[POD] 남편 때문에 우울증 온 주부들의 해결책 3가지

[POD] 남편 때문에 우울증 온 주부들의 해결책 3가지

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Description
현대인의 우울증은 우울한 사회가 만들어낸 당연한 현상 중 하나이다. 우리 사회가 그러한 환경을 만들고, 그렇게 살아가도록 코너에 몰아넣고 있다는 생각이 든다.

특히 주부 우울증은 가장 작은 공동체이자 가장 중요한 가족 공동체를 만들어 가는 중심체로서 안정적인 기반이 흔들리게 만드는 요인이다. 혼자서는 살아가기 힘든 경제적 고단함이 맞벌이와 워킹맘으로 달리기를 하게 만드는 사회다. 아직도 남성 중심주의적인 사고방식은 가정에 돌아오면 함께 만들어 가야 한다는 의식은 찾아보기 어렵다. 뒷짐을 지거나 아내를 도와준다는 철없는 남편들의 사고방식은 말을 꺼내는 것조차 지쳐서 우울함을 더하게 만든다.

그러한 문제를 인식하고, 주부들로서 가장의 중심적인 역할자로 살아갈 수 있도록 문제 해결의 방안들을 기술하였다. ‘남편 때문에 우울증이 온 주부들의 해결책 3가지’라는 책을 쓴 취지와 배경, 목적에 대하여 아래 글에서 좀 더 깊이 살펴보도록 하겠다.
저자

윤정현

상담과코칭전문가이면서작가로활동하고있다.글쓰기와책쓰기과정을통하여많은사람들과함께공저및단행본을출판하였다.또한책쓰기코칭지도사민간자격증과정을통해책쓰기전문강사를양성하고있으며,글쓰기재해석을통한라이팅테라피심리코칭으로행복한세상을위한사회활동가및인문학강사로활동하고있다.
저서로는『행복에너지따숨』『인식력』『가슴이너를손짓하거든』『다들잘지내?』등이있으며,책쓰기코칭지도사2급교재『우리함깨책만들어볼까』책쓰기코칭지도사1급교재『책쓰기코칭지도자전문가과정』이있다.

목차

프롤로그06

제1장
남편때문에우울증이온주부들의해결책3가지
;유형적관점
남편을없애라!12
운동을하라!14
글쓰기를해보라16

제2장
행복해지는삶의유형5가지;결과적관점
타인경청형26
자기계발형28
지적관찰형30
문제인식형32
자기주도형34

제3장
마음의거울서비스글쓰기재해석;과정적관점
에너지흐름도38
인지과정재해석44

제4장
주도적변화프로세스;원리적관점
아웃풋은인풋에서50
앎은결과&행은고르는과정54
이유는원리다56

제5장
양심의3가지작용과인지부조화이론;양심적관점
인지부조화;이성의잘못된선택62
양심의시그널;느낌62
양심의작용형태;인정,방어,거부63
인정;성숙한인격자63
방어;무지(無知)한범인(凡人)64
거부;양심에털난인간들65
잘못된신념VS메타인지67

에필로그70