감사 필사, 오늘아 고마워 (매일 감사에 깨어나는 필사 워크북)

감사 필사, 오늘아 고마워 (매일 감사에 깨어나는 필사 워크북)

$14.80
Description
“고마움을 쓰면, 오늘이 나를 다르게 안아줍니다”
하루에 한 번, 감사의 문장을 따라 쓰며 마음을 고요하게 깨우는 감사 필사 시간
감사필사 시리즈의 첫 권인 『감사 필사, 오늘아 고마워』는 매일 감사에 깨어나도록 돕는 필사 워크북입니다. 감사는 특별한 일이 생겼을 때만 느끼는 마음이 아닙니다. 아침에 눈을 뜬 것, 몸이 하루를 견뎌준 것, 누군가의 작은 배려를 받은 것, 무심히 지나친 풍경을 다시 바라본 것. 그 안에도 오늘의 감사는 숨어 있습니다.
이 책은 거창한 다짐을 요구하지 않습니다. 하루에 한 번, 감사의 문장을 천천히 따라 쓰고 오늘의 마음을 짧게 기록하면 됩니다. 필사는 감사의 문장을 눈으로 읽고, 손으로 옮기고, 마음에 머물게 하는 시간입니다. 쓰는 동안 우리는 잊고 있던 고마움을 다시 바라보게 됩니다.
『오늘아 고마워』는 감사 필사 시리즈의 첫 번째 책입니다. 오늘을 그냥 흘려보내지 않고 고마움으로 붙잡아두고 싶은 사람에게, 이 책은 조용한 감사 연습장이 되어줍니다.
저자

최덕분

최덕분은감사와기록의힘을전하는‘고마워디자이너’다.
2,200일넘게‘고마워감사일기’를써오며,감사가단순한감정이아니라삶을바라보는태도이자매일의훈련이될수있음을전하고있다.
‘고마워디자이너’가된뒤온라인에서2,000회넘는강의·코칭·컨설팅경험을쌓았으며,현재고마워컴퍼니대표,감사리더십전문강사,1인기업가리더멘토,3P바인더마스터로활동하고있다.꿈의실현을원하는사람들에게감사와기록의힘을전하며,풍요와행복,삶의성장을돕고있다.

ㆍ현:고마워컴퍼니대표
ㆍ현:감사리더십전문강사
ㆍ현:1인기업가리더멘토
ㆍ현:3P바인더마스터
ㆍ전:웅진씽크빅수석국장15년
ㆍ전:사회적기업해피멘토이사
ㆍ전:삼성전자반도체10년

목차

1주차:자연에게고마워
세상이나를살리고있었음을알아차리는시간
1일차햇빛-세상을밝히며생명을자라게하는도움
2일차공기-모든생명이숨쉬도록돕는선물
3일차물-살아갈힘을흐르게하는도움
4일차하늘-세상을품어주는보호막
5일차땅-모든생명을길러내는기반
*한주돌아보기

2주차:사물에게고마워
말없이나를도와준존재를발견하는시간
6일차세탁기-깨끗한일상을도와주는고마운손길
7일차자동차-나를목적지까지데려다주는이동의도움
8일차의자-나를지탱해주는자리
9일차옷-나를보호해주는고마움
10일차휴대폰-세상과연결해주는창
*한주돌아보기

3주차:나의몸에게고마워
내가매일사용하는감각들이얼마나나를도와주고있었는지알아차리는시간
11일차눈-아름다운세상을볼수있는창
12일차귀-마음을이어주는따뜻한통로
13일차입-마음을표현하고맛을느끼는문
14일차손-삶을만들고연결하는고마운도구
15일차코-향기로기억을살리는감각
*한주돌아보기

4주차:나의감정에게고마워
모든감정은나를위한메시지였음을받아들이는시간
16일차기쁨-살아있음을느끼게하는빛
17일차슬픔-마음을멈추고돌아보게하는스승
18일차화-진심을지키려는마음의소리
19일차불안-나를보호하고준비하게해주는감정
20일차설렘-아직도꿈꾸는나의증거
*한주돌아보기

5주차:나를도와준사람들에게고마워
관계속에서받은도움을알아차리는시간
21일차가족-늘곁에있었던,나의첫번째울타리
22일차친구-마음을나누는따뜻한연결
23일차동료-함께일하고함께성장하는존재
24일차이웃-일상의배려를주고받는관계
25일차스승과멘토-나를이끌어준고마운길잡이
*한주돌아보기

6주차:보이지않는도움에고마워
나를살게하는더큰연결을알아차리는시간
26일차집-나를품어주는삶의공간
27일차동네-일상을가능하게하는가까운환경
28일차사회-나를지탱해주는보이지않는구조
29일차이름모를수고-드러나지않게나를돕는손길
30일차함께살아가는세상-모든존재가어우러져살아가는큰흐름
*한주돌아보기

7주차:나의꿈에게고마워
내가바라는삶을미리살아보는감사의시간
31일차되고싶은나-이미그렇게살아가고있는나
32일차하고싶은일-의미있는일을향해걷는길
33일차가보고싶은곳-상상만으로도설레는미래
34일차갖고싶은것-풍요로운삶을미리누려보는시간
35일차나누고싶은삶-받은것을나누며살아가는고마운나
*한주돌아보기

8주차:나에게고백하는말
고마운마음을나에게전하는시간
36일차고마워요-받은도움을알아차리는말
37일차사랑해요-마음을따뜻하게전하는말
38일차덕분에요-도움의출처를기억하는말
39일차행복해요-감사가삶에맺는열매
40일차나에게보내는고마워편지-가장따뜻한말로나를안아주는시간
*한주돌아보기

출판사 서평

우리는매일많은것을받으며살아간다.그러나익숙하다는이유로,바쁘다는이유로,당연하다고여기는마음때문에그고마움을쉽게놓친다.『감사필사,오늘아고마워』는바로그지점에서출발한다.감사는거창한사건이나극적인변화속에서만발견되는것이아니라,오늘하루안에이미들어있는작은순간을알아차리는데서시작된다는것이다.

이책은감사의문장을따라쓰고,오늘의마음을짧게기록하도록구성된필사워크북이다.읽기만하는책이아니라직접쓰는책이며,생각으로만머무는감사가아니라손끝으로옮겨지는감사를경험하게한다.필사는문장을천천히바라보게하고,쓰는행위는마음을한번더머물게한다.그렇게반복되는기록은감사의감각을깨우는조용한훈련이된다.

『오늘아고마워』는감사필사시리즈의첫권으로,‘오늘’이라는가장가까운시간에서감사를발견하도록이끈다.특별한준비가필요하지않다.매일한장씩펼쳐감사의문장을따라쓰고,지금내마음에남은고마움을기록하면된다.짧은문장이라도괜찮다.서툰기록이어도괜찮다.중요한것은하루를그냥지나치지않고,고마움의언어로붙잡아두는일이다.

이책은감사일기를쓰고싶지만무엇부터시작해야할지막막한사람,마음을차분히정리하는루틴이필요한사람,매일의기록을통해삶의방향을바꾸고싶은사람에게적합하다.감사는생각만으로깊어지기어렵다.반복해서쓰고,바라보고,표현할때조금씩내삶의태도가된다.『감사필사,오늘아고마워』는그첫걸음을돕는책이다.