감정에 이름을 붙여 봐 - 파스텔 읽기책 1

이라일라

저자:이라일라
대학에서프랑스문학을공부하고,지금은어린이책을쓰고기획하고있어요.‘슬픔’이라는감정을오랫동안싫어했는데,감정이찾아오는이유가있다는걸알고나서는모든감정을좋아하게되었어요.그경험을바탕으로이책을썼습니다.
쓴책으로《너에게주는말선물》,《살만하냐고묻는짓은바보같은일일거야(공저)》가있고,옮긴책으로《물결속에서》,《말릴루의비밀노트》가있어요.

그림:박현주
대학에서조소를공부하고,단편애니메이션작업을했어요.지금은아무도춥지않은세상을바라며두아이의엄마로,그림책작가로살아가고있답니다.
쓰고그린책으로《이까짓거!》,《비밀이야》,《나때문에》등이있고,그린책으로《내차를운전하기위해서는》,《내꿈은조퇴》등이있어요.

ㄱ
감동9
걱정11
고마움13
궁금함15
그리움17
기쁨19

ㄴ-ㄷ
놀람21
다정함23
당황25
두려움27

ㅁ
만족29
미안함31
미움33
믿음35

ㅂ
부담37
부러움39
불쌍함41
불안43
뿌듯함45

ㅅ
사랑47
상쾌함49
서러움51
수줍음53
슬픔55


신기함57
실망59

ㅇ
억울함61
역겨움63
열정65
외로움67
우울69

ㅈ
자랑71
자신감73
좌절75
즐거움77
지루함79
질투81
짜증83

ㅊ-ㅍ
창피함85
편안함87
포기89

ㅎ
행복91
화93
후회95
희망97

감정이름표

■감정다스리기는풍부한감정단어를쓰는것부터시작해요
‘타히티’라는나라에는‘슬픔’이라는단어가없어서사람들이이감정을잘표현하지못한대요.그래서슬픔으로힘들어하는사람이유난히많다고하지요.이이야기는풍부한감정말로마음을적절하게표현하기만해도감정을건강하게해소하는데큰도움이된다는걸알려줘요.
이책은어린이가마음을표현하기에충분한45가지감정단어의생활속쓰임과뜻을담았어요.행복,두려움,슬픔,놀람,화등의기본감정을공부한친구들이라면점차개수를늘려서감정말을더욱풍부하게사용해봐요.한심리실험에따르면어른들조차도감정말을몇가지로제한적으로만사용하는사람이많다고해요.감정을건강하게다루고싶은양육자와어른이함께읽어도좋아요.
책제목처럼스스로느끼는기분과감정에‘이름붙이기’놀이를추천해요.감정단어를풍부하게사용하면할수록기분과마음을적절히표현하는데도움이될거예요.

■감정은우리를위해매일열심히일하고있어!
감정은우리마음속에서제일을열심히하고있어요.여러감정이존재하는이유는우리가겪는다양한상황에적절하거나안전하게대처하기위해서지요.
무서워하는감정은위험한일을피하게만들어서우리를지켜요.창피함이라는감정은우리가예의사회속에서적절하게행동하고다른사람들과원만하게지내도록도와줘요.슬픔이라는감정은우리가진심으로소중히여기는것들을일깨워주고요.이처럼모든감정은우리를보호하고잘살아갈수있게역할을하고있어요.
책에나오는45가지감정이주는긍정적인의미를되새겨봐요.부정적으로느꼈던감정에도나름의이유가있고,우리에게중요한신호와이야기를보내고있다는걸알게돼요.모든감정에귀를기울이고받아들일수있는계기가될거예요.모든감정은꼭필요하고소중해요.

■생각-몸의신호？감정,셋을연결해배워요
어린이들은감정의종류를정확히구분해서표현하기가아직어려울수있어요.그래서내생각-몸의신호-감정을연결해서보다섬세하게구분할수있도록했어요.
우선내가떠올린①생각과감정을연결해봐요.‘이건위험한거야.’라고생각하면두려움이느껴지는것처럼감정이일어나는시작이되는생각을먼저이해해요.그다음,②감정과몸의신호를연결해봐요.화가많이나면머리와가슴에서열이느껴지고,슬프거나우울하면몸을잘움직이지않게돼요.내마음이어떤지정확히모른다면이같은몸의신호로힌트를얻을수있지요.
생각과몸의신호까지입체적으로짚어가며감정을배워요.내마음과감정을보다알기쉬워지고나아가더욱섬세하게이해할수있을거예요.

■감정의좋은면을알고,제대로활용해요
감정이하는일과긍정적인면을이해하면,좋은방향으로쓰는방법을떠올리기도편해져요.화라는감정을제대로쓰면잘못되었다고생각한일을개선할용기와힘을멋지게발휘할수있는것처럼요.화가날때면‘화내는건나빠.’라고부정적인면을먼저떠올리기보다우리안의마음이화라는감정을통해우리에게중요한신호를보내고있다고받아들일수있어요.화를통해내마음이왜불편한지를살피고보듬는기회로삼도록말이에요.
우리앞에놓인다양한상황과문제에더욱효과적으로대처하고적응하기위해꼭필요한감정,풍부한감정공부를시작해봐요.

*인증유형:공급자적합성확인