:불안이남겨놓은것들

2부.문제해결방법
방법1.사각호흡연습
방법2.걱정시간
방법3.생각의전환
방법4.다섯가지질문규칙
방법5."내가해냈어요!"리스트
방법6.구슬보상시스템
방법7.사회적역할부여하기
방법8.시간표작성하기
방법9.시야넓히기
방법10.행동유형바꾸기
방법11.불안에이름붙이기
방법12.오직!오늘일만담는접시
방법13.빨리달리자!높이뛰자!
방법14.걱정전문가
방법15.감정확인하기

결론