여자 사전 : 여자도 몰랐던 내 몸 이야기

니나브로크만.엘렌스퇴켄달

노르웨이오슬로에서활동하는의사.엘렌스퇴켄달과함께젊은이들과성노동자,이민자에게성건강을가르치는교육활동을오랫동안해왔다.두저자는성건강교육전문가로서다양한여성을만나며여성성기에관한잘못된정보때문에여성들이도리어수치심을가지는현실을자각했다.더많은여성에게도움이되고자2015년부터〈운데르리베(성기)〉라는블로그를열어왜매달고통스러운생리를해야하는지,질막(처녀막)은존재하는지,오르가슴을느끼는것이왜남들처럼쉽지않은지등다양한자료를바탕으로성건강을위한글들을썼다.블로그가인기와공감을얻자더나아가그들의유머러스하고유쾌한성격을꼭닮은여성의료가이드북『질의응답』을출간하며반향을일으켰다.이후사춘기에접어든여성들이자신의몸과마음에대해자세히알고적절하게대처하는데도움을주기위해『여자사전』을썼다.

네가알아야할모든것을알려줄게!…11
사춘기:무슨일이일어나고있나요?…13
·사춘기는언제시작되나요?
·왜각자사춘기가다르게시작되나요?
·호르몬이란뭔가요?
·호르몬은어떤작용을하나요?
·성호르몬
작은키,큰키…19
·사춘기는성장하는시기
·뼈와연골
·생리와키
·성장할때면몸이아픈가요?
유방…25
·단단하고부드러운멍울
·가슴이커지는과정은어떤가요?
·젖꼭지
·유륜
·유방은왜있나요?
·유방과관련된문제들
·브라를꼭해야하나요?
·다양한종류의브라
엉덩이,둔부,허벅지…35
·더많은체지방
·너와똑같은여자아이는없어
·튼살
·셀룰라이트
·새빨간거짓말
솟아나고,자라나고…41
·털은멋진거야!
·사춘기가되면몸에털이많아지나요?
·털의변화
·기를까,깎을까?
·내털은내마음대로
·면도에관한오해
·면도를할때주의할것들
여드름공격!…49
·넌혼자가아니야
·여드름은호르몬때문이야
·지성피부
·블랙헤드가뭐예요?
·뾰루지가뭐예요?
·뾰루지와생리
·뾰루지짜기
·뾰루지에관한오해
·해결책이있을까요?
·악성여드름
땀…57
·땀은몸에유익해
·물은얼마나마셔야하나요?
·땀이많은사람들
·식은땀이나는이유
·사춘기냄새
·체취의원인은뭔가요?
·탈취제만세!
·발냄새나는양말
·성기에서는왜냄새가날까요?
·샤워강박증
성기…65
·불두덩
·외음부
·대음순과소음순
·두개의구멍
내부성기…71
·자궁
·자궁경부
·임신,피임,출산
·난자
·난소가동시작
·어떻게하면임신이되나요?
·난자와정자라는동화
·난자와정자의’진짜’이야기
·선입견깨부수기
냉…81
·냉은어떻게생겼나요?
·냉해석하기
·건강한냉,건강한성기
·냉은우리몸을보호해줘
·냉이얼마나나와야정상인가요?
·성기냄새
·여성청결제
생리…87
·생리는언제시작하나요?
·피는어디서나오는거예요?
·왜끈적거리는갈색피가나오나요?
·어른들에게생리얘기를어떻게꺼내나요?
·피가너무많이나올수도있나요?
왜생리를하나요?…93
·배란
·자궁내막
·불필요한물질을배출하는자궁
·자궁은포기하지않아!
·정상적인생리주기의길이는?
·생리불순
·생리중단
·생리주기를기록하자!
·생리가다가왔다는걸알려면
·생리전증후군(PMS)
·생리의좋은점
생리통…103
·생리는왜이렇게고통스러울까요?
·약골과독종
·생리증상:설사
·생리증상:두통
·체육수업을꼭들어야하나요?
생리대와탐폰,생리컵…109
·생리대
·생리대의다양한종류
·포장지의물방울표시를확인해요
·생리대는얼마나자주교체해야하나요?
·생리대사용법
·탐폰
·탐폰은누가쓸수있나요?
·탐폰을쓰면아픈가요?
·어떤사이즈의탐폰을쓸까요?
·탐폰빼는걸잊으면어떻게되나요?
·탐폰어플리케이터
·탐폰사용법
·생리컵
·생리컵은누가쓸수있나요?
·환경에유익한생리컵
·생리컵사용법
·생리팬티
생리빈곤…127
·우리가도울수있어
·생리빈곤에맞서싸우다
생리와관련된질병들…133
·자궁내막증
·돌아다니는자궁내막
·출혈대란
·어떤도움을받을수있나요?
·다낭성난소증후군
·생리불순
·털,뾰루지,신진대사관련증상
·어떤도움을받을수있나요?
·은밀한여성질병들
음핵…139
·발기
질주름…143
·질주름은고무줄처럼유연해
·위험한미신들
·‘처녀막’
·메시지를전달하자!
·신체활동이질주름에영향을미치나요?
간성…151
·여자와남자는네가생각하는것보다훨씬더비슷해!
·인체의레시피DNA
·혼합된몸
·수술과잘못된젠더
·남들과다른것은잘못이아니야!
‘여자아이’란뭘까?…157
·젠더
·몸과정체성
·시스젠더와트랜스젠더
·제3의성
·그,그녀,혹은‘그들’?
·불확실한것도괜찮아
·남들에게말하기는어려워
·이해하지못하는사람들도있어
·네마음에맞는몸만들어가기
이성과감정…165
·감정의도가니
·부정적감정들
·정신질환
완성되지않은뇌…169
·뇌는어떻게생겼나요?
·뇌는찰흙과같아
·유년기:놀이와난장판
·청소년기:대청소와정리정돈
·책임자는누구?
·뇌에는연습이필요해
감정이란무엇일까?…177
·감정제어센터
·우리는왜감정을느낄까?
·어떻게감정을배울까
·슬픈소년들과화난소녀들
·다양한양육방식
·화를내도괜찮아
·슬퍼해도괜찮아
부정적감정과정신건강…187
·스트레스
·불안
·슬픔과우울증
·공포,분노,폭력
·감정제어하기
·자해
·식이장애
·정신건강문제로도움을받으려면
완벽을추구하는세대…197
·정말로‘뭐든지할수있’을까?
·신체와자아상
·인터넷시대의생활
좀더은밀한이야기…203
사랑에빠졌어요…205
·미친듯한사랑
·나는어떤사람을사랑하게될까요?
·사랑에빠지고커플이되기까지
·실연
·성적지향
·내성적지향을어떻게확인하죠?
·사회적통제
키스와딥키스…217
·첫키스
·딥키스
아래쪽이짜릿해요…223
·성적으로흥분하면
몸에어떤일이일어나나요?
·성적흥분이
섹스하고싶다는뜻은아니야
·성욕과판타지
·네몸과친해지기
·자위하는법
·오르가즘이뭐예요?
·부끄러울것없어!
친밀함의사다리…231
·몸과마음이준비된상태로
·섹스
·선입견의함정
·다양한방식의섹스
·기다리는것이현명한이유
·상호동의
·포르노와실제섹스
성폭력…243
·무엇이성폭력인가요?
·누가성폭력을저지르나요?
·성폭력을당한다면어떻게해야하죠?
·성폭력은네잘못이아니야
·온라인성폭력
누드사진…249
·네몸을지켜야해!
·사진전송은불법이야
경계선…253
·상대방의경계선을어떻게확인하죠?
·네몸은너만의것이야
맺음말…257

학교에서도,집에서도배우지못했던정확하고도꼼꼼한성교육책!

타인에대한존중은내몸을바로아는것에서부터시작한다.이책은작은이야기에서부터큰이야기까지,사춘기여성뿐만아니라내몸에대해잘알고싶은모든여성들을위해쓰여진책이다.가히사전이라고할만큼방대한양의정보를다루고있다.
저자들의이야기는사춘기가언제시작되는지부터출발해,키,유방,엉덩이,털,여드름,땀으로이어지고있다.유방에대한과학적상식과정보뿐만아니라브래지어를고르는법등실용적인정보도두루다룬다.이어불두덩,외음부,대음순과소음순등성기와자궁,임신,피임,출산등내부성기에관한이야기도빼놓지않고들려준다.생리는언제하는지,생리통은왜발생하는지부터시작해생리대와탐폰,생리컵등다양한생리대의종류에대해장단점을살펴가며들려준다.
내몸에대한설명은다른사람에대한이해로넘어간다.성정체성,이성과감정,정신건강에관한이야기도빼놓지않는다.사춘기는생리를하게되고임신이될수있는몸이되는시기이다.사랑에빠지고,섹스를하게되는과정에서겪게되는이야기도빼놓지않는다.키스,성적흥분,섹스,자위등에대해서도의료인의입장에서정확하고과학적으로설명하니자기에게꼭맞는정보를취사선택할수있다.
이야기는거기에서멈추지않고,성폭력이란무엇인지,당했을땐어떻게해야하는지말해준다.온라인성폭력에대한설명도빼놓지않으면서10대청소년들이온라인에서성폭력을당했을때현명하게대처하는방법에대해서도말해준다.
이책의미덕은저자들이사춘기여성들,혹은20대여성들이할만한다양한고민과의문을따뜻하고도담담한시선으로바라보고그에대한정확한지식을전달해주는데있다.여성의몸에심어놓은다양한선입견때문에여성들이고통당하는것을누구보다도잘아는두저자는여성몸에대한신화에대해맞서싸울수있는힘을책을통해제공하고있다.

우리집상비약같은성건강교육책!
나와타인을탓하지않고제대로배우는성교육책!

《여자사전》에는신체변화가진행중인10대여성부터20대여성들을위한미리경험한한명의여성으로,의사로서다양하고도꼼꼼한팁들이담겨있다.추천사를쓴작가은유는이책을이렇게설명한다.

“《여자사전》은몸의구조를설명하는생물학책이고,‘여자아이란뭘까?’질문하는철학책이고,다리털까지찬찬히들여다보는시집이며,무엇이성폭력인지가르치는인권교과서다.이세상이여자몸에심어놓은거짓말을바로잡아주는통쾌한책이다.”-추천의글,은유(작가)

내몸에관한이야기는타인에관한이야기가된다.세상을어떻게살아가야할까에대한기준에관한이야기가되고,나와타인의관계는어떠해야하는지에대한이야기이기도하다.10대시절내몸에호기심을갖고탐구하는일이,성적호기심을갖는일이결코부끄러울일이아님을다정하게이야기하고있다.그때일어나는몸과마음의변화를상세하게설명하면서도경계선에대한이야기를명확히하고있다.어떤상황에서도그행동이잘못되었다는입장이아닌,그럴수있다는친밀함을,여성에대한무한한연대를기반으로말하면서이것이개인의문제가아닌여성의문제임을명확하게설명하고있다.궁금하지만아무도제대로알려주지않은우리몸에관한이야기를음지가아닌환한햇빛아래에서배울수있도록꼼꼼하게들려준다.두저자의따뜻하고도유머러스한조언곁에는여성몸에대한금기는없애면서도발랄하게보여주는애니메이터이자일러스트레이터인매그힐위네스의일러스트가있어책에재미를더하고있다.