쉬운당뇨(처음당뇨) (당뇨관리 코칭북 | 전 4권)

쉬운당뇨(처음당뇨) (당뇨관리 코칭북 | 전 4권)

$27.94
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Vendor: 닥터다이어리 - 닥터다이어리
Type: 성인병
SKU: 9791197944802
Categories: ALL BOOKS
Tags: 건강_질병치료/예방 쉬운당뇨처음당뇨당뇨관리코칭북전4권
Description
체계적인 관리 커리큘럼으로 단계별 당뇨 관리, 건강 습관을 만들어준다.

북 트레일러

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저자

닥터다이어리

닥터다이어리는만성질환관리헬스케어서비스를기반으로환자들의생명연장가치를실현합니다.당뇨인의평생관리파트너로서모바일앱을통한혈당관리,질환정보,커뮤니티서비스를제공하고당뇨관리에필수적인의료기기,건강식품,식단등을온라인커머스와무화당브랜드를통해판매,개척해나갑니다.

목차

1주차
DAY01평소보다밥두숟가락덜먹기
DAY02당뇨병약,제떄잘챙겨먹기
DAY03지중해식식단으로장보기
DAY04탄수화물나중에먹기
DAY05하루30분,운동실천하기

2주차
DAY06하루4번혈당측정하기
DAY07음식에서설탕제거하기
DAY08매일발들여다보기
DAY09가족에게나의당뇨병알리기
DAY10외식을할때는'단채많'하기

3주차
DAY11'나한과'활용하기
DAY12건강간식챙겨다니기
DAY13매일7시간이상숙면하기
DAY14스트레스받을때,심호흡해보기
DAY15영양성분표에서당질함량확인하기

4주차
DAY163개월에한번씩정기검진받기
DAY17저혈당간식챙겨다니기
DAY18술을마실때는1표준잔만마시기
DAY19단짠단짠NO덜단덜짠YES
DAY20나만의당뇨병관리패턴만들기

출판사 서평