전성기 자기돌봄캠프

라이나전성기재단

라이나생명의사회공헌재단으로‘우리사회곳곳의건강한삶을함께만들어갑니다’라는미션아래다양한사회공헌사업을펼치고있습니다.
라이나전성기재단의주요목적사업으로는돌봄가족정서지원프로그램〈전성기자기돌봄캠프&캠퍼스〉,우리사회건강하고선한영향력을펼치는사람들을발굴하는시상식〈라이나50+어워즈〉등이있습니다.

06전성기자기돌봄캠프를말하다
돌봄의삶에서만성피로처럼달고살았던좌절감,우울감을털어내는시간이었습니다.돌봄가족들의이야기에귀기울이고,박수쳐주고,함께걸어준이캠프의선한영향력이더먼곳까지가닿을수있기를기대합니다.

18우리는돌보는사람을돌보기로했습니다
우리는모두돌봄을받거나돌봄을해야하는존재입니다.이렇게우리삶을지탱해주는돌봄의가치를인정하고지지하며,돌봄의손길이돌보는사람에게도닿을수있도록우리는돌보는사람을돌보기로했습니다.

34자기돌봄캠프일지#1.우리가함께보낸‘자기돌봄의시간’
봄의남이섬,여름의오대산,가을의화담숲에서우리는두발로홀가분하게숲속을걸었고,내마음을알아차리는연습을하고,매끼니건강한음식으로내몸을채우고,이러한자기돌봄의경험을기록하고다짐했습니다.

44자기돌봄캠프에서만난사람들
파킨슨아버지를돌보는딸,장애아이를돌보는어머니,치매아내를돌보는남편,그리고스스로를돌봐야하는이들까지.캠프에서우리가함께나눈돌봄의삶,그리고자기돌봄의이야기를전합니다.

70자기돌봄캠프일지#2.나를돌보는건강한한끼‘자기돌봄밥상’
돌봄일상에서가장어려운점중에하나가‘끼니를챙기는일’입니다.가장기본적인먹는일조차아픈가족을먼저챙기는것이습관이되어버린돌봄가족들을위해캠프가끝나고,작은밥상으로초대했습니다.

78대한민국에서돌봄가족으로산다는것
참가자들의가족돌봄실태와캠프전후변화를기록한이리포트가돌봄가족의몸과마음의상태를이해하고,돌보는사람에게도돌봄이필요하다는사회적합의를이끌어내는인사이트가되기를희망합니다

88자기돌봄캠프일지#3.배움과나눔으로나를돌보는시간‘자기돌봄캠퍼스’
캠프이후로도돌봄가족과의인연은끝나지않았습니다.캠프에서얻은에너지와서로에게힘이되어준관계를계속이어갈수있도록라이나전성기재단은광화문라이나타워지하1층에있는전성기캠퍼스의문을열었습니다.

90나의전성기자기돌봄캠프
오랜간병생활에지쳐감정컨트롤이어렵고죄책감을많이느끼고있었는데여기에와서불처럼뜨겁고화로가득하던마음을시원하게식히고갑니다.우울해질때마다나를돌봤던이캠프를떠올리면나아질것같습니다.

‘돌보는사람은좀쉬면안될까?돌보는사람은행복하면안될까?’이질문에우리사회는그리고돌보는사람들스스로는뭐라고대답할까?여러돌봄가족을만나면서우리가먼저대답해보니,명확했습니다.
‘돌보는사람일수록좀더쉬어야하고,좀더행복해야한다’라고말입니다.그래서우리는매주캠프를열기로했습니다.그저딱하루만돌봄에서해방되고싶다는마음을애써누르고있는이들을위해그‘딱하루’를준비하기로한것입니다.
아름다운자연속에서모처럼의여유를누리며,그동안돌봄의상황에서경험했던자책,수치,분노,원망등감정적고통과정서적고립감을털어놓고공감하며위로를주고받는하루.교통,숙박,식사,현지투어,심리상담프로그램등경비전액을
재단에서지원하는새로운사회공헌프로그램이시작되었습니다.이렇게시작된〈전성기자기돌봄캠프〉는2023년11월까지매주20여명의돌봄가족과함께캠프를떠났고,현재까지총56번,1,040명의참가자들이함께자기돌봄의시간을보내며
마음을나누었습니다.2024년부터는돌봄가족이캠프에서경험한치유와해방의시간을고립은둔경험자와자립준비청년까지그대상을확대하여진행하고있습니다.‘돌봄가족’이기때문에알수있고,할수있는이야기,캠프에서우리가함께나눈
돌봄의삶그리고자기돌봄의이야기를전합니다.