당신에게 위로가 되었으면 좋겠습니다 (심리학 에세이)

당신에게 위로가 되었으면 좋겠습니다 (심리학 에세이)

$15.20
Description
“나는 불안한 내가 좋다”
이불킥했던 기억들을 치유해드릴게요
PTSD 극복, 나의 죽음을 받아들이는 방법, 나에게 편한 인간관계 맺는 법, 무례한 사람을 대하는 법 등 불안한 기억을 치유하고, 삶에 위로를 받고 싶다면 꼭 읽어야 할 심리학 에세이가 탄생했다. 오늘도 기운을 내야만 하는 당신을 위한 문장들. 니체, 아들러, 데일 카네기, 사르트르의 심리학과 철학을 재해석하여 삶에 녹아든 따뜻한 위로의 말들로 담아냈다.

수많은 에세이 가운데 그저 좋은 말들만 나열하고 싶지는 않았다. 「당신에게 위로가 되었으면 좋겠습니다」는 다정하고 깊이 있는 에세이로 나에 대한 자기 진단과 솔루션을 통해 다시 일어날 수 있는 용기를 준다. 저자는 남들이 원하는 겉모습에 맞추어 자신의 약점을 회피하려고 하지 말자고 한다. 개인적 콤플렉스는 있어도 상관없다. 그런 건 실패가 아니기 때문이다.
저자

정서아

매일이맑지는않아도매일이따뜻했으면좋겠다.어떤힘듦이있었더라도삶은현재에사는것이기에현재의행복을나누려글을쓰고있다.지은책으로는심리학에세이‘당신에게위로가되었으면좋겠습니다’가있다.
인스타그램@writer_s_a

목차

작가의말

1장나는불안한내가좋다

장폴사르트르│인간은곧불안이다│실존주의심리치료5단계│불안을잠재우는법│나를가장아껴줄수있는사람│타인은지옥이다

2장PTSD는왜생기는걸까
블루마자이가르닉│기억의동기화│이불킥하는기억을없애주세요│흑역사종결시키기

3장삶과죽음
에피쿠로스│삶에관한담담한위로│나의죽음을받아들이는방법│남들말에휩쓸리지않도록│남과나를비교하면안되는이유

4장나에게편안한인간관계
알프레트아들러│가짜인간관계│착하게사는건바보같은짓일까│‘좋은사람’을그만두는용기│무례한요구를거절하는법│내알바아니다│아픈척하고안나가고싶어요│내가가지않은길에대한후회

5장지친일상의위로
니체│다시태어나도나의삶을선택할것인가?│영원회귀│권태로움

6장우리는성공하기위해이세상에오지않았다
장자│소요유│인생은소풍이다│호접지몽│우리는우주먼지

7장당신은‘잘될수밖에없는’사람
데일카네기│걱정없이살아요│걱정을없애는공식│상대의마음을꿰뚫어보는기술│인간은모두인정받고싶어한다│말할까,말까고민될때는│내뒷담화에의연해지기│우울의시계

출판사 서평

맑은날만계속되면사막이됩니다.
당신은인생의흐린날들도이겨낼수있는사람입니다.

저자는인생에서일어날수있는여러부정적에너지들을유연히받아들이는방법에집중한다.많은경우인생의문제는해결되지않는다.그저견뎌내는것이다.“2000년전인기원전세상에도마음의불안,죽음의공포를생각하던사람들이있었다.세기를넘어나에게공감해주는사람이있다는건그자체로위안이되었다.”인생에맑은날만있다면사막이될것이다.이책의이야기들은인생의흐린날들도이겨낼수있도록하는위로를건네준다.

무례한사람을대하는방법,권태로움을대하는방법,삶에걱정을없애는법,내가원하는대로인간관계맺기,상대방의마음을꿰뚫어보는법등인생의세세한부분에서깊은주제들을다룬다.사르트르,아들러,데일카네기,장자,에피쿠로스,자이가르닉,니체등다양한심리학자와철학가의말을빌려“행복할운명을지닌당신”을위한위로의말을전한다.

《미리읽어본독자의추천후기》
“읽은자리에서다읽어버린책.덕분에다시살아가야겠다는힘을얻었습니다.”
“무거울수도있는삶과죽음에대한생각을가벼우면서도공감되게쓴글이라느꼈습니다.”
“가지않은길에대한후회를하지말자.삶에대한애착을다시살아나게해주는에세이”
“우리에게는곧다시일어설용기와힘이있다는단순하지만어려운생각을잘타일러줬어요.”