서구영성계의주요지도자인아디야샨티가깨어난상태를직접체험하고통찰을체화하도록인도하는‘직접적인길’과30가지실습을소개한다.각주제에관한설명을잘듣고,안내에따라하나씩꾸준히실천하면되는이단순한방법들은앎,영적가슴,존재의바탕으로온전히깨어나이를일상생활에통합할수있는길이다.
새롭고참신한가르침이가득담겨있는이책은4부30장으로이루어져있으며,장마다앞부분에서는주제를잘이해하도록명료하게설명하고,뒷부분에서는실습을제시한다.
깨어남에관한이야기를들었다면
이젠직접체험해보자
영성에관심있는독자라면그동안깨어남또는깨달음에관한이야기를꽤들었을것이다.아마이런저런수행도해보았을것이다.그래서원하는바를이루었다면다행이지만,그렇지않다면이뛰어난영적지도자가수십년간지도한경험을바탕으로완성한간결하고체계적이며효과적인방법에귀기울여보자.
이책의제목인‘직접적인길’은오랜수행으로점차진보하여깨달음에이르는길이아니라,이미늘여기에있는‘그것’에곧장눈을뜨도록안내하는길이다.지은이의말을잘듣고,하라는대로해보면서직접체험하는길이다.
이길을따를때는에고가자기의노력으로실천하려애쓰지않아야한다.이것은에고의노력으로붙잡을수있는것이아니며,늘이미여기에있는의식상태로편안히이완하여들어가야하는접근법이기때문이다.‘직접적인길’은늘배경에있는고요와깨어있음을알아차리고,그런의식상태를활용할뿐만아니라그온전한잠재력으로,완전히실현된상태로깨어나게하는길이다.
실습이어떤식으로이루어지는지맛보기위해예를들어보면,
첫번째인1장의실습은아래와같이시작한다.
·먼저몸을이완합니다.
·주의를생각과감정으로부터호흡의감각으로옮깁니다.
·잠시호흡과함께머무릅니다.
·의도하거나노력하지않아도당신이이미이순간을안다는것을알아차리십시오.
(후략)
그리고후반부인19장의실습은아래와같다.
·고요히있으면서,당신안의고요함이당신의눈을통해보고,귀를통해듣고,감각기관을통해느끼게하십시오.
·무엇을깨달았든깨닫지못했든,자신이명상하는자,행위자,깨닫는자,통제하는자라는느낌을진심어린헌신으로단번에내려놓으십시오.손에서공을놓아떨어뜨리듯이그것들이쉽게떨어져나가게하십시오.
·자아없음,과거없음,미래없음으로이루어진모든관념의너머에서늘이미현존하는상태로편히쉬십시오.늘현존하는이자아없는영원의상태,시간을초월한‘지금’안에서편히쉬십시오.자신이이해할수없는자유의상태에있고평화로움을알때,당신은자아를잃음으로써자기를발견한것입니다.
온전한깨어남,그리고
통찰을일상생활에체화하기
이책은30장으로구성되어있다.장마다주제에관한설명과가르침,조언이담긴앞부분과,몇가지실습이담긴뒷부분이짝을이룬다.장들은다시4개의부로묶이는데,‘앎으로깨어나기’,‘영적가슴으로깨어나기’,‘존재의바탕으로깨어나기’,‘통찰을일상생활에통합하기’라는주제로이어진다.
위에서언급된앎,영적가슴,존재의바탕은우리‘존재’의세가지측면이다.지은이는독자들이이세가지측면으로깨어나도록이끄는데,그래야깨어남이온전해지며깊고철저해지기때문이다.이세가지통찰의도약은각각그자체로삶을심오하게변형시키는깨달음이기도하다.4부에서는이영적통찰들을우리의인간성과일상생활,관계에체화하도록안내한다.
선(禪)공부로깨어난뒤수십년간많은구도자를지도한경험의집약체라할이책에는지은이의깊은통찰과간결한가르침이알차게담겨있다.지은이가제시하는‘직접적인길’은노력을통해깨달음을점점이루어가는길이아니라,그동안간과하고있던진실을알아차리고,늘이미있는자기‘존재’속으로편안히이완하며점점깊이들어가고,붙잡고있던것들을하나씩놓아버리며,지키려고했던것들을과감히포기하여자유로워지는길이다.이를테면,
“내려놓는다는것은그대로놓아둔다는뜻입니다.모든것을잠시그대로놓아두는것입니다.이렇게놓아둘때,우리는더이상자기자신과싸우지않고자기안에서도싸우지않으며,어디에도달하거나어떤일을일어나게하려고애쓰지도않습니다.내려놓는다는것은두려움이닥쳐도사랑하기를선택하고,내려놓고놓아두기를선택한다는뜻입니다.우리는무엇을경험하든그것에간섭하지않기로선택합니다.그리고사랑으로우리내면에있는고요한미지의심연속으로,영원의광대한공(空)속으로,우리의본질인형언할수없는영역으로들어갑니다.”(100쪽)
지은이는영적통찰과경험에동반되는지혜,사랑,하나임의체화를강조한다.그것이모든존재를유익하게하고스스로온전히만족하는길이기때문이다.책의뒷부분에서는그렇게하는여러방법을자세히소개한다.
“용기를내기,이해하기,자발적의지,정직,진실말하기등필요한것이많습니다.하지만그것이깨어남혹은깨달음을체화하고인간화하는길입니다.그것은결국……우리가집착하는곳들을간파하며,우리의의심과망설임,두려움,혼란등이모든것을다루는것으로귀결됩니다.……심오한통찰을한사람이많지만,그중상당수는기꺼이통찰을체화하려하지……않습니다.깊은통찰이나인생을바꾸는경험을,손에쥐고평생바라보는보석처럼붙잡고있는게훨씬쉬워보일수있습니다.그것은실제로쉽지만,결국에는만족할수없습니다.통찰대로살지않았고통찰을인간화하지않았기때문입니다.”(159-160쪽)
영성에관심있는,존재의참된진실이무엇인지알고싶은,깨어남을직접체험해보고싶은,체험을하긴했지만아직일상생활에통합하지는못하고있는독자에게무척유익할책이다.
