나는 그게 가스라이팅인 줄도 모르고

설인하

저자:설인하
Free한Writer가되고싶은데현실은그냥Freeter인사람.
일용직을전전하며웹소설을쓰고있습니다.덕질이삶의낙입니다.
linktr.ee/seuletunique
출간저서
『내가무슨노벨문학상을탈것도아니고』(비체베르사,2023.05)
『작별의날들』(비체베르사,2023.03)
『돈이있었는데요,없었습니다』(위즈덤하우스,2021.10)
『일단한번매달려보겠습니다』(위즈덤하우스,2020.10)

들어가는글:아빠를손절했습니다2

1부:가스라이팅의말들
너자폐증이야?12
넌나아니었으면이세상에태어나지도못했어16
내가널얼마나정성스레키웠는지알아?19
너는너무차갑고이기적이야21
네엄마를닮아서그래23
네동생이너보다훨씬나아27
넌향기없는꽃이야30
누가너를좋아하겠니?31
너는사람이너무가벼워32
넌애가왜그렇게부정적이고예민해?36
내가꼭네눈치를봐야겠어?39
내가네부모니까솔직히말해주는거야41
그푼돈가지고뭐해먹고살려고?43
밥먹고똥만싸다죽을거야?46
넌왜새벽이처럼못해?49
왜나를못믿어?아빠말이다맞다고!52
긁어부스럼만들지마54
어쩔수가없잖아57
네가손주를안낳아줘서60
소탐대실(小貪大失)63
내가마지막으로백화점에간게언젠지알아?65
넌암에걸릴유전자가아닌데?69
나는오래못살아.하도고생을많이해서.71
자기돈써서사업하는건바보들이나하는짓이지76
두뇌개조프로젝트79
사자와토끼83

2부:각성,그후
유튜브로알게된아빠의정체92
부모가나르시시스트인사람들97
나르시시스트와의첫연애99
내가가스라이팅을당했던이유102
싸움이싫어서107
아빠의시간은거꾸로간다110
사랑할능력이없는사람113
내뒷담화팟캐스트116
오은영말고강형욱118
남들의시선이그렇게신경쓰이나요122
고난을겪은뒤알게된나의눈물버튼124
아동학대만학대인가요?128
실패한프린세스메이커?132
어쩌면나도133
누가나를조종하고있다고요?135
차라리때렸으면138
이무슨막장드라마도아니고142
소품은처방전148
내별명은문동은150
《브레이킹배드》,월터화이트,나르시시스트153
I'MMYOWNBOSS159
NO,YOUMOVE160
나를죽이지못하는고통은나를더강하게할뿐이다163
자기애≠나르시시즘165
나는금강불괴168
나를돕게하소서170
협박문자?오히려좋아173
자기연민은5분만177
친구,엄마,친구179
부모가될자격182
그냥불효할게요185
결국은당신의손해188
이렇게살아도불행하지않아189
천을귀인이보고계셔193
걱정은공짜가아니다196
나는누구의시선으로나자신을보고있나?198
슬픈김칫국203
책을쓰기로결심하다205

나가는글:IWILLSURVIVE210

부록1.아빠에게216
부록2.추천도서220

책속에서

이젠그정답을알것같다.아빠마음에들기위해서는나도나를싫어해야했다.
-34p

인생은드라마가아니다.그런데아빠는가족을드라마로배웠다.그러면서내게드라마속의K장녀새벽이의삶을본받으라고했다.
-50p

내가내모습그대로는누구에게도사랑받을수없으리라생각하는사람은오직아빠뿐이었다.
-31p

나르시시스트들은사랑없이살아가는이들이다.자기자신을사랑하지못하기때문에타인을사랑할마음의여유가없는사람들이다.
-115p

한때는우주의재앙도막아줄수있을것만큼강력하고거대한존재였던아빠는이제는아주조금도아픈게싫어서한없이두려워하는어린아이의모습으로쪼그라들었다.
-74p

나보다훨씬늙어버린아빠는죽을때까지나보다아이일것이다.평생모든것이제뜻대로되길바라고,그렇게되지않으면화를내고떼를쓰는미운여섯살일것이다.그사실을떠올리면어쩐지막막해진다.
-112p

낳아준부모를개처럼다뤄야한다는것은슬픈일이다.그러나그정도로모진마음을먹지않는다면나르시시스트의자녀는스스로를지킬수가없다.
-121p

나처럼이렇게자기확신이강하고자신만만한사람이오히려가스라이팅에더취약할수도있다.내가실패했다는걸,혹은피해자라는걸절대인정하고싶지않은‘머리’와고집이상황을최악으로몰고가기때문이다.
-105p

사자에게서태어났어도자신은토끼다.‘사자의딸’이기전에이미‘토끼’로태어났다는게더중요한것이다.왜여태까지그생각을하지못했을까?
-87p

그런사회는너무무겁고답답하다.부모든자식이든누구든간에내게해를끼치려고한다면거침없이손절을선언할수있어야한다고생각한다.-98p

누군가가나에게지속해서‘넌너무예민하다’라며지적질을한다면‘아,저인간이지금나를가스라이팅하려고하는구나.’라고생각하고그냥무시하면된다.부디저런헛소리에인셉션당해서자기자신을의심하지는말기를.
-38p