잊고있었던나에게묻는안부
지금내‘진짜’마음이어떠한지,내몸은언제,무엇을필요로하고있는지알고있는가?가족이나친구의안부를묻기에앞서,나자신의안부부터물어보자.남을챙기느라,사느라바빠서잊고있었던나말이다.이책은나에게묻는안부로시작해100개의질문을통해지금의나를투영해본다.이책에는자존감+자신감,내면아이치유,습관？목표？감정관리,어른의자아찾기,돈(경제적자유),명언필사까지10개의주제로된질문글쓰기가요일별로구성되어있다.하루한페이지하나의질문에맞는글쓰기를통해‘나를지키는힘’을만나보자.
지금당신에겐질문글쓰기가필요하다!
스물다섯살에첫책을출간한후로해마다한권의책을저술,기획·편집하며총11권의책을쓰며“누구에게나글쓰기가필요하다!”고이야기하는김애리작가.마음을돌보고,일상의질서를바로잡고,미래를계획하기위한치유글쓰기강연과수업을진행하면서많은이들의공감을얻은질문들을엄선해책으로엮었다.
이책은어떤조언이나답변을들려주는만능노트가아니다.스스로답을찾을수있도록고안한질문들을정리한코칭북이다.반드시내면깊이들어가각자의문제에대한각자의해답을찾아야한다.민낯의나를들여다보고안아주고한바탕울어제끼는그여정의끝에서‘모든가능성을가진빛나는보석’인나의가치를재발견할수있을것이다.
좋은질문은삶을바꾼다
인생은당신의선택이다.당신이어떻게하느냐에따라그문이당신을다른곳으로안내해줄것이다.이책은오랫동안나약하고,비겁하고,겁에질려있던나스스로를사랑할수있는힘을전한다.어떤방황속에서도나로사는것을포기하지않는것,이것이최고의자기계발이자자기사랑이다.그‘자기사랑’의핵심은바로자기이해에있으며자기이해를위해서는스스로를천천히돌아볼수있는글쓰기가반드시,반드시필요하다.나를알기위해매일묻고쓰면서“나를알면이해하고이해하면사랑하게된다.”
책속에서
좋은직업을갖고,많은돈을벌고,좋은집에서멋진차를타고사는것.물론이런것들도중요합니다.하지만그모든것의중심에는바로‘나’가있어요.꿈을이루고상처를치유하고사람들을만나깊은관계를맺으며원하는삶을살아가는것.이모든행위의주체는바로‘나’,나자신입니다.이모든것을꿈꾸고이루어갈대단하고중요한나.그런데그런‘나’에대해얼마나알고있나요?그런‘나’를알기위해어떤노력을했나요?
_p.8
매일아침100일,100번의반복.같은일을100번반복하면그것은우리삶의무기가됩니다.여러분은아주강력한무기하나를손에넣은셈이에요.그무기는바로‘자기이해’라는,세상에서가장귀하고의미있는무기입니다.
_p.11
살면서단한번이라도스스로에게조건없는사랑과믿음을전해준적이있는지솔직하게돌아보세요.혹은누군가로부터간절히받기를원했지만한번도제대로충족되지못한그사랑을스스로에게건넨적이있는지도요.여기에자신있게대답할수있는사람은많지않습니다.슬프지만제가오랜시간많은분들과글쓰기작업을진행하며깨달은것도그거예요.나자신을있는그대로사랑하는사람은거의없다는것.
_p.26
Q.내마음묻기
오늘하루가장많이느낀감정과상황들을떠올려보세요.그리고그감정의이유도생각해보세요.
_p.44
Q.내마음묻기
오늘은감정을억압하지말고최대한자유롭게표현하거나해소하는날로정해보세요.마음밑바닥에꽁꽁숨긴은밀한진실을조금이라도드러내고,잠들기전에는오늘하루얼마나정직하고자유로운날이었는지적어보세요.
_p.76
