중년의 품격을 더하라 : 100세 시대, 중년의 라이프 디자인

손갑헌

저자:손갑헌
저자는영남대학교지역개발학과(경제학사),성균관대학교경영학석사(MBA)를졸업하고,서울대학교CFO전략과정을수료하였다.1991년국민은행에입행하여줄곧세일즈업무를담당하였다.30대중반부터기업금융RM(기업금융마케팅)을시작하여침산동지점장,고척동지점장,당진종합금융센터장겸지역본부장,대구지역영업그룹대표,KB국민은행본부본부장으로근무하였다.2022년1월조KB국민은행을퇴직하고,지금은인터넷신문〈모닝포커스〉칼럼니스트및작가로활동하고있다.인생후반전을더풍요롭게오래전부터준비하면서이책을썼다.
저서『세일즈에품격을더하라』

프롤로그

제1장중년의길,품격
인생의희로애락을경험하는중년
즐거운인생후반전을위한작전타임
중년의독서법
중년의쉼터,명상
중년의스트레스해소법
동안(童？)으로살아가기
중년에매력있는사람이되자
중년에는진정한자신의삶을살자
내마음속의화를잘다스리자
품격으로중년의삶을가꾸자

제2장인생의지혜
우울감불안감을잘다스리자
군중속에외로운현대인,먼저소통하자.
만족하지않는못하는인간의마음
오늘은폭풍우내일은잔잔한파도,그것이인생
선택과포기의인생과인연법
의도적으로웃는일을만들자
나를비우고다시채우는방법,글쓰기
운이좋은사람이되는길

제3장돈에대한지혜와철학
돈에대한지혜와철학을가지자
금융문맹은생존을불가능하게한다
돈과행복에대하여
금리인상기에투자이렇게하자
노후를위한재무설계이렇게하자
날로치밀해지는보이스피싱이렇게대처하자
은퇴이후를위한자산관리

제4장행복한삶을위하여,어떻게살것인가
어떻게살아갈것인가?
우리는왜행복하지않을까?
베푸는삶이행복으로가는길
세한연후지송백지후조
고전에서배우는삶의지혜들
중년에는멈출줄알아야한다
잘사는삶은어떤것일까?
행복을만드는지혜1
행복을만드는지혜2
행복한제2의인생을위하여

제5장은퇴이후의30년,삶과죽음,은퇴준비
퇴직후바로닥치는현실적인문제들
은퇴는새로운현역의길
자기자신에대해투자하자
직장이후의일과삶
은퇴이후신중년의유망한일자리
인생의후반전어른의길
행복한노후의조건[일,재무,관계,여가,건강]
유한한삶과지금(Now),여기(Here)
행복한노후를위한삶과건강관리
아름다운소풍을마치고노을속으로이별

에필로그

책속에서

공자는‘지지자는불여호지자(知之者不如好之者)요,호지자는불여락지자(好之者不如樂之者)’라하였다.‘알기만하는사람은좋아하는사람만못하고,좋아하는사람은즐기는사람보다못하다’라는의미이다.인생의전반을허둥지둥살아왔다면지금부터는즐기면서하고싶은일을찾아나설때다.-16페이지에서

책과여행은우리인생에서꼭해야할일이다.책과여행을통해생각의지평을넓혀간다.우리는책을읽으며나는어디에서왔는가?왜사는가?나는앞으로어떤인생을살아갈것인가?등본질적인질문을하게되고자신의길을찾게된다.책을통해내가안다고생각했지만,사실은모르고있는것이많다는것을깨우친다.한계를조금씩극복하고미지의세계로나가는힘을주는게독서와여행이다.-31페이지에서

인간의생체시계는계속돌아가자기도모르게신체가조금씩노화되어간다.그러나중년의나이에도불구하고얼굴에윤기가나고젊어보이는사람들이있다.나이에비해동안인사람들은대체로긍정적이고낙천적인사람들이다.힘든일이있어도툭털어버리는사람은표정이늘밝다.이런사람과함께있으면덩달아기분이좋다.
-45페이지에서

수십년동안반복된웃음,기쁨과즐거움,우울감,걱정,삶의태도는그사람의얼굴에드러난다.자신이어떤사람인지얼굴이보여주고있는것이다.우리는자신의얼굴을만들어가고있다.얼굴이빛나는사람은희망이있는사람이고자신감이있는사람이다.기분좋은일이있는사람이다.또한남몰래선한일을하는사람이고감사한마음으로사는사람이다.-52페이지에서

화가날때는천천히몇번심호흡을하고,논쟁을하려면심호흡하면서걸어보라고전문가들은말한다.또한,화가날때숲길을걸어보자.우거진숲길을걸으면기분이상쾌해진다.맑은공기가우리의뇌를채우고이산화탄소가머릿속에서빠져나가면서기분이좋아지는것을느낀다.-64페이지에서

먼저나눔의품격을가져야한다.자신의재능과마음을나누어줄수있어야한다.내가가진경험과지혜를나누어주고공동체를위해봉사해야한다.자기자신만을위해앞만보고달려가는삶에서벗어나주변을돌아보아야한다.
어깨에힘을빼고,입꼬리를올리고목소리를낮추자.그리고넓은가슴으로포용하자.황하와양쯔강은작은물줄기를마다하지않아큰강줄기를이루었다.다른사람의비평도기꺼이흡수하는자세를가져야한다.높은곳에있는사람은멀리보고사방을두루보고깊은곳도보게된다.마음을넓게쓰자.그늘이넓은나무밑에새들이모이고가슴이넓은사람밑에사람들이모이는법이다.-71페이지에서

인생은선택과포기의과정이다.우리는살아있는동안끊임없이선택해야하는존재이다.무엇인가를선택하는것은다른한가지를포기하는것이기도하다.우리는시간과자원의제약으로원하는것을모두다얻을수는없다.어찌보면당장포기해야할것을선택해야하는길이기도하다.
우리인생에도여러갈래의길이있다.대학을가고전공을선택하고,직장을구하고,결혼하는등살아가면서늘하나를선택하고,필연적으로다른한가지를포기해야하는과정의연속이다.회사에다니더라도어떤이는이직하기도하고어떤이는창업하기도한다.세상사모든일이선택과포기의과정이다.-103페이지에서

나는금융업에서30여년을일하면서다양한부류의부자들을많이만났다.부모로부터사업을물려받은금수저사장부터,사업운때가잘맞아부자가된창업주,요지에부동산을샀다가수백배의가격상승으로부자가된사람까지다양한부자들을보았다.이들은운과노력으로부를축적하였지만,돈을잘다루고투자와위험관리를잘한다는특징이있다.
한편으로는잘나가던사업이경기변동과환경변화에적응하지못해위기를맞아부도처리되는기업도지켜보았다.한때큰돈을손에쥐었다가사기를당하거나잘못된판단으로인생의밑바닥에서고통을감내하고있는사람도있다.더큰돈을벌어보겠다고무리한사업확장을하다가패망의길을걷고있는중견기업인도보았다.이들은큰돈을벌었지만,돈을잘다루지못하고투자와위험관리에실패한사람들이다.
-131페이지에서

돈을버는것도중요하지만돈을관리하고운영하는능력도중요하다.모두돈을버는데만몰두할뿐,리스크를관리하고운영하는역량에는관심이없다.세계금융계를좌지우지하는유대인의비결은조기금융교육이다.어릴때부터부모로부터자금운용에대한밥상머리교육을받고포트폴리오를배운다.아이가대학을졸업할즈음이면작은회사하나를창업할수있는종잣돈을모은다.종잣돈과어릴때부터익힌금융지식과경험을가지고사회에첫발을내디딘다.-140페이지에서

중년의나이는돈이나권세를쫓아가기보다는사람냄새나는사람과인연을맺고인생의참맛을쫓아가야한다.한편으로는힘들고어려운사람은한번더돌아보고인생의의미를되새기는것이관계의끈을단단하게하고행복으로이끄는길임을알게된다.진정한친구는어려울때우산을받쳐주는친구다.-204페이지에서

우리는누구를만나고무엇을생각하느냐에따라인생의철학이달라진다.나이가많아도생각이젊고항상공부하면젊은사람이고,나이가젊어도생각이유연하지않으면젊은꼰대이다.젊어도노인처럼보이는사람도있고,나이들어도젊게사는사람도많다.자양분을주는대나무의뿌리같이생각의근육이단단하고깊이가있는사람이어른이고,항상운동하고자기관리하는사람이젊은사람이다.-에필로그중에서