기분이 태도가 되지 말자 : 감정조절이 필요한 당신을 위한 책

김수현

SNS플랫폼인스타그램에서훈글작가로활동하고있다.첫책<기분이태도가되지말자>를집필했다.

00.프롤로그

01.내감정은내가책임져야한다.
기분이태도가되지말자
하루의기분을관리하는자기암시문장
분노에대처하는방법
감정기복이심한사람들의특징
외로움을많이타는당신에게필요한것
잠들지못하는당신에게
생각이많은사람을위한생각정리법
스트레스에대처하는방법
용서
보다더나은하루가되는법
조금더편하게살기위한생각들
좋은기분을위해필요한것들
피곤한삶
감정을조절하는연습
재수옴붙은날
억지로라도웃어야하는이유
불안함에대처하는방법
나를행복하게만들어주는것들
추억을더욱특별하게간직하는방법

02.마음의상처가내기분을망치지않도록
참애썼고,고생많았다
애정결핍
의심이많다는건,상처가많다는것
사람들이잘모르는우울증증상들
정이많은당신에게전하는조언
괜찮은척하는습관
누구나인생이처음이기에
20대들이흔하게겪고있는감정
나자신에게절대해선안될행동
한해를마무리하며

03.사랑,사람발음도비슷한것들이당신을힘들게한다면
어른스러운사람
연인사이이별을부르는말버릇
반드시피해야할연애상대
말을예쁘게하는사람을만나야하는이유
연인과다툴때절대해선안되는행동4가지
촉
연인에게사랑받는사람들의특징
콩깍지가벗겨지는순간
이별후아파하는당신에게
이별후멘탈관리하는방법
하루빨리관계를끊어내야하는유형
인연을소중히여기는당신에게
인간관계를대할때꼭알아야할것들
희생은미덕이아니다
까마귀노는곳에백로야가지마라
난원래이래
넓은인간관계가안좋은이유

04.삶을대하는올바른자세
게으름과번아웃을구분하는법
40대가2030에게전하는조언10가지
삶을윤택하게해줄인생조언10가지
고생끝에피는꽃
살면서꼭버려야할습관
성숙한사람의마인드셋15가지
자존감이높은사람과자존심만높은사람의차이
가장강력한무기,자존감
인생노잼시기
당신의단점을사랑하라
후회스러운인생을살지않으려면
20살을맞이한새내기들에게
운동을해야하는이유
내가어른스러워지고있다는증거