허리디스크 탈출, 공감이 시작이다

허리디스크 탈출, 공감이 시작이다

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Description
그런데 이상하지 않은가? 나의 돈은 모르는 사람에게 맡기는 경우가 절대로 없고, 설령 은행이나 전문 투자자에게 맡긴다고 해도 아주 꼼꼼하게 따져보는데, 돈과 비교할 수 없을 정도로 중요한 건강은 꼼꼼하게 따지기는커녕, 자연스레 절대적으로 의사에게 맡기는 것이 상식이라니 말이다.
(중략)
당신이 그토록 원하는 ‘좋은 의사’는 약간의 공부와 공감만으로 언제든지 만날 수 있다. 그러니 간결하고, 상식적이며, 자신의 건강을 개선할 수 있는 핵심을 조금만 고민하면 된다.
- 본문 중에서 -

-특징
ㆍ 저자가 직접 허리디스크로 27년간 3번의 수술을 치른 후 적은 글.
ㆍ 무조건적인 시술이나 수술에 앞서 객관적인 자기점검과 신체와의 대화를 통한 단계적 접근으로 허리디스크 탈출의 실마리를 찾을 수 있다.

북 트레일러

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저자

이수호

저자:이수호
저자는27년간허리디스크로부터발생하는육체적.심리적고통을안고생활했다.그러던중네번째수술과마주하면서더이상의수술은허리디스크해결에큰의미가없다는의사의소견을듣고,본인의질병을제대로들여다보게된다.이를통해허리디스크로부터완전히탈출했으며,모든질병은의사와환자의공감을바탕으로한자아성찰이이뤄져야질병에서벗어날수있음을깨닫는다.이진리를많은사람이알았으면하는마음으로,말로글로전파하는중이다.

목차

프롤로그_당신만의회복경험을응원하며009

0장.이책을읽기전알아야할자세015

1장.일상을송두리째앗아간‘허리디스크’023

2장.섣부른판단이가져온고통033

1.잘못된첫만남035
2.정신적고통의시작047
3.들리지않는조언,들리는조언052
4.환자가베푸는값진선물064
5.회복의지와성찰이만났을때072
6.병원생활로깨달은본질081
7.돌이킬수없는선택087

3장.의존에의한반복된실수091

1.내몸을망가뜨리는결정093
2.진정으로불안한삶099
3.머피의법칙106
4.시술에대한오해113

4장.피하지못한세번째수술대121

1.희망의전제조건123
2.어김없이찾아온재발131
3.절규를돈으로보는사람들136

5장.상식을찾는여행143

1.생의끝자락에서의오열145
2.상식의첫걸음149
3.공감의끈157
4.근본원인을찾아서170

6장.습관에서찾은답177

1.여정의시작179
2.기본중의기본,식습관183
3.시너지효과를부르는운동습관193
4.내몸을살리는영양습관204
5.생명을불어넣는물마시기습관210
6.다시태어나게한선물217

에필로그_내허리디스크는오직나만이손볼수있다221