자신을사랑하지못하면다른사람을사랑하기어렵다
상담실에서마주앉은것처럼마음깊이공감하며읽을수있는책
-진심이배어있는필치와함께펼쳐지는치유의공간을제공한다
우리는자존감이높아야한다는말을굳게믿으며흔들리는자신을너무나약하다며매섭게몰아붙인다.하지만저자는자존감만능주의를경계하면서,긍정만을강요하는일반적인위로가아니라그동안의상담경험을살려자기자신을진정으로사랑하고이해하는길을안내한다.우리자신이자동료이기도한열다섯명의사례가소개되는이책에서,우리는책을읽는것만으로도상담실에서저자와마주앉은것같은공감과감동을느끼게된다.진심이배어있는필치와함께펼쳐지는치유의공간에서,자신에게친절하게대하는방법을배워보자.
책속에서
자존감은어린시절형성된개념이지만평생을통해발전해나갑니다.어린시절의기억에갇혀있는것은나를성장하지못하게가로막는걸림돌이될수있습니다.용서할것도,이해할것도없습니다.그냥그때의경험이나에게부정적인영향을미쳤던것뿐입니다.
---p.76
우리는나와비슷한실패를딛고일어난사람의조언이효과적일거라고생각합니다.비슷한실패를경험했으니비슷한방향으로극복할수있을거라고생각하기때문입니다.하지만우리는지금의경험이전에있었던과거의경험들을모아서현재의경험을받아들이게됩니다.그래서같은사건이라도누군가와나는완전히다른눈으로바라볼수밖에없습니다.
---p.85
착한사람증후군을겪는사람은어린시절에착한아이였을것입니다.이들은부모가권위적인경우가많은데이런강한성격의부모에게인정받기위해과도하게자신의감정을억압했을것입니다.부모의말을듣지않으면사랑받지못할지도모른다는두려움을무의식중에내제화하게되는데,착한사람증후군으로고생하는사람들의이면에는이런마음이숨어있습니다.
---p.101
불안은사람이라면누구나경험할수밖에없는보편적인감정이기때문입니다.불안의사전적인정의는‘마음이편하지않고조마조마한정서’입니다.그런데이런풀이가곧바로와닿지는않습니다.더구나불안하다는감정이어떤것인지생각해보면막상표현하기가어렵다는문제가있습니다.굳이불안이어떤것인지생각해보는이유는,우리가흔하게불안하다고말하지만불안한것이어떤것인지잘몰라서더불안해지기때문입니다.말장난같은표현이아니라불안함을느낄때‘내가불안해서이렇구나’라는것을알기만해도실제로많은위안이됩니다.
---p.153
데이트폭력이있다면분명히정리를해야만합니다.시간이흐르면더심해지고벗어나기가어려워집니다.그사람은사랑해서그러는게아닙니다.그냥집착하는사람일뿐입니다.헤어지는과정이무섭고힘들다면,그것이지금헤어져야만하는이유입니다.현재의상처도아물고,더좋은사람과평범한연애의행복을경험하는날은곧찾아오기마련입니다.
---p.223
