이은숙
저자이은숙코치는몇년전까지만해도‘사람부자’라는타이틀을내심좋아하며“외동같지않다”는말을자랑삼아으쓱했던사람이었다.그러나그타이틀을유지하고누리기위해오랜피부질환을앓으면서도정작자기자신과는소통하지못했다.
가장외로운시간을통과하던중,코칭을경험했다.대학원에서공부하며스스로와소통하기시작했다.결정적으로,‘내가가장자연스럽게빛나는삶은무엇인지’치열하게고민했다.그리고비로소,‘누군가의삶에작은변화를일으킬메시지를나만의언어를통해전달하며사는것’이가장자신을행복하게한다는것을발견했다.
그는현재,소통을갈망하는모든사람들,조금더구체적으로는학부모,교사,학생들을대상으로‘꿈과진로,마음에대한코칭,워크샵,강의,프로그램기획’을통해가장자연스러운삶을꽃피워주는코칭메신저로살아가고있다.그렇게,자신과타인의삶을가드닝중이다.
사람,소통,본질,이세가지가치를소중히여긴다.
프롤로그
episode1.
“가장자연스러운삶을꽃피워주는이은숙코치입니다.”
꿈달코치를소개합니다
<꿈달코치의더깊은이야기>
episode2.
“나심심해,외로워,그러니나랑같이밥먹자.”
꿈달코치가맞이한변화의순간을나누다
<내마음모니터링을위한감정일기사용법>
episode3.
“코칭은배에다가돛을달아주는거예요”
꿈달코치가이야기하는코칭의본질
episode4.
“경청에대한책임이듣는사람에게만있진않아요”
꿈달코치가이야기하는경청의길
episode5.
“단순히대화의양이중요한건아니라고봐요”
이음의대화를위해서필요한것들에대하여
<이음의대화를위한생각대화모니터링>
episode6.
“결국은관찰이중요하답니다”
다섯가지사랑의언어를위한소중한팁
<삶속에서<사랑의언어>로잘연결되고싶다면
기억해야할3가지태도>
episode7.
“넌나한테아침햇살같아”
우리삶의난적‘커뮤니케이션’에대하여
episode8.
“결핍을채우려고만하지마세요”
꿈달코치가생각하는좋은성장에대하여
episode9.
“최고의위치에있는사람과비교할필요는없죠”
나만의강점을세워가기위해기억해야할것
내삶을풍요롭게꽃피워주는
재능씨앗을발견하고강점으로가꾸기
episode10.
“우선,하고싶은것부터신나게적어보세요”
고민중이직장인A에게해주고싶은말
episode11.
“인간이은숙이좀더숙성되는시간이었습니다”
영어교사로살았던십수년에담긴의미
episode12.
“관찰이중요해요,그러려면관심이있어야하죠”
성공과실패에대한꿈달코치의철학
episode13.
“일단,저지르고수습하는편입니다”
꿈달코치가꿈꾸는코치의길
episode14.
“억지로잘보이고싶은생각은없어요”
강의장에계신분들과소통할수있는노하우
<가장자연스러운나만의빛을내기위한
마음근육을키우는방법>
에필로그
2023년봄이막찾아오기직전,인터뷰어소재웅작가가이은숙코치를찾아갔다.사람들마다가지고있는저마다의꽃을,그자연스러운삶을꽃피워주며살아가는이은숙코치의이야기를듣기위해서였다.평소‘한존재의건강한성장’에관심이있던소재웅작가는,‘한존재의건강한성장’에대한메시지를코칭하고강의하며살아가고있는이은숙코치의이야기를듣고싶었다.그렇게소재웅작가와이은숙코치간의대화가시작되었다.
소재웅작가는묻고이은숙코치는자신의이야기를나누었다.‘꿈을찾는다는것’,‘나만의강점’,‘성공과실패’,‘나자신과의소통’,‘타인과의소통’,‘경청’등등소재웅작가는이은숙코치에게전방위적인질문을퍼부었다.이은숙코치는자신이걸어온여정들을떠올리며소재웅작가의질문에답했다.그렇게정리된,건강하고행복한성장을위해필요한14가지테마를중심으로풀어내는꿈달코치의따뜻한메시지가<서랍에넣어둔나를찾았습니다>에담겨있다.
“저는누구도예외없이,가장자연스럽게자기만의삶을살권리가있다고생각해요.다만많은것으로자신의눈과귀가가리워져자신만의별을발견하지못한다면,그건너무안타까운일이겠죠.제삶이그러했듯이,저에게딱맞는옷을입고자연스럽게풍요로운삶을누리며사는것이얼마나행복한것인지저를만나는분들에게알게해드리고싶어요.그것이진로이던관계이던,무엇보다나에게깊이귀기울이며나에게중요한무엇인가를발견하고그별이내비치는빛과함께살아갈때,우리는우리만의자연스러운모습으로반짝이는것같습니다.”
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
<서랍에넣어둔나를찾았습니다>는,내가있는그자리에서나만의빛을내고싶은독자들에게포근하고선명한메시지를전하는친절한안내서가될것이다.이책을다읽는순간,마침내그토록원하던‘나다운삶’을향한진일보를경험하게될것이다.
책속에서
#1
감정을인식하며그대로받아들이고,더나아가내가이상황에서무엇을중요하게여겼는지명확해지는것만으로나와의관계는달라질수있다.그것이내가나를공감해주는길이고,그래야타인과의공감으로자연스레이어질수있기때문이다.
내가원하는삶을위해서는무리한부탁을정중히건강하게거절할수있어야한다.평소거절과부탁이어려워내에너지를소진하며‘나는어디로가고있는건지’답답한분들이라면더욱더형식이있는감정일기를적어보시길추천한다.어쩌면타인의마음과취향은그렇게잘알고있으면서도,정작나에게는꽤나무심했다는것에미안해하며눈물이날수도있다.
하지만하면할수록속도도빨라질것이고정말쉽게감정들을지나보낼수있는순간이올것이니,포기하지말고한페이지의매직브러시를경험해보시기를바란다(도서안에감정일기를위한양식이담겨있음).
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
#2
소재웅_“그런의미에서초반에말씀하신“코칭은배에다가돛을달아주는것”이라는표현이참적절한것같아요.각자의배는있잖아요.그런데그배에돛을달아야한다는필요성을못느낄수있고그러다보면계속내가있는그바닷가한군데에서만정체한상태로있을수도있잖아요.막상돛을달고나니생각보다쉽게갈수도있고‘여기에도이런세계가있었네!’하며새로운섬도발견할수있는거니까요.그런의미에서코칭이라는것은엄청난변화를일으키는것이아니라약간의포인트를주어서변화의물꼬를트는게아닐까싶네요.”
이은숙_“예,맞아요.1도만,진짜1도만방향을틀어도그게결국에는시간이지남에따라서커다란방향전환이되는거잖아요.우리가새해계획을세울때에도거창하게세워놓기때문에못지키는경우가대부분이죠.적으면서도안될걸알아요(웃음).남들이다하니까그런계획을세우는거죠.중요한건,‘이게진짜나한테필요한것인지’에대한고민이라고봐요.그리고내가중요하게생각하는가치관과이게연결되는지확인하는작업도중요하죠.작더라도오늘당장할수있는,가령내가지각하는습관이있어서고치고싶을때‘지각안할거야!’라고다짐하더라도지각을안하는건진짜어렵거든요.지각을안하려면자기삶의패턴전체를바꿔야하는것이기때문에전반적인것들을다둘러봐야5분,10분조금더일찍나갈수있는거죠.어쩌면그‘5분’에는근본적인변화가필요한셈이에요.”
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
#3
말씀해주신것처럼모든일상이이렇게진행이되면소진돼서살수없겠죠.일상속에서부모님하고대화할때도어떻게매번이렇게경청을하겠어요.그래도,상대방과의대화속에서무언가가‘포착’이될때가분명있어요.편한친구들과만나서서로자기말만하고쓸데없는말을할때도있지만그어떤미묘한감정이나상대방의불편함등등상대방의말에서중요한핵심이느껴지는때가있거든요.그럴땐정말짧은두세마디질문을통해서라도진짜집중해서들어주는게필요해요.그리고사실우리가아무한테나경청하고싶진않잖아요.나랑깊고오래갈대상과대화를하는사이에내게그런것들이포착된다면,그때는하던일을잠시멈추고집중해서그사람을마주하는거죠.2~3문장,짧게는5분에서10분간대화하더라도,그렇게대화하면훨씬깊어지는것같아요.
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
#4
저희가정말많은대화를하며살아가다보면,순간순간움찔움찔할때가있잖아요.대화를주고받다가부딪히기도하고,불편함을느끼기도하죠.그런데우린그런것에대해사실별내색을안해요.그러면서조금씩소원해지기도하죠.
그런데‘이음’이라는의미는,‘대화의양이중요한게아니라서로에게중요한부분을캐치해주고그부분을충분히공감해주는것’을의미할거예요.가령,상대방의어떤부분이나한테그동안특별히부정적으로부각되어보였어도,정말핵심적인어떤하나가연결이되면,즉이어지면,나와대화하는그사람과깊은친밀감과연대감으로연결될수도있다는거죠.‘이사람이내가신뢰할만한사람이구나!대화를해도괜찮은사람이구나!마주해도되는사람이다!’라고느끼게되는거라고나할까요.
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
#5
그래도되는사람은이세상에단한명도없다.우리는단한명도예외없이사랑받고싶어하는존재라는걸잊지말자.내가소리지르고억압한다고해서상대를절대로바꿀수없음을알아야한다.내가바꿀수있는단한사람은오직나밖에없음을기억한다면타인을대하는것에너무많은에너지를쓰기보다나자신에게사랑의언어를많이적용할수있다.내가충만해져서부드러워진다면외부의자극은한층작게느껴질테니까.
결국,사랑이란것은당연히얻어지는것이아니고마음과말과행동이모두어우러져맺어지는것이다.마음과마음이잘이어지고싶다면걸음과생각을멈추고,주목하고관찰하고기억해라.그리고행동으로직접표현해라.언제까지“원래난그런사람이아니에요”라고핑계를댈것인가.
지금내곁에있는사람들이당연히영원히내옆에있을거라생각하지말아라.나또한그렇게미련한생각으로살아왔지만,‘습관대로’가아닌‘배운대로’조금씩노력하고표현하다보니그누구보다나와의사이가좋아지고좀더여유있게타인과의관계를맺어가고있다.
내가했다면,
당신도충분히가능하다.
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
#6
소재웅_“코치님이생각하시는‘좋은성장’이란무엇인가요?”
이은숙_“예,좋은질문입니다(웃음).앞에서말한부분과연관지어말씀드리고싶어요.남과의비교때문에만들어진,결핍을채우려고발버둥치는게아니라진정으로무언가를동경(사랑하고존중하는마음,닮고싶은마음)하여쫓았을때,거기서부터좋은성장이일어나지않을까싶어요.
강의하는저를예로들자면,‘오늘내안의만족도가더높아졌어!’라는느낌,그러니까남들과의비교가아니라‘어제의나’에비해내가성장했다는만족감이있다면,그게좋은성장아닐까요?그랬을때비로소계속그쪽방향으로동기부여가돼서쭈욱나아갈수있는것같아요.
남과의비교에서시작한성장은끝도,진정한만족도없으니까요.그러나‘내마음속롤모델’을정해서그를따라가는건질투나단순한비교의식과는다른부분이겠죠.”
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
#7
재능과강점은차이가있다.재능이주어지는것,즉타고난것이어서자연스러운사고,감정,행동양식이라면,그재능을학습과경험을통해역량으로만들어나만의무기로삼으면강점이된다.강점을사용하면누가봐도자연스럽고편안해보인다.‘그사람에게딱맞는옷을입고있구나’를느끼는것과비슷하다.게다가내가나의의지에따라원할때꺼내쓸수있다.가령,인내심이나의강점이지만정의감이필요한상황이라면인내하지않고자기주장을펼칠수도있는것이다.그리고강점은반복해서활용하려고하고만족감이있으며그것을통해수행했을때느껴지는나의감정이행복에가깝다.즉,몰입할수있게되고열정이생기며계속해서그것을활용하려고하는아이디어를낼수있는에너지가생긴다.
앞에서도말했듯,‘나에게타고난재능을어떻게가꾸느냐’하는것이강점을보유하고활용하는데있어핵심이된다.아무리유머가강점인사람도때와장소에맞추는능력이없다면큰약점이될수도있다.단순히재능을가진사람들이그자체를즐기는모습들로<세상에이런일이>라는프로그램에나온다면,그재능을단련한사람들이타인에게그것을기여하며확장되는모습은<생활의달인>에등장한다.이렇게두프로그램을비교하면‘재능’과‘강점’의차이가더분명해질것이다.
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.
#8
소재웅_“예,그리고강의현장이란게사실강의를하는사람과강의를듣는사람간의기운이부딪히는현장이기도하잖아요.그리고결국강의를진행하는사람과강의를듣는사람간의연결이잘안된상태로끝날때도있다고봐요.
혹시그러한상황이발생했을때어려운분위기를돌파하는코치님만의노하우가있을까요?”
이은숙_“맞아요,그기에눌리면강의가힘들어지긴해요.그렇다면그러한부분을저는어떻게돌파하느냐,어쩌면저의이야기가식상하게들리실수도있을거같은데요.저는굉장히감사해하면서강의장에가요.제가뭐라고,이런분들한테강의를하지?그런고마운마음으로가죠.
그렇다고억지로잘보이고싶은생각은없어요.그러면비굴해지기도하니까요.그럼에도불구하고감사한마음이드는건,제가꿈꾸던순간이기때문이에요.내가강의를하고있는이순간이바로내가기도하고바라고마주하고싶던순간이라는걸잊지않으려고해요.내가꿈꾸던그무대에‘지금’서있다고인식하는거죠.그러니까강의를소홀히할수없고한분한분과눈을맞추게되요.왜냐하면여기서뵙고나면언제또볼지모르는분들이잖아요.
이건단순히잘보이려는개념하고는조금달라요.진짜이순간에집중하는거죠.‘내가이분들을만나기위해서그동안노력들을했고꿈을꾸었고,그모든순간순간이다맞아떨어져서내가지금이자리에있다’는생각을하면한순간도놓칠수가없는거죠.대충할수가없는거예요.
이러한제마음가짐을알아봐주시는분들이계시니아무것도없던제가강의를할수있는거겠죠?(웃음)”
-이은숙,<서랍에넣어둔나를찾았습니다>중.