쉬운당뇨(당뇨식사법) (당뇨관리 코칭북 | 전 4권)

쉬운당뇨(당뇨식사법) (당뇨관리 코칭북 | 전 4권)

$27.93
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Vendor: 닥터다이어리 - 닥터다이어리 지음
Type: 성인병
SKU: 9791197944857
Categories: ALL BOOKS
Tags: 건강_질병치료/예방 쉬운당뇨당뇨식사법당뇨관리코칭북전4권
Description
체계적인 관리 커리큘럼으로 단계별 당뇨 관리, 건강 습관을 만들어준다.

북 트레일러

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저자

닥터다이어리지음

닥터다이어리는만성질환관리헬스케어서비스를기반으로환자들의생명연장가치를실현합니다.당뇨인의평생관리파트너로서모바일앱을통한혈당관리,질환정보,커뮤니티서비스를제공하고당뇨관리에필수적인의료기기,건강식품,식단등을온라인커머스와무화당브랜드를통해판매,개척해나갑니다.

목차

1주차
DAY01매일식사기록하기
DAY02낮은당지수음식으로밥상꾸미기
DAY03잡곡밥3원칙기억하기
DAY04손으로식사량조절하기
DAY05영양정보먼저확인후구매하기

2주차
DAY06육해공단백질골고루챙겨먹기
DAY07대체설탕으로단맛내기
DAY08아삭한과일을껍질째먹기
DAY09채소반찬먼저먹기

3주차
DAY11당지수낮은간식골라먹기
DAY12제때에,골고루,알맞게,천천히먹기
DAY13밀가루없는빵골라먹기
DAY14담백한메인메뉴선택하기
DAY15술은빈속에마시지않기

4주차
DAY1620분동안천천히먹기
DAY17저당대체식품활용하기
DAY18술은1~2잔만마시기
DAY29나만의당뇨식단만들기

출판사 서평