이런분들께추천드립니다
-약을먹어도통증이나심리적인불안감이계속되어,치료하고싶으신분
“두통으로약을먹고있는데,먹으면잠시나아졌다가또심해져요.”
“수면제를먹어도여전히마음이불안하고,잠이안와요.”
“우울증,조울증,조현병,ADHD등여러가지병명으로진단받았는데,약을먹어도낫질않아요.”
-특정상황에서나타나는통증에서해방되고싶으신분
“꼭중요한시험이있을때면속이너무아파요ㅠㅠ”
“데드라인에가까워지면,피부가계속가려워져요.”
“생리통이너무심한데,왜그런지모르겠어요.”
-몸과마음의관계에대해알고싶으신분
“제가불안할때온몸이몸살난듯아파요.이유가뭔가요?”
“좋은관계를만드려고꾹참았더니,공황증상이나타났어요.제가왜이러죠?”
-마음의치료가곧몸의치료가되는사례를알고싶은의학관계자,약사
“환자분께서꾸준히치료를받고계신데,병이낫지않는것같아요.”
“환자분의마음상태를먼저살펴보고그에맞는진단을하는사람이되고싶어요.”
책속에서
“누구랑같이밥을먹다가도갑자기얼굴이빨개져서....”
“평소에좀불편한점이있는상대이신가요?혹시그때무슨생각을하고계셨어요?”
“아니,전혀.그냥서로아무말도안하고먹다가갑자기또그러기도하고.”
함께마주앉은상대와밥을먹으며아무말도안하게되는상황을떠올려본다.일단,상대가너무나익숙하고편안해서별다른기운을쓰고싶지않을수도있다.혹은,뭔가이야기를해야할것같은어색함을느끼면서도그사람과대체무슨이야기를해야할지도무지떠오르지않을때가있다.상대에게더이상매력이나흥미가느껴지지않는다고생각할수도있고,
혹은반대로내가상대에게무료하고지겹고따분한사람일까봐불안감을느낄수도있다.
“사람들이여럿일때는어떠세요?”
“그럴때는한번도그런적이없는데...둘이있거나혼자있다가얼굴이빨개지더라고요.”
“혼자있을때요?”
“네.그냥혼자있다가갑자기얼굴이빨개져요.사람이많을때는오히려괜찮아요.”
설비가게를운영하시는분이다.하루의대부분의시간을주로혼자보내신다고한다.혼자있을때특별히다른일을하지는않으신다고한다.여러사람과어울려있을때는오히려얼굴이빨개지는일이없다.
사람들에게둘러싸여서즐겁게시간을보내고,반응을주고받을때편안함을느끼는분일까?조용히자기만의감성을즐기거나,혼자생각을정리하는것에낯설어하는분일까?소속된곳에서안정감을느끼고,집단의정체성을자신의정체성으로그대로수용하시는분중에간혹그런분들이있다.다른사람이나를어떻게생각하는지에많은에너지를쏟고타인의인정을통해서만족을느끼는사람들이다.
자기욕망을표현하기보다는배려하며,협조하고,양보하며갈등을줄이고싶어하는사람들은그만큼자기의마음을들여다보기가낯설다.자신의마음을자주의식하면,주변과균형을맞추거나조화를이루기가때때로어려워지기때문이다.
하지만그런삶의태도를가진채,혼자남겨지게되었을때,그사람은어떻게자신의존재를느껴야할지망연하다.가족을위해많은관심을쏟으며지내는데,배우자나자녀가자주함께해주지않을때,심심하고서운해하는모습으로우리주변에서흔히보이기도한다.그동안자기가살아있다는느낌을타인을통해얻어왔는데,아무것도아닌존재가된것같다는불안이다.착하고배려심많은사람이겪어야하는아픔이기도하다.
---「혼자있으면얼굴이빨개져요」중에서
