핏블리(문석기),문나람
저자:핏블리(문석기)
미국공인국제트레이너&스포츠영양코치&WTPA협회장,헬스트레이너아르바이트를했던대학생시절,아무런검증절차없이트레이너가될수있는국내헬스시장에회의감과문제점을느꼈다.이후생리학과해부학,스포츠영양학,국제트레이너자격증까지독학으로취득하였다.
해외40개국을돌며다양한체형의사람들을트레이닝했으며,이경험을바탕으로스스로각자의체형을이해하고본인에게맞는운동을할수있도록다양한방법으로콘텐츠를제작하고있다.스테로이드없이성장의한계점을맞이했을때스포츠영양학을통해일어설수있었고운동만큼영양이중요하다는걸몸소느끼고강조하고있다.
지금은“운동독학,누구나쉽고전문적으로가능하도록”이라는비전을갖고(주)핏블리회사와유튜브채널을운영하고있다.
저자:문나람
지금의‘아티스틱스위밍’이‘수중발레’였던시절,선수생활을시작으로수영,발레,배구,테니스,플라잉요가,폴댄스,필라테스까지안해본운동이없을정도로운동하는것을즐겼던영어통·번역사는좋아하고,잘하는일을하고싶어헬스·피트니스시장에발을디뎠다.
그저열심히최선을다하면되는과거의운동방식에서벗어나운동을즐기는사람들이조금이라도더과학적인근거를바탕으로운동했으면좋겠다는생각으로현재차의과학대학교스포츠의학대학원운동생리학연구실에서연구를진행하고있다.생리학적원리를이해하고각각의기전을바탕으로운동하면효율적이고효과적인운동이가능하다는믿음으로유튜브채널‘핏블리’의여성트레이닝전문가협회WTPA에서다이어트와근성장에대한생리학적이론강의와도서출판작업에집중하는중이다.
