아토피, 회복의 메커니즘 (아토피를 말하는 사람은 많아도, 치료하는 사람은 없다!)

아토피, 회복의 메커니즘 (아토피를 말하는 사람은 많아도, 치료하는 사람은 없다!)

$19.84
Description
피부를 넘어서, 아이의 삶 전체를 보는 책아토피 때문에 매일 밤 아이가 긁는 모습을 지켜보며 무력했던 시간이 있었습니다. 그런데 이 책을 통해 처음으로 ‘피부가 아니라 삶이 보내는 신호’를 읽게 되었어요. 단순히 연고나 식단만이 아니라, 정서·수면·환경까지 연결된 구조를 하나씩 조율하는 과정이 필요하다는 걸 깨달았습니다. 아이의 피부만이 아니라 저의 시선도 함께 회복되었습니다.

‘무엇을 더할까’가 아닌 ‘무엇을 덜어낼까’를 묻는 책아토피 관리는 결국 루틴과 리듬의 문제라는 걸 이 책이 알려주었습니다. 자극적인 제품이나 새로운 방법을 찾아 헤매기보다, 하나씩 덜어내고 기본으로 돌아가자는 메시지는 너무나도 현실적이고 설득력 있었습니다. 과잉 정보에 지친 부모들에게 꼭 권하고 싶은, 깊은 숨 같은 책입니다.

‘완치’보다 ‘버텨내는 힘’을 기르는 철학아이가 아토피에서 조금 회복되면 “이제 끝났나 보다” 하다가 또 무너지고… 반복되는 상황에서 지쳐가던 저에게, 이 책은 “다시 흔들릴 수 있어도 괜찮다”고 말해주었습니다. 회복은 정상이 아니라 리듬이라는 메시지는, 부모로서 제가 가져야 할 마음의 중심을 찾아주는 말이었어요.

아토피 치료를 위한 ABS 메커니즘아토피는 매일 상태가 달라서 부모로서 무엇을 해야 할지 판단하기 어려웠습니다. 그런데 이 책의 ABS 회복 모델-진정, 균형, 회복-은 그 혼란에 질서를 주는 기준이 되어주었습니다. 지금 우리 아이가 어떤 상태에 있는지, 나는 무엇을 해야 하는지를 판단할 수 있게 된 순간, 조급함이 줄고 실천이 가능해졌습니다. 아이의 회복뿐 아니라 부모의 마음도 구조화된 것 같아요.
저자

김원대

천연물기반의약·바이오전문기업㈜지엘바이오테크대표이사이자공학박사.20년넘게피부면역,환경독성,자연유래치료소재를연구하며아토피·여드름·관절염등만성염증질환의근본적회복메커니즘을연구ㆍ사업화해왔다.단순증상억제에머무르지않고신체전반의균형회복을목표로솔루션을개발하며,아토피용화장품‘아토올’,관절ㆍ골다공증건강기능식품‘관절생각’,여성건강화장품‘여단비’,여드름케어‘ACALL’,주름ㆍ기미ㆍ미백기능성화장품‘미링클’등을출시했다.발모제,화상치료제,치질치료제,모기퇴치제등신규제품출시도준비중이다.연구ㆍ혁신성과를인정받아대한민국신지식인(제14-14호)에선정되었으며,지식경제부ㆍ중소벤처기업부ㆍ국세청ㆍ중소기업진흥공단등으로부터다수의표창을수상했다.또한(사)한국강소기업협회와(사)글로벌ESG협회부회장을역임하며사회적책임과지속가능경영에도힘쓰고있다.

목차

시작하는글.....5
1장.아토피는‘몸의언어’다.....17왜이렇게낫지않을까?/진정→균형→회복,아토피회복의흐름/아토피는선진국병이다/피부에드러난몸의이야기/부모가주목해야할생활속요인/아토피는시스템의문제이다

2장.회복의첫걸음,진정시키는힘.....29
가장먼저해야할일은?/흔히하는실수들/피부를진정시키는일상관리/예민할수록더적게하는것/진정단계에서의일상생활은/진정이후,회복을위한다음걸음

3장.피부가숨쉴수있는집.....43
자극을덜어내는환경/보이지않는자극이피부를흔든다/향기롭지만자극적인환경에서벗어나기/정서적안정이공간의완성이다

4장.“긁지마!”보다더중요한말.....55
먼저읽어야할것은마음이다/아이의감정을이해하자/함께하는실천이더깊이닿는다/대화가치료다/혼내지않는부모의용기

5장.식탁위에서시작되는피부변화.....67
식탁에서실마리를찾다/아토피는장에서시작된다/아이에게맞는식이변화는따로있다/무엇을빼느냐보다무엇을더하느냐/염증유발식품과항염식단/함께차리는식탁이만드는회복의리듬/식단을놀이처럼접근하기

6장.회복은끝이아닌시작.....83
잠잠한피부,안도와불안사이에서/회복은새로운관리의출발점/피부가보내는작은신호들/균형잡힌생활리듬의지속/일상속조율자,부모의역할/우리만의리듬만들기

7장.환경자극에덜흔들리는피부만들기.....97
다시뒤집힌피부,소율이의그날밤/계절과기후에흔들리지않도록/생활속작은자극에도흔들리지않는피부/가장기본적인루틴,목욕과보습/자극을견디는피부,생활리듬이만든다/흔들려도괜찮아/환경을두려워하지않고살아가는힘

8장.스트레스와감정,보이지않는트리거.....111
아이의감정도영향을미친다/정서는몸과마음의연결고리다/스트레스는사회의보이지않는위험/감정과가려움의악순환/감정일지로숨은요인찾기/안정된정서루틴만들기/감정을표현하는법가르치기/부모의마음관리도중요하다/마음의치유,피부의회복

9장.약일까,자연일까,그사이의길.....125
흔들림속에서균형을찾는다는것/약이냐천연이냐,딜레마속부모의마음/좋은성분보다먼저점검해야할것은?/‘천연’이라고다괜찮은건아니다/약,필요할땐쓰되의지하지않기/아이에게맞춘균형찾기/약과천연사이를고민하는가족들

10장.식단의균형,어떻게유지할까.....137
식단은정보가아니라경험이다/지속적인실천이만드는몸의변화/정서적안정을지키는식단운영/가족식사문화의변화,함께하기/균형잡힌식단에서회복으로

11장.회복의기준,일상을되찾는피부.....149
아이의피부보다먼저확인해야할것/피부가아니라하루를보라/피부에끌려다니지않는하루로증명된다/일상에지장없는상태/회복의기준으로세우는법

12장.아이의몸과리듬을이해하기.....161
회복속도는체질의차이로부터/환경과리듬에따라달라진다/아이마다다른반응과회복속도/하루패턴이쌓여만드는변화/관찰과일지의힘/회피가아니라조율이다/회복의궤도에오르다

13장.가족의작은변화가만든큰기적.....177
아토피가만든새로운가족의관계지도/한목소리로만드는회복의리듬/형제자매도함께해야/부모세대의도움도필요하다/회복을만들어낸가족의선택들/앞으로실천할일들은?

14장.아토피를지나,함께자라는시간.....191
회복이후,관리의기술/식단,점진적으로넓혀가기/재발은올수있다./아이의자기관리능력키우기/‘다나았다’는판단이만든차이

15장.한걸음씩,우리가만든회복의길......205
혼란과좌절의시간/진정,균형,회복의3단계시스템/'진정’단계-가려움의악순환을끊다/‘균형’단계-몸과마음의조화를되찾다/‘회복’단계-건강한피부를되찾다/안정과희망,되찾은일상/가족이찾은실천의흐름/치료는삶을바꾸는일이다

김원대박사의아토피Q&A.....223

마치는글.....243

출판사 서평

아토피는몸이보내는구조적신호이다.
아이가밤새긁고,피부가뒤집히고,병원을다녀와도나아지지않는날이반복되면,부모는어느순간깨닫게된다.‘이건단지피부문제가아니구나.’아이의일상이망가지고,가족전체의리듬이무너지며,심지어부모의감정까지흔들리는현실속에서우리는증상을넘어서원인을바라보게된다.이책은그런부모의시선을삶전체로확장한다.아토피는피부가아니라몸과마음,생활의총합이불균형상태임을알리는메시지이며,증상억제보다중요한것은그메시지를해독하는능력이다.그해석의시작은‘무엇을발랐는가’가아니라‘어떤삶을살고있는가’를묻는것이다.-아토피는피부의병이아니라,몸전체의언어이다-문제는피부가아니라,무너진수면·식단·정서·환경의리듬이다-해답은연고가아니라,‘삶의균형’을다시세우는데있다-아이의상태를이해하는부모의시선이곧회복의출발점이된다.

덜어내고조율하며,버텨내는힘을기르다-ABS회복모델
무엇부터해야할지몰라당황하는부모에게가장절실한건,지금내아이가어디쯤와있는지를알수있는나침반이다.저자는수많은사례를통해아토피회복을‘진정→균형→회복’의3단계흐름으로정리했다.이ABS모델은피부상태에따라무엇을더할지가아니라,무엇을덜어내야할지,그리고어떤리듬을만들어야할지를알려준다.피부가가장예민한시기에는더하는것이아니라멈추는것이치료이다그리고그멈춤이안정을만들고,안정이균형을부르며,결국스스로버티는회복력을만들어낸다.이책은이세단계흐름을따라총15개의장으로구성되었으며,각단계에필요한돌봄의기술과감정의대처법을구체적으로안내한다.-진정단계:자극을줄이고,불안정한피부를쉬게하는것이첫걸음이다-균형단계:식습관,수면,감정,환경을조율하여삶의리듬을회복한다-회복단계:다시무너지지않도록‘스스로버티는힘’을기른다-각단계별체크리스트와저자의조언을통해실천지침을얻는다

병원밖에서시작되는,생활루틴중심의회복설계
아토피가잠잠해졌다가도다시악화되는이유는,약이부족해서가아니라일상이조율되지않았기때문이다.회복은피부에바르는것보다더깊은곳,하루하루의루틴속에서만들어진다.아이의피부는매일반복되는목욕시간,보습순서,취침리듬,식사분위기,대화의감정선등에민감하게반응한다.이책은‘생활루틴이곧치료’라는관점으로,부모와아이가함께실천할수있는구조화된관리방법을제시한다책장을덮고나면바로해볼수있도록설계된행동중심의안내는,회복을기다리는시간이아니라스스로만들어가는시간으로바꿔준다.-치료는병원이아니라,목욕·수면·정서·식단의루틴속에서완성된다-‘이렇게해보세요’체크리스트는구체적이면서도현실적인실행지침서-반복가능한루틴은아이에게예측가능성과안정감을,부모에겐지속가능성을준다-회복은하루하루의루틴속에서체화되는‘생활의설계’이다

완치를선언하지않아도,우리는회복하고있다.
많은부모들이피부가좋아지면‘이제끝났다’고생각하지만,회복은그런선형적흐름이아니다.아이의몸은다시흔들릴수있고,계절변화나정서적긴장,수면리듬의깨짐하나로도증상이재발할수있다.이책은그런현실앞에서부모에게새로운시선을제안한다.회복이란,다시무너져도방향을잃지않는힘을기르는것이라고.아이가자기몸의신호를읽고,감정을표현하며,일상을유지하는능력을키워나갈수있도록돕는것.그것이야말로이책이안내하는‘장기적회복의설계'이다.단단한일상과감정조율이반복되면,우리는완치를말하지않아도이미회복의길위에서게된다.-회복은‘다나았다’가아니라‘다시무너져도돌아올수있다’는확신이다-아이의몸과감정이스스로를조절할수있게돕는자기회복력중심설계-부모는관리자가아닌‘리듬조율자’로,아이의주체적회복을지원한다-회복은속도가아니라,흔들리더라도돌아올수있는방향감각에서완성된다