환자는 모르는 어깨수술의 비밀

이동규

스포츠의학분과전문의이자정형외과전문의로연세대학교의과대학을거쳐ShoulderFellowship(어깨관절임상강사)을이수하고연세대의과대학원에서석사학위를받았다.현재한양대학교와부산외대스포츠의학석사과정의외래교수이며PGA골프선수,현프로야구선수들의시즌중컨디셔닝과치료를맡고있고연세대학교스포츠팀(야구,농구,하키)의팀닥터로선수들의메디컬체크와스포츠재활을담당하고있다.

지금까지이동규원장은건강정보프로그램이나유튜브등여러채널을통해올바른정형외과정보와치료정보를일반인의눈높이의맞춰쉽게전달해주는전문가로활동해왔으며,수술보단비수술적치료를우선진행하여‘괴짜정형외과의사’라는별명으로불린다.현재이동규원장은새로운병원에서정형외과전문의로환자들을만나고있다.

머릿말_어깨통증운동으로완전정복

Part1어깨통증에대한잘못된진실
01.어깨통증MRI먼저찍으면안되는이유
02.자라난어깨뼈를잘라내는견봉성형술
03.도수치료가아닌운동치료로나을수있는오십견의진실
04.어깨통증을일으키는일자목의진실
05.아무리맞아도치료효과가없던체외충격파의진실
06.통증완화에즉효인스테로이드주사의진실

Part2어깨통증을유발하는가장흔한어깨질환(증상/진단/비수술치료법)
01.자다가억소리날정도의어깨통증:석회성건염
02.팔을들어올릴때마다짜릿한어깨통증:회전근개파열
03.공을던질때마다짜릿한어깨통증:슬랩과이두장건염
04.가장흔한어깨질환:방카르트
05.어떤방향으로도움직이면아픈어깨통증:오십견

Part3좋지않은자세와습관으로인한어깨통증
01.자세로인한어깨통증과어깨관절에문제로인한어깨통증을구분하자
02.만세할때마다어깨통증이느껴지며뚝뚝소리가난다면?충돌증후군
03.만성목결림과어깨담결림,근막통증증후군
04.퇴행성슬랩과이두장건염

Part4어깨수술이필요하다면제대로하자(수술법,입원기간,비용,보조기착용기간,재활기간)
01.회전근개파열및봉합술
02.방카르트병변및봉합술
03.슬랩,이두장건병변및이두장건절제술,슬랩봉합술,이두장건이전고정술
04.회전근개관절병및역행성인공관절치환술

Part5어깨통증재활운동으로완치하자
01.어깨건강을위한예방운동:견갑골안정화운동/스핑크스운동
02.어깨질환으로인한어깨통증을위한운동:오십견에좋은체조/슬랩운동
03.잘못된자세와습관으로인한어깨통증을위한운동:충돌증후군/만성어깨통증,어깨결림을위한운동
04.어깨재활운동:회전근개강화/어깨수술후재활운동

Part6어깨질환영양제로예방관리하자
01.염증성어깨질환에좋은영양제
02.만성어깨통증,어깨통증예방에좋은영양제
03.관절건강에좋은영양제

맺음말-어깨통증비수술이어깨수술보다당연해지는그날까지

아직도비싼어깨치료나수술을강요하는병원이판친다
환자들은의사가권유하는대로치료를진행하기때문에전적으로의사의진단이나치료방법을믿고
따르는데이를이용하여어깨수술이필요하지않은상황임에도수술을강요하는경우가있습니다.
그리고환자에게정확한진단이나어깨통증을유발하는원인에대해자세히설명해주지않고
무조건비싼어깨치료만강요하기도합니다.

환자도어깨치료방법을선택할수있어야한다
과잉진료를피하려면환자스스로도자신의질환에대해공부해야합니다.
그래야오십견이어도수술대신주사치료나재활운동치료를통해증상을호전시킬수있고
석회성건염을치료할땐어떤충격파를맞는것이더효과적인지구별할수있습니다.

어깨통증있을때MRI부터찍으면안된다
어깨통증원인을찾기위해병원에가면MRI부터권하는병원이많은데처음부터비용이많이나가는MRI를찍지않아도됩니다.대부분의어깨질환은엑스레이나초음파같은저비용의진단기기로도진단이가능하기때문입니다.그리고MRI상에문제가있다해도무조건어깨수술이필요한것은아니라는것을알아야합니다.

통증완화시키는어깨주사에속으면안된다
어깨주사라불리는스테로이드주사를맞으면즉시어깨통증이없어지기때문에치료효과가있다고착각하기쉽습니다.이런눈속임때문에스테로이드주사를남발하는병원이늘어나고있는만큼조심해야합니다.

재활운동은선택이아닌필수
재활운동치료는어깨수술한환자에게만필요하다생각하기쉬운데절대그렇지않습니다.
손상된어깨를치료했다면재활운동을통해약해진근육을강화시켜야다시일상생활로돌아갈수있기때문입니다.만약재활운동치료를하지않는다면금방어깨가굳어서병이재발하게됩니다.

영양제로똑똑하게어깨질환예방하기
나이가들거나영양분이부족하면어깨관절이손상되어오십견이나회전근개파열,석회성건염같은질환이생기기쉬운데영양제를섭취하여혈액순환을원활하게하면어깨질환예방에도움됩니다.